論中學體育教學中學生體育能力的培養

摘 要： 體育老師的職責是通過體育教學來培養學生的體育能力，并使學生養成自覺鍛煉的良好習慣，同時，這也是中學體育教學從傳統教育向素質教育轉變的一項重要任務和研究課題。因此，體育老師在體育教學中應考慮怎樣通過教學過程培養學生的體育能力，使學生養成經常鍛煉的習慣，并將體育能力教育貫穿于整個體育教學中。

關鍵詞： 體育能力 中學體育教學 審美能力 自我評價監督能力

隨著社會的進步和時代的發展，我們一直沿用的傳統的體育教學模式逐漸暴露出其不足，特別是隨著教育體制的不斷改革和深化，其弊端更加突出，已經無法適應社會的發展和教育的需求。因此，對體育教學進行必要的改革，是順應社會發展，緊跟時代步伐，推動教育更快更好發展的重要課題。體育老師，是沖刺在教學改革第一戰線的士兵，如何將自己的教學進行得更加完美是我們必須考慮的問題。下面筆者簡要論述了中學體育教學中如何培養學生的體育能力和自覺鍛煉的習慣。

一、體育能力的概念和范疇

體育能力指的是完成體育活動的本領，它包括順利完成體育活動所必須具備的心理特征和完成一定體育活動的具體的方式。體育能力是一種綜合能力，是在生理素質的基礎上經過培養和教育，在長期的實踐活動中吸取他人的經驗智慧逐漸形成發展起來的。一般來說，體育能力包括以下內容：一般的身體活動能力，審美能力，進行獨立鍛煉的能力，對社會環境適應的能力，自我義務監督與評價能力和抵抗疾病的能力。對于中學生來說，這些能力的形成和發展必須掌握運動的技術基礎，在這個基礎上慢慢地培養和形成，因為體育能力不是一朝一夕就能形成的，它需要在時間活動中逐漸形成和發展起來。體育教學的過程是培養學生體育能力，養成良好習慣的最重要途徑，體育老師應該把培養能力貫穿于教學的始末，將常規教學方法和能力習慣的培養結合起來，從而增強教學效果。

二、一般體育能力的形成和發展

一般體育能力除了基礎的活動技能之外，還有對動作的分析判斷及理解創新的能力。傳統的體育教學不利于激發學生的學習興趣、主動性和積極性，影響到體育知識的接受和掌握。體育老師應該將發展學生的心理品質和智力融進實際的教學中去，重視學生在學習的過程中智力因素和非智力因素的作用，利用各種運動項目的不同特點對學生的心理品質進行培養。同時，可以通過對教學內容、教學方法、組織形式進行調整，發揮學生的創造性和主動性。充分將學生的積極性和主動性調動起來，能讓學生自覺主動地去學習體育，讓體育活動成為日常生活中的一種需要，讓學生養成一種經常自覺鍛煉身體的習慣。

三、獨立進行鍛煉能力的培養

過去的教學過于強調老師的主導作用，學生上課學習完全依靠老師的教學，有教條主義的感覺，課堂上始終是老師一個人在說，沒有一點兒生機，學生始終是按照老師說的去做，按老師的意愿行事，如果學生離開老師就不知道自己應該怎樣進行鍛煉。在教學中讓學生掌握一定的運動技術，并不等于他們已經具備獨立進行科學鍛煉的能力，老師要給學生更多的時間，不能束縛學生，將各種技術方法傳授給他們之后，讓他們在一定的時間按照自己對技術的理解進行鍛煉和運動，并在聯系的過程中得到提高。比如，在上體育課的時候，準備部分和整理部分可以讓學生輪流帶，課外活動由老師指導，學生自己選擇和組織活動。

四、培養學生的審美能力和自我評價監督能力

擁有良好的審美素質，有利于自己對真理的追求、善性的發揚和健康的增進，促進人各種素質水平的提高。審美教育能提高學生的審美修養和辨別真善美假惡丑的分析能力，凈化和陶冶人的心靈和心性。

體育教學通過發展學生的身體素質來塑造健美的形體，使學生形成站、立、行、走等良好的身體姿態。通過競技比賽來培養學生的競爭意識和遵守規則的良好行為，通過各種不同項目所表現出來的千姿百態的人體運動，使學生不僅學會欣賞美的旋律和動作，更重要的是學會正確的動作技能，使自身的各種動作正確而富有美感，養成良好的行為習慣。

體育基礎理論知識應注重知識性與健身性相結合，在理論課上既讓學生掌握運動文化知識，又掌握運動原理和運動保健方法。也就是培養學生運用科學的鍛煉方法在鍛煉中進行自我監督與評價的能力，培養學生在鍛煉中運用醫務監督的習慣。

總之，知識的傳授與能力的培養并不是孤立進行的，兩者具有相互依存、相輔相成、相互促進的功能。能力和技能是概括化和類化了的知識，知識是能力和技能的經驗總結和基礎，在知識和經驗基礎上形成的能力和技能，直接影響著知識的吸收、消化和遷移，直接影響著知識的擴展和運用。正因為這種關系，在教學中我們既要傳授知識，更要重視培養學生的能力，學生具有了一定的體育能力，才會逐漸形成自覺鍛煉、良好行為、自覺支用醫務監督自我保健的習慣。在教學中將知識、技術、提高身體素質與能力教學體系有機地統一起來，沖破傳統的框架，建立一種體力與能力并重的教學體系，為學生的終身體育奠定基礎。