音樂療法在當代大學生心理咨詢中的探索與實踐

摘要：大學生的世界觀、人生觀和價值觀還不穩定，容易表現出焦慮、無助、孤獨等心理特點，嚴重的甚至影響到自身的健康成長。本文探討了音樂治療對處理大學生心理問題的作用，旨在緩解大學生的不良情緒，改善他們的心理狀況。

關鍵詞：音樂療法 大學生 心理問題

在心理咨詢領域，音樂療法作為輔助治療手段，被醫生、心理學家、教育家廣泛運用于研究和實踐中。美國著名音樂治療學家、前美國音樂治療協會主席、Temple大學教授K. Bruscia在《音樂治療定義》一書中，闡述了音樂治療最權威的定義：“音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來的，作為治療的動力的治療關系，來幫助被幫助者達到健康的目的。”

一、研究問題的緣起

面對日益激烈的社會競爭，大學生容易產生一系列的心理問題，各高校也開始重視大學生的心理健康教育。在各種心理咨詢和治療中，音樂療法被廣泛運用，但并不是所有的音樂都會產生良好的治療效果，教師只有通過適合的音樂和治療方式，才能讓音樂療法真正發揮作用。因此，在進行音樂治療時，教師應掌握以下三個基本原則：①挑選的曲目應符合學生的年齡和心理特點，尤其是要針對學生目前存在的心理問題；②在教學中，教師應與學生保持良好的關系，增強相互之間的信任感；③教師要有極大的熱情和信心，熟練掌握音樂、心理健康等各方面的技能。因此，教師既要了解學生的心理狀態，又要合理選擇音樂曲目和治療的方法，做到有的放矢、因人而異，這樣才能取得較好的治療效果。

二、音樂療法在大學生心理健康教育中的探索與實踐

音樂是自然賦予人類的禮物，它不僅是一種藝術，而且也是一種非常有效的心理治療手段，具有“人氣相接”“動蕩血脈，疏通精神”的作用，自古以來就是治病的有效方法。

音樂是人類精神生活中的一個最重要和最具魅力的領域，它伴隨著人類發展的整個歷史進程，滲透到社會生活的各個方面。作為一種藝術形式，音樂能陶冶情操、豐富情感、完善人格，而建立在心理學基礎上的音樂療法最容易被學生接受，能夠及時解決學生的心理問題，緩解學生的心理沖突和心理障礙，使他們擺脫心理困境，恢復心理平衡，提高自信心，增強對社會和環境的適應能力，以及承受挫折的能力。

作為一種心理治療手段，音樂主要是通過藝術感染力作用于人類心理，以情導理。音樂有不同的節奏，人體也有各種生理節奏，如脈搏、呼吸等，如果它們配合默契，音樂就可以有效地調節人體的生理節奏，人的情緒也會本能地跟隨音樂的節奏起伏，甚至帶動肢體動作。如軍樂曲、進行曲等歌曲總是讓人感到興奮、激動、熱血沸騰，而旋律優美、悠揚的樂曲，則讓人感到輕松安靜。

當代大學生需要擁有良好的心理素質，因此，加強對大學生心理素質的培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校面臨的迫切任務。教師應高度關注大學生心理健康狀況，積極發現和分析各種音樂類型及其所產生的療效，并加以合理運用，不斷完善音樂療法在心理治療方面的作用，才能使其更好地為學生的健康成長服務。

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（作者單位：江西農業大學南昌商學院）