在當代社會的交往中,人們越來越關注體現人的氣質、姿態、精神面貌的形體美。芭蕾舒展、優美的動作,不但能夠塑造體形,達到健身的目的,讓身體挺拔優雅,同時還能夠緩解心理疲憊,讓心靈放松、平靜,塑造人的內在氣質,陶冶人的情操。芭蕾已經成為都市女性的新寵。
挺拔的身姿,造就優雅氣質
內外兼修的時尚形體芭蕾,不僅受到好萊塢頂級明星們的歡迎,更是西方上流社會高貴淑女的專寵。它是法國最HOT的纖體機構名媛必修的纖體課程,更是巴黎、紐約、倫敦、東京等國家高級健身會所吸引VIP會員的招牌運動。在我國北京、上海、深圳等地,芭蕾也逐漸成為都市女性的“健身新寵”。因工作的需要,女性們常出席一些的社交場合,其出眾的氣質,得體的禮儀、優雅的言談舉止是職場女性們不可缺少的形象坐標,女性們開始更加注重修飾自己的氣質、姿態和精神面貌。因此,都市女性們將芭蕾形體視為提升優雅氣質的最佳手段。
芭蕾舞作為一門世界性的藝術類別,其高雅與唯美、超凡與脫俗的特點是得到廣泛普及與推崇的主要原因,也是區別于其他塑身訓練最重要的特點。正因如此,芭蕾常被人們稱之為“高雅藝術”,用高貴典雅的舞蹈動作,配以優美抒情的古典音樂,從內到外地培養都市女性們的優雅氣質。調查表明,經過長期訓練的女性們認為,芭蕾形體練就了挺拔的身姿、平滑流暢的香肩美臂、緊實修長的腿部線條,使得她們在工作、社交和著裝方面因氣質優于常人而得到大眾的欣賞與贊美,可以在事業與愛情上獲得雙豐收。
愉悅的舞蹈,造就完美身段
塑身,往往對于女性而言是一件永無止境的事情。在眾多的塑身中,如健美操、瑜伽、普拉提等,其訓練的方式、強弱度、目的上都不盡相同。女性們在選擇時也疑惑重重,擔心舒緩的訓練達不到一定的塑身效果,而做過激的訓練又擔心練出不必要的肌肉線條,適得其反。
芭蕾形體塑身是以上兩者的結合體,它是一種無氧運動,訓練中遵循循序漸進,由淺入深的原則,從最初的舒緩練習,達到對身體柔韌的訓練,再到逐漸擴大肢體動作、增加動作幅度的訓練,通過由慢到快的節奏漸進這一過程,來實現塑造完美身段的最佳效果。
有人會認為其他的塑身訓練,也可以達到一定的效果,為什么要選擇芭蕾形體?芭蕾形體的真諦在于它并不是以單一動作來塑身,而是以具有舞蹈性的方式為特點,使塑身的過程更具舞動感。例如消除手臂贅肉的訓練,一般的塑身訓練常采用單一、局部、相對靜止的訓練方式,而芭蕾形體則可以通過多種帶有流動舞步的手臂訓練組合,在訓練手臂線條的同時,還能達到對身體肢體表現力的展現。由此可見,芭蕾形體是將基本功與舞蹈相結合的一種新型的塑身方式,輕緩的音樂旋律,優美的舞蹈片段,既能打消練習基本動作的枯燥,又能讓學員增強練習的興趣。通過這些舞蹈對人體的肩、胯、腰等部位進行的模式訓練,能夠有效地增加練習者的身體柔韌度,增強學員對身體的感知能力。
高雅的藝術,造就大眾所有
純白的舞裙、粉色的足尖鞋、優雅的舞姿、古典的音樂,每當我們提到芭蕾舞,腦海中就不禁會浮現出在舞臺上那一群翩翩起舞的精靈們。她們就像是墜入凡間的仙女,使得凡人只能遠遠地仰慕,慢慢積淀成一種渴望的夢想。如今,仙女已走入凡間,芭蕾形體塑身的出現,使得我們不再只是到劇場里感受芭蕾舞的高貴與典雅。
大方得體的社交名媛、優雅高貴的影視明星;身材完美的T臺模特,她們都不是專業的舞者,但都紛紛將芭蕾形體視為一門必修課。芭蕾形體是具有國際專利性質的健康美麗工程體系,它適合我國全民健身計劃的實施及女性追求健康與美麗形體的需要。芭蕾獲得的并不僅是技巧和力量,它更是生命中的藝術潛能的挖掘,它激發了普通人對美的感覺和想象力,賦予追求美的動力。
形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。健身方式的芭蕾,習慣稱為形體芭蕾。形體芭蕾借助芭蕾舞蹈“開、繃、直、立”等基本元素,以纖體、塑型為目的,對練習者的身體素質沒有特別限制,不要求動作如專業舞者般規范標準,重在雕塑優美身材,培養高雅氣質,并教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活中。
芭蕾藝術不再遙不可及,它跨越不同的年齡層次,使得人人都可以擁有這高雅的藝術。