尋秘水中央

海之上，是喧囂嬉鬧的游人；海之下，是一個無聲的世界，潛入其間，無需語言、沒有嘈雜，唯有呼吸調節器發出的“嘶嘶”聲。在這個失語的世界里，思維卻是處于興奮狀態的，那些從眼前自由擺動、肆意游走的魚兒，那些絢爛的海底顏色……

醫生建議，做過中耳手術、眼角膜手術的人，或者有慢性肺氣腫或嚴重哮喘病的人不適合潛水，但可以在能見度好的地方學習浮潛；及時了解水的深度、溫度、風浪的大小等情況；下水前，不能喝啤酒、可樂、雪碧等含氣飲料，不能喝酒；潛水前適當吃點巧克力等熱量高的食品；出水后，及時脫掉潛水服，用清水洗澡，否則容易發紅斑、脫皮。

幽藍的深海博大而神秘，這里是包括人類在內的無數物種的生命起源，而返回大海相信正是生命的本能。潛水這項運動便是這個本能的完美體現。如休閑潛水愛好者任若寧對本刊所言：“在水中，我能獲得一種猶如在母親體內的安全感。我們與水的緊密關系從母體內就已開始，只是很多人在成長的過程中忘記了?！?/p>

休閑潛水分為浮潛和水肺潛水兩種。浮潛比較簡單，只需利用面鏡、呼吸管和腳蹼就可以漂浮在水面上，然后通過面鏡觀看水下景觀；水肺潛水需要帶著壓縮空氣瓶及水肺裝備潛入水下。無論哪種休閑潛水方式，都要經過一定的培訓才能進行。

潛水是一項有氧運動，不僅能防治頸椎、肩周、關節及呼吸道疾病，還能增強免疫力、促進新陳代謝，特別對那些高負荷、高壓力的人群來說，潛水可以說是一項減壓、釋放的休閑運動方式。不少喜歡休閑潛水的人，是專門來緩解壓力，改善因為工作或學業緊張帶來的失眠、緊張和煩躁的。

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紅海 （ 埃及）

顏色如綠松石一樣美麗的紅海擁有形態各異的珊瑚礁和非常豐富的海洋生物。沿紅海知名的潛水地點包括Sharm El Sheikh、Sha’ab Abu Nuhas 沉船點（有大量古代沉船）、Ras Mohammed 潛水國家公園等等。埃及本身又有豐富的歷史文化景觀，所以紅海潛水之旅不僅僅是潛水獵奇之旅，也是文化之旅。

密克羅尼西亞及南太平洋群島

主要有馬里亞納群島、加羅林群島、馬紹爾群島、瑙魯島、吉爾伯特群島等。群島分列為兩弧，中隔馬里亞納海溝。群島以珊瑚礁為主，有許多大環礁和礁湖，也有火山島，但是真正吸引廣大潛水愛好者的卻是這里失事船只的殘骸，據說這里是世界上失事船只最多的地方。該處潛水價格也十分經濟。

休閑潛水時呼吸的是壓縮空氣，加上水壓的作用，相當于形成了一個高壓氧艙。水對熱的傳導速度比空氣大很多倍，潛水能在消耗掉體內正常儲存的能量外，燃燒貯存的脂肪來繼續提供熱量，經常潛水的人，只要能合理飲食，都能保持良好的體形。除了以上功效，很多女性玩潛水卻是源于一種“美人魚”情節，“很多女人兒時都會有一個美人魚的夢，而潛水恰恰在某種程度上實現了我們的這一夢想?！背诉_到休閑、運動的目的，任若寧向本刊講出了她熱愛潛水的另一個原因。休閑潛水是在一種類似失重的狀態下，進入一個完全不同的空間，讓人徹底放松身心，讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類，用手勢和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體會到的。

盡管休閑潛水是一項危險性較低的運動，但還是要注意安全。首先，要時刻注意攜帶的氣量，也就是潛水員說的“殘壓值”，不可只顧欣賞水下的美景而延誤時間，這樣容易出現危險。一般而言，如果在平靜、

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伯利茲 （英屬洪都拉斯）

在伯利茲海面上有很多藍洞，但是鄰近燈塔礁（Lighthouse Reef）的大藍洞是最著名的一個，事實上，大藍洞也被列入了世界文化遺址名錄中。被暗礁包圍的大藍洞直徑約400米，深約140米，從空中俯瞰，就像是瞳孔，而水下40米深的地方吸引著世界各地的潛水愛好者。

斐濟

斐濟被稱作“ 南太平洋的十字路口 ”，因為它處在國際日期變更線上。在斐濟通透的海水里，五顏六色的魚會以為人都是它們的同類而毫無顧忌地圍繞人游弋，人們伸手就可以觸摸到它們。

夏威夷魔鬼魚村

在這里潛水的樂趣大部分都來自晚上，潛水員用強光照射水面來吸引浮游生物，浮游生物又會吸引魔鬼魚，而魔鬼魚又吸引著眾多的潛水愛好者。有時候人們會看到壯觀的魔鬼魚還有翅膀，但有時候卻什么也看不到。

溫暖的水域作水下觀光，一瓶氣可以用大約一個小時，當然，具體時間長短受潛水深度、海流情況及潛水員個體差異影響而有所不同。潛水是一項極其強調團體精神的休閑運動，無論潛水員的水平有多高，都必須嚴格遵循潛水規范中的潛伴制度，必須兩個人以上同時潛水，以便發生意外時能互相幫助，這種幫助有時是“救命”的，因此絕對不能獨自一人潛水。

京城資深潛水教練譚曉龍在接受本刊采訪時表示，休閑潛水是一種基礎性的潛水運動，其最大風險主要來自于潛水者的觀念和意識，如果嚴格遵守規則，危險系數則非常小。在他看來，潛水讓人存在于一種完全陌生的生存狀態和環境中，能夠鍛煉人的心理素質，讓人學會如何面對陌生環境，增強處理危機和突發情況的能力。潛水還可以幫助人能夠掌握許多有關潛水的物理、生理和醫學知識及海洋生物知識，學到急救、溺水搶救等知識。所以，他特別強調潛水過程中，團隊協作的觀念?！靶蓍e潛水是一項強身健體的運動，也是一個社交的媒介。有了信任和分享，才能真正體會到潛水的樂趣和魅力?！?/p>

愛好潛水的人內心都很純凈，他們喜歡陽光、沙灘，熱愛大自然，環保意識很強，他們不允許他們熱愛的那片神秘的深藍色被其他顏色渾濁。正如那些愛潛水的人所言：“徜徉在幽深的水下，探尋神秘未知的世界，再從水底回到現實世界，你會有脫胎換骨的感覺，原本羈絆在心底的那些癥結、煩惱也變得那么無足輕重?！?/p>

推薦潛水勝地

馬來群島西巴島

西巴島總是會成為世界頂級潛水勝地，這里有綠色的玳瑁，據說在水下22米的地方還有稱之為海龜墓的地方，因為這里有大量的海龜骸骨。你還可以去觀看梭魚漩渦，大量的梭魚會形成一個像颶風的漩渦，景象非常壯觀。

哥斯達黎加椰子島

電影《侏羅紀公園》的一些鏡頭就是在這個島嶼上取景的，但水下的景色更為兇險。大量的鯊魚潛伏在水下，有時會給潛水者危險的驚喜，在這里最大的一個淺灘上就曾發現過鯨鯊。不過潛水者需要船宿潛水，因為不允許任何人在島上過夜。

南非干斯拜

在南非的干斯拜，有一片海域是大白鯊常出沒的地方。為了讓潛水愛好者觀看大白鯨，當地的專業潛水員會用誘餌引誘大白鯨進入一個巨大的鐵籠里。懷著忐忑的心情觀看大白鯨劃出直徑大約6米的圓圈時，你都會擔心那個鐵籠能否經得住它的折騰。就這樣，在驚險與刺激中體驗那份潛水樂趣。

新西蘭瑪陶里灣

1985年7月被法國政府炸毀的綠色和平船彩虹勇士在新西蘭的瑪陶里灣沉沒，在水下25米處，這座失事的船只殘骸被五顏六色海底植物所覆蓋，并成為眾多水生動物的家園，也是潛水愛好者的天堂。