都市女性新時尚

在當代社會的交往中，人們越來越關注體現人的氣質、姿態、精神面貌的形體美。芭蕾舒展、優美的動作，不但能夠塑造體形，達到健身的目的，讓身體挺拔優雅，同時還能夠緩解心理疲憊，讓心靈放松、平靜，塑造人的內在氣質，陶冶人的情操。芭蕾已經成為都市女性的新寵。

挺拔的身姿，造就優雅氣質

內外兼修的時尚形體芭蕾，不僅受到好萊塢頂級明星們的歡迎，更是西方上流社會高貴淑女的專寵。它是法國最HOT的纖體機構名媛必修的纖體課程，更是巴黎、紐約、倫敦、東京等國家高級健身會所吸引VIP會員的招牌運動。在我國北京、上海、深圳等地，芭蕾也逐漸成為都市女性的“健身新寵”。因工作的需要，女性們常出席一些的社交場合，其出眾的氣質，得體的禮儀、優雅的言談舉止是職場女性們不可缺少的形象坐標，女性們開始更加注重修飾自己的氣質、姿態和精神面貌。因此，都市女性們將芭蕾形體視為提升優雅氣質的最佳手段。

芭蕾舞作為一門世界性的藝術類別，其高雅與唯美、超凡與脫俗的特點是得到廣泛普及與推崇的主要原因，也是區別于其他塑身訓練最重要的特點。正因如此，芭蕾常被人們稱之為“高雅藝術”，用高貴典雅的舞蹈動作，配以優美抒情的古典音樂，從內到外地培養都市女性們的優雅氣質。調查表明，經過長期訓練的女性們認為，芭蕾形體練就了挺拔的身姿、平滑流暢的香肩美臂、緊實修長的腿部線條，使得她們在工作、社交和著裝方面因氣質優于常人而得到大眾的欣賞與贊美，可以在事業與愛情上獲得雙豐收。

愉悅的舞蹈，造就完美身段

塑身，往往對于女性而言是一件永無止境的事情。在眾多的塑身中，如健美操、瑜伽、普拉提等，其訓練的方式、強弱度、目的上都不盡相同。女性們在選擇時也疑惑重重，擔心舒緩的訓練達不到一定的塑身效果，而做過激的訓練又擔心練出不必要的肌肉線條，適得其反。

芭蕾形體塑身是以上兩者的結合體，它是一種無氧運動，訓練中遵循循序漸進，由淺入深的原則，從最初的舒緩練習，達到對身體柔韌的訓練，再到逐漸擴大肢體動作、增加動作幅度的訓練，通過由慢到快的節奏漸進這一過程，來實現塑造完美身段的最佳效果。

有人會認為其他的塑身訓練，也可以達到一定的效果，為什么要選擇芭蕾形體？芭蕾形體的真諦在于它并不是以單一動作來塑身，而是以具有舞蹈性的方式為特點，使塑身的過程更具舞動感。例如消除手臂贅肉的訓練，一般的塑身訓練常采用單一、局部、相對靜止的訓練方式，而芭蕾形體則可以通過多種帶有流動舞步的手臂訓練組合，在訓練手臂線條的同時，還能達到對身體肢體表現力的展現。由此可見，芭蕾形體是將基本功與舞蹈相結合的一種新型的塑身方式，輕緩的音樂旋律，優美的舞蹈片段，既能打消練習基本動作的枯燥，又能讓學員增強練習的興趣。通過這些舞蹈對人體的肩、胯、腰等部位進行的模式訓練，能夠有效地增加練習者的身體柔韌度，增強學員對身體的感知能力。

高雅的藝術，造就大眾所有

純白的舞裙、粉色的足尖鞋、優雅的舞姿、古典的音樂，每當我們提到芭蕾舞，腦海中就不禁會浮現出在舞臺上那一群翩翩起舞的精靈們。她們就像是墜入凡間的仙女，使得凡人只能遠遠地仰慕，慢慢積淀成一種渴望的夢想。如今，仙女已走入凡間，芭蕾形體塑身的出現，使得我們不再只是到劇場里感受芭蕾舞的高貴與典雅。

大方得體的社交名媛、優雅高貴的影視明星；身材完美的T臺模特，她們都不是專業的舞者，但都紛紛將芭蕾形體視為一門必修課。芭蕾形體是具有國際專利性質的健康美麗工程體系，它適合我國全民健身計劃的實施及女性追求健康與美麗形體的需要。芭蕾獲得的并不僅是技巧和力量，它更是生命中的藝術潛能的挖掘，它激發了普通人對美的感覺和想象力，賦予追求美的動力。

形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。健身方式的芭蕾，習慣稱為形體芭蕾。形體芭蕾借助芭蕾舞蹈“開、繃、直、立”等基本元素，以纖體、塑型為目的，對練習者的身體素質沒有特別限制，不要求動作如專業舞者般規范標準，重在雕塑優美身材，培養高雅氣質，并教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活中。

芭蕾藝術不再遙不可及，它跨越不同的年齡層次，使得人人都可以擁有這高雅的藝術。