體育業余訓練與文化學習的矛盾之我見

伴隨奧運圣火的熊熊燃燒，全民健身運動的廣泛展開；尤其現在素質教育的進一步深入，學生大課間活動的進行，從而轟轟烈烈的學生運動隊也隨之而生。但是，有部分家長認為，學生時期是文化學習的最佳時機，不能搞什么運動訓練，認為這樣不僅耽誤了學生的學習，還怕學生經常在一起拉幫結派，弄不好還要走上邪路；這樣就無形中就產生了文化學習與運動訓練的矛盾問題。針對這一矛盾問題，通過多年對運動隊學生訓練的體會，結合現在學生文化學習中存在的幾個問題，通過一些獨到的教育方式，使學生業余運動隊訓練不僅對文化課知識沒有影響，反而起到推動作用。

訓練措施訓練與學習矛盾問題學習效果學校體育運動隊一直是作為競技體育和體育專業人才后備力量的可靠基地，根據《學校體育工作條例》的規定，每個學校都有業余運動隊。而在日常訓練中，總是牽扯到運動員訓練與文化學習的矛盾，也是教練員最感到不好處理的問題；由于這個矛盾具有普遍性，反映到社會上產生了一些不良影響，嚴重影響到運動隊的發展和訓練水平的提高。我們認為，解決好這個矛盾問題是提高運動隊發展和訓練水平的關鍵所在，為此提出在訓練中也要調動學生學習文化知識的積極性，建立以學習文化知識為主，業余訓練為輔的學習訓練措施，這才是真正解決矛盾問題的方法。

一、正確處理好學習與訓練的關系

1.嚴格把握運動隊學生的入選關

對于新入選的隊員原則是：（1）嚴格遵守學校的各種規章制度；（2）努力上好文化課，利用課外活動和周末等休息時間，把因為訓練而耽誤的文化課補上；（3）按照學校規定的時間努力訓練；一般的訓練隊員經過教練的選材、班主任推薦、年級主任同意，可直接入隊。個別同學一心想下來玩，文化課又不想上，我的原則是堅決不選進來。

2.學生是以學為主

學習是學生階段的主要任務，訓練是業余愛好；教育學生要分清主與次的關系，學生在保證好學習的基礎上，才能進行全面發展的業余訓練工作。這樣訓練時間的縮短，如何保證訓練效果。我們采用加強訓練課的密度，提高訓練強度，改進訓練方法，根據學生不同情況不斷改變訓練內容和方法，提高學生訓練興趣，促使他們積極思維，以利于提高訓練效果。只有節假日多練一些時間，這樣就能得到不間斷訓練的目的。

我體會較深的是，無論采用哪種訓練方法或者訓練強度的大小，都能保證訓練的質量。從理論上講，應使學生大腦皮質始終能處于良性興奮為宜；從生理角度分析，在訓練時大腦皮質產生了興奮，由于運動中樞興奮而引起的閱讀中樞、書寫中樞抑制過程的加強，不去考慮文化學習，而引起運動中樞興奮過程的加強，集中精力訓練。根據這個相互誘導的理論，安排學習與訓練時，精力要高度集中才可以實現。另一方面，由于經常鍛煉，身體素質提高了，記憶力和理解力也增強了，學習效果就會相應提高。

另外，為了加強訓練隊學生的文化學習，我還要求學生根據每天訓練的內容寫訓練日記（主要寫體會和感受），充分發揮他們的想象力，這樣既加強了他們對當天訓練情況的回顧，同時也加強了他們的文化寫作能力。

3.加強與班主任、家長的聯系，抓緊抓好文化課的學習，提高學習效率

訓練隊有20多名學生，我經常到他們所在的班級與班主任聯系，了解學生各方面的情況，對于學習退步的學生，幫助學生找出差距及原因或暫停一段時間訓練，走訪任課教師和家長，共同研究如何促進他們學習，通過不斷的教育、做工作，努力使他們訓練、學習雙豐收。如孫笑同學的家長剛開始不愿讓她進隊訓練，怕耽誤孩子學習，更怕孩子學壞了。鑒于孫笑學習比較好。而且身體素質也不錯，于是我進行家訪，首先講明學生是以學習文化知識為主的，訓練隊只是以發展學生特長為宗旨的，以培養學生興趣增進學生身體健康為目的的活動。訓練隊利用的是業余時間根本占用不到學習時間；只要把握好，不僅不耽誤學習而且還能促進學習；又講明現在素質教育階段，學校的目的是培養一專多能的全面人才；經過我的一番話，使孫笑的家長真正理解訓練隊的作用，親自把孩子送到運動隊訓練，我又經常與她班主任及任課教師經常溝通；現在她不僅文化課成績達到全年級前游水平，而且訓練課成績也達到全區一流水平；用她班主任一句真實的話說：別人都認為，進入訓練隊，學習成績不完（沒有出路的意思）也后退；到現在我確實明白了這句話是不對的，關鍵是老師如何將學習與訓練怎樣結合的。她的家長也到學校對老師說：孩子進入訓練隊以后變了，什么都進步了，現在我放心了，真的感謝她的教練。

二、激發學生興趣，采取多樣化訓練手段

根據我們多年從事體育教學與訓練的體會，認為學生參加到訓練隊來，教練員首要的任務是激發提高他們的訓練興趣，因為任何實踐活動都是在心理活動調節下由一定動機引起的，學生對參加運動隊也要通過自己的認知活動和意志行動來實現，這與學生的興趣、動機和氣質等心理素質有密切關系，其中最活躍的因素就是興趣。俗話說，興趣是最好的老師，國外有人做過這樣的實驗：青少年兒童做他們有興趣的活動時，血糖上升，肌力增加，精神飽滿。當他們不感興趣時，血糖下降，肌力減弱，很快就出現精神怠倦和疲勞狀態。只有訓練內容符合運動員的實際，才能提高運動員訓練的興趣，從而激發運動員的自覺性和積極性。

中學時期正是學生長身體、長知識、求知欲旺盛的時期，活潑好動喜歡參加集體項目和競爭性的體育活動。必須把他們對參加運動隊的興趣逐漸地培養他們的愛好，使他們自覺熱愛所參加的體育活動，因此在訓練中必須符合學生特點。

在一般素質訓練中，以抓速度為重點，以快為中心貫穿到整個訓練中提高各項素質水平；具體的順序是這樣的：

1.靈活性、協調性、技術性強的項目和新教材都安排在訓練課的前半部分。

2.把速度練習和力量練習安排在訓練課的中段，速度練習放在力量練習前。

3.速度練習后，再進行彈跳練習。

4.力量練習或耐力練習后不在進行速度練習。

5.力量練習后安排耐力練習，耐力練習都在后半部分。

6.速度練習前適當進行強度大重復次數少的跳躍練習。

7.負重力量練習為了防止動作僵硬、步長縮短和速度下降，練習后立即進行大步跑、彈跳跑、短距離快速跑、跳躍次數少的練習。

通過以上的實踐我們認為：

1.學校基層運動隊是業余性質的，學生的主要任務是學習，要在不妨礙學習的前提下進行訓練。

2.學習與訓練的矛盾，應以提高文化學習成績為主要矛盾來抓，也只有解決了主要矛盾，其他矛盾 迎刃而解，而且我們的訓練也會得到各方面的支持，并能做出較大的成績。

3.訓練內容應適合學生的實際，采取多樣化的訓練手段，提高運動員的訓練興趣和訓練效果。