對于大學生心理健康問題的一點關注

大學生心理健康問題，關系到大學生的個人成長，也關系到整個社會和民族的未來。重視大學生的心理發展的歷程，了解其心理狀態，及時發現心理疾病從而正確地引導大學生排除心理障礙，消除心理陰影，預防心理疾病。同時，也是學校教育的首要任務，尤其是大學新生要面對的新問題和新任務。

一、大學生心理健康問題的成因

大學生新生正處在生理和心理發展的重要階段，生理發展基本成熟或正在成熟，而心理發育尚未確定。尤其是情感豐富與情緒不穩定的矛盾狀態十分明顯。社會轉型、經濟轉軌、東西方文化的交匯和碰撞以及市場經濟的激烈競爭使人們的思想觀念和生活方式逐漸發生改變，同時引發人們心理的逐漸變化。

（一）客觀方面

在大學中，文化知識的學習內容和方式與中學時期相比發生了變化。大學時期是學習專業文化知識，把學生逐漸塑造成各類專門人才。相比中學時期教師輔導、家長督促的方式，大學時期學習要求有更強的自覺學習、獨立的思考和解決問題的能力。

1.學習和生活環境的變化

現在社會競爭日趨激烈，人們工作強度和生存壓力增大，這對于當代大學生無疑會產生很大影響。與中學時期相比，大學新生入校后要過集體生活，宿舍是主要的生活區域。學生的日常生活全部依靠自己處理。對于平時在生活中習慣于依賴父母或者其他家庭成員的學生來說，在大學生活中，不能很好地處理生活事宜，由此在新的環境中產生了極大的精神壓力。

2.人際關系更復雜

進入大學，學生們發現周圍的同學大多來自不同的省市地區，素昧平生，語言、生活習慣和個性等各不相同。與中學時代熟悉的環境相比，產生陌生感，甚至會產生抵觸情緒，往往需要很長時間適應。每逢節假日，學生會產生強烈的思念父母和思念家鄉的念頭，因此產生孤獨感。另一方面，部分大學生缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往誤區。這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，加之他們心理承受力比較弱、缺乏自信、膽小等，于是開始閉鎖自己，郁郁寡歡，他們或因不能正視自己，或因不能善待別人而屢遭挫折。

3.對待學校開展的集體活動態度不同。

大學教育強調學生的自我管理，培養學生的綜合力。與中學時期集體活動基本是在老師指導下開展不同，大學時期集體和社團活動多，多數是由學生自己組織和參與。學生們除了要完成專業學習外，還要參與班集體的建設活動。學生們往往需要一定的時間適應這種現象，而大學新生在無人引導的情況下，容易對集體活動缺乏參與的主動性。

（二）主觀方面

大學生處于青年時期，心理發展存在明顯的兩面性，而且各面的發展很不平衡，容易引起多種心理的沖突與矛盾，主要的心理矛盾有：孤獨感與強烈的交往需要的矛盾；獨立性與依賴性的矛盾；情緒與理智的矛盾。如果這些矛盾得不到及時合理的處理和正確的引導，那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生心理問題。

1. 盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，認為自己在中學時期成績優秀，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，導致盲目自滿。

2. 失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學不受重視了，就會產生失寵感。加之入學后，奮斗目標不明確，適應能力不強，競爭能力也有所減弱。

3. 畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。

二、對于大學生心理問題的措施

人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。以下是針對大學生心理問題提出的措施：

（一）開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防

開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。每年對新生進行心理健康普查，采用心理調查問卷的形式，從中篩選出有心理問題隱患的學生，根據情況重點關注，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

（二）把心理素質教育滲透在各科教學之中。

通過各科教學進行心理素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質。

（三）加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境

健康的心理素質離不開良好的校園文化氛圍。校園文化是影響學生心理發展的重要條件，良好的校園文化會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松的環境。

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。因此，需要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、意志力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能走向成熟，迎接未來的挑戰。