淺析影響大學生心理健康的因素與對策

摘要：近年來大學生因心理問題而引發的惡性事件呈上升趨勢，針對大學生心理健康狀況，分析了家庭因素、學校因素、社會因素對大學生心理健康的影響，并對如何加強大學生心理健康教育提出一些意見和建議以供參考和借鑒。

關鍵詞：大學生 心理健康 家庭教育 學校教育 社會教育

一、大學生心理健康現狀

大學階段是人生發展和轉變的關鍵時期，他們富于理性、敏感、激情，更富于創造性、挑戰性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。社會上各種各樣的風氣不斷影響著原本清純的大學校園，大學生的心理問題已經十分集中和突出，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端，據教育部門有關調查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。

大學生心理問題具體表現為：第一，學業問題，學習沒有目標，對將來沒有定位，盲目。有些自控力差的學生整天沉浸在網游，小說中，以致厭學、焦慮。第二，人際交往問題，有些大學生自我封閉，不愿與別人交流，和同學關系緊張，孤獨抑郁。第三，情感和自控力問題，大學生正處在生理和心理多變時期，由于每個學生的家庭教育方式、經濟、自身長相的不同和其他問題的存在，造成有些學生的認知能力和自控能力偏弱，甚至沒有正確的戀愛觀，走向極端，造成悲劇。第四，抑郁癥，大學生抑郁癥是較普遍的心理疾病，主要表現為：情緒低落，壓抑，對什么都沒有興趣，常有無助感和無望感，甚至有自殺念頭。

二、影響大學生心理健康的因素與對策

（一）家庭因素

家庭教育是影響大學生心理健康的重要因素之一，通過與很多問題學生家庭的接觸，發現家庭結構、教育方式、家庭經濟狀況和家庭生活氛圍對大學生的心理健康起著重要作用。

對三個班級150名學生進行觀察調查，一些家庭和睦，關系和諧的孩子性格都比較開朗，和同學老師的關系都十分融洽。父母過分干涉教養的孩子會對父母形成依賴性，做事缺乏自信。帶有懲罰性的教養會使孩子喪失自尊，容易產生焦慮和強迫癥。單親家庭的孩子性格比較孤僻，自卑多疑，人際關系緊張，逆反心理嚴重。

加強大學生家庭教育的建議：1.家長要充分認識到大學生子女的心理健康教育不能依賴學校，家庭教育對子女的心理健康起著重要作用，要自覺的承擔對子女教育的義務。2.父母要更新教育觀念，以往的棍棒之下出才子，分、分學生的命根的教育觀念已經不可取，要鼓勵和支持子女走出課堂，拓展視野，要幫助子女確定人生目標，增強其學習動力。3.父母雙方要努力創造和睦的家庭環境，秉著平等、互相尊重、互相理解的原則多為子女著想，多和子女溝通，遇到問題要及時的疏導，而不是一味的責怪。4.家長要積極主動的和學校溝通，隨時了解掌握子女在校的心理和學習生活狀態。

（二）學校因素

學校是教育的主體，與中學相比，大學時期的學習，生活，人際關系都發生了變化。受市場經濟的負面影響，大學高等教育失序逐漸顯露出來，很多學校特別是一些職業院校，重才輕德，急功近利，注重學生的專業技能培養，而忽視了學生的人生觀，價值觀，道德觀的培養，使得有些學生有了很高的專業技能，而缺少了正確的人生觀，價值觀。導致了許多高科技犯罪的發生。有些大學校園文化建設落后，校園文化對大學生的心理健康有著特殊的影響，但許多大學在大力提倡校園文化建設的同時，也往往存在著形式化、單一化的問題，學生剛進入大學發現大學生活并不像想象的那樣豐富多彩，而是枯燥、空虛、乏味。再加上校園周邊環境雜亂，使得學生中間出現攀比，嫉妒，人際關系惡化。許多高校缺乏心理咨詢老師，心理咨詢工作還沒有普及，一些有心理問題的學生得不到及時的疏導，而且有些學生存在著只有精神不正常的才去看心理醫生的錯誤認識，最后導致學生心理嚴重扭曲的事實。

改善大學生學校教育的建議：1.學校要轉換教育觀念，樹立“以德為本”的正確理念。著名科學家愛因斯坦說過：“僅用專業知識教育人是不夠的，這只能使他成為有用的機器，但不能成為有用的人，他必須獲得對美和道德上的辨別力。否則他連他的專業知識，就更像一只受過良好訓練的動物，而不像一個和諧發展的人?！睂W校要多注重學生養成習慣的培養，引導學生樹立正確的人生觀，價值觀。2.建立和諧的校園文化，加強校風，學風，和教風建設。建立健全校園文化制度，豐富大學生課余文化生活。3.高校要配備心理咨詢輔導老師，開設心理教育必修課。對新生要進行摸底調查，讓學生轉變思想，重視心理咨詢結果并作出相應的解決方案。4.提升教師隊伍的職業化和專業化水平，對教師也要進行考察培訓，對于有人格缺陷的教師要堅決剔除教師隊伍，教師特別是輔導員老師要多關心學生的心理狀態，預防為主，對有心理疾病的學生要及時發現及時疏導。

（三）社會因素

社會經濟的快速發展，給社會帶來日新月異的同時，也出現了一些丑陋腐朽的社會現象和不良的社會風氣，這些不正之風正充斥著本來純凈的校園，嚴重影響了大學生的價值觀和道德觀，、各大高校周圍是酒吧，網吧，迪廳一些不健康場所集中的地方，在對感官器官的刺激下，給大學生的生活造成很大的負面影響。加上一些不良文化的宣傳，加上歪曲了的社會輿論，還有一些低俗的報刊雜志，加重了大學生的心理負擔，甚至直接改變了其思想認識形態，嚴重的影響了心理健康。

社會因素影響大學生心理健康的對策：1.大學生所處的時期是青春期向青年期過渡階段，生理變化的影響還沒有完全消除，學校要加強大學生的生理健康教育，注重大學生文明行為的培養。2.拒絕和社會上不良人員交往，和周邊不良場所劃清界限，努力提高外界的抗干擾能力。3.要引導學生學會對自我情緒的控制和對各種外界壓力的及時釋放，如體育鍛煉，參加社會實踐活動，找同學和老師傾述等。4.學校要努力營造大學生學習成長的校園環境，培養大學生自尊、自信、自強、自立的心理品德。

心理健康是大學生成才的基礎，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。大學生應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

參考文獻

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（作者單位：青島黃海學院）