談體育教學中的“挫折教育”

摘 要： 隨著人們總體生活水平和質量的提高，獨生子女大都是在萬千寵愛中長大的，人們在關注孩子成長的同時，更多地重視孩子的學習成績、衣、食、住等，而忽視了孩子的獨立生活能力、吃苦耐勞和向困難挑戰的精神的培養，所以多數孩子的特點是任性、脆弱、自我，依賴性強，獨立性差，在困難面前舉手無措。這就是缺少挫折教育，這一問題已經引起了全社會的廣泛關注。挫折教育的目的就是在孩子們遇到困難、困苦甚至挫敗的情況下，教他們如何盡快克服焦慮心理，樹立良好的自信心，培養承受能力。

關鍵詞： 體育教育 挫折教育 意志 堅強 自信

一、研究目的

通過指導家長對孩子從小進行抗挫能力的培養，實施正確的抗挫折教育。

1.探討孩子抗挫能力弱的原因。

2.探討如何引導孩子正確認識和對待自己在學習、生活中受挫折的教訓經驗，形成受挫折不慌不餒的良好心理品質。

3.引導孩子掌握抗挫折的有效措施和方法，增強抗挫折的能力。

二、研究方法

1.準備階段：主要有文獻研究法，輔以資料收集法。

2.實施階段：主要采用行動研究法，輔以個案研究。

3.總結階段：主要用經驗總結法。

三、研究結果與分析

1.增強了學生對挫折的認識，提升了心理健康水平。

2.增強了心理適應能力。

3.促進了學生綜合素質的提高。

四、研究結論

學生的挫折耐受力是需要經過長期的學習和磨煉而獲得的。在學習、生活中經受多次挫折，又能在正確的教育和指導下以積極的態度和合適的方法克服障礙的學生，挫折承受力就比較強。因此，良好的耐挫折教育并不在于盡力保護學生免受挫折，而是要創設適宜的情境，安排適當的教育，使學生從中得到磨煉和開導。當然，所創設的情境應該是：在達到目標的過程中，既不能使學生望而生畏、束手無策，又不能使學生輕而易得，而是需要學生付出一定努力，克服一定障礙后，才能取得滿意的結果的，否則，所創設的情境達不到磨煉和培養學生耐挫力的效果。

在體育與健康新課程標準中，堅持“健康第一”的指導思想，實施素質教育是當前教育的主旋律。體育課需要通過體育活動鍛煉、增強學生的體質，更重要的是通過體育教學過程，培BS4uCWhe8GfsXL4yGN4F6w==養學生健康的心理。而心理健康是指人們在自然和社會環境中，遇到困難、挫折、突變等情況時，能夠做到心理和諧，情緒穩定，精神飽滿，從而正確地對待、處理和排除不利因素的影響。因此，對孩子進行挫折教育是很有必要的。體育課程教學基于自身的特點，對學生進行挫折教育，具有其他學科無法比擬的優勢。就如何在體育教學中對學生進行挫折教育的問題，我談談認識與體會，與同仁們共同探討。

1.挫折教育的含義與產生挫折感的原因

（1）挫折教育的含義。

所謂挫折教育，是根據學生發展和教育的需要，創設某種情境，提出某些難題，讓學生通過動手動腦，克服困難，解決問題，從而逐步提高對困難的承受能力、對環境的適應能力，培養不怕困難、堅韌不拔和拼搏進取的堅強意志。

（2）產生挫折感的原因。

挫折感產生的原因盡管是多方面的，但總的來說不外乎兩個方面的因素，即外部因素和內部因素。

①外部因素包括自然環境因素和社會環境因素。自然環境因素：自然災害及由于自然因素影響而引起的疾病、事故等，這些都是不可抗拒的因素。社會環境因素：包括學校教育、家庭教育、社會教育、教育者素質及教育方式、人際關系等，有關調查表明：受挫者中有57%是因為學習受挫。學習受挫主要表現在：學習成績達不到家長的要求；作業過多，不能按時完成等。于是有的學生寧可在外流浪也不肯進學校，甚至個別學生走向極端。

②內部因素包括個體生理條件的限制與心理動機沖突，如：理想與現實的沖突、自身的知識能力、生活適應能力、自身生理缺陷等，例如，個別有殘疾的學生由于不能和同學在一起進行正常的體育活動，就不愿意和別人講話和交往，總覺得自己比別人差，因而常常自己躲在角落里暗自傷心。這些外部因素和內部因素造成學生生活和學習中的種種困境，引發挫折感。

2.在體育教學中對學生進行“挫折教育”的優勢

體育教學和其他學科一樣，有著自己的培養目標，體育學習的過程就是對學生身心培養的過程。體育課的優勢在于，體育課對學生心理方面的培養大于一般的學科，運動時的學生，其身心處于積極的狀態，對學習中出現的各種困難，會在同學、老師的幫助下解決，從而得到精神上的滿足和成功感。特別是性格內向和自卑的學生，教學的熱烈氛圍會感染他們，使他們主動和同學一起游戲與學習。經常在這樣的氛圍中，他們的性格、人格都會有積極的變化，成為身心健康的人，而同學之間的互相幫助，團結協作，又會使性格得以相互影響，有利于對學生進行終身體育的培養。由于體育運動本身和體育教學的特點，要求人們在學習與鍛煉過程中克服各種各樣的困難，戰勝各式各樣的挫折和失敗，樹立追求更高、更快、更強的精神。因此，在體育教學中對學生實施挫折教育，具有其他學科教學無法比擬的優勢。

3.在體育教學中進行挫折教育應注意的問題

在體育教學中對學生進行挫折教育有很大的優勢，但是如何把握和指導學生受挫后的心理自我調適及科學、合理地對學生進行挫折教育卻是一個難題。我認為在對學生進行挫折教育時應注意以下幾個方面：

（1）分析學生產生挫折感的原因。

學生產生挫折感的原因很多，前面我們已作過闡明，而在體育教學中學生產生挫折感的主要原因是，學生在學習某種運動技術時遇到了困難，如氣候不適宜、器材短缺或破舊、人際關系緊張、身體條件差、缺乏自信或對自己估計過高等，因而影響到學習目標的實現，產生挫折感。因此，正確認識和分析學生產生挫折感的原因是我們進行挫折教育的前提。

（2）進行挫折教育需要家長的配合。

對學生進行抗挫折教育需要教師和家長的相互配合，父母對挫折的態度直接影響著孩子對挫折的認識。因此，父母在遇到困難或遇到挫折時，一定要注意自己的言行，給孩子做出表率，在發現學生心理問題的同時，教師應該和家長及時進行溝通、交流，取得家長的支持。只有教師和家長攜手共管，抓住一切機會教育學生正確認識自我，正確對待困難，及時克服缺點，與同學和睦相處，從而形成良好的心態和健康的心理，才有助于提高學生的抗挫折能力。

（3）注意把握挫折的適度性。

對兒童實施挫折教育的一個核心問題就是如何恰當地把握挫折教育的適度性。挫折教育對提高兒童心理耐受性來說，絕不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。教師和家長應根據不同兒童的不同水平和特點，設置不同難度的挫折項目，使之既有利于提高兒童的心理耐受力，又不超過兒童心理的承受度。同時，挫折的實施還應有一個內在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠，在確保兒童身心健康成長的前提下，設置挫折的程度和頻率。在實施挫折教育過程中，教師一方面要做好教育和鼓動工作，激發學生敢于挑戰困難的決心和勇氣，另一方面要適時指導，當學生遇到困難或遭受挫折與失敗時，指導學生調整好心態，并具體幫助學生克服困難，擺脫困境，獲得成功，從而達到挫折教育的目標。

4.在體育教學中實施挫折教育的方法與策略

（1）轉變觀念，注重挫折教育的價值。

觀念是行為的先導，體育教師必須改變教育觀念，充分認識挫折教育的重要意義。馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的態度。”對兒童來說，同樣的挫折既可以使兒童產生消極的情緒，甚至心理障礙，又可以磨煉他的意志，使他奮發向上。處于道德認知發展階段的兒童，其判斷主要取決于父母和教師的判斷與理解。為此，家長和教師應首先排除其對挫折的害怕心理，敢于讓孩子面對形形色色的挫折，并鼓勵孩子有意識地在挫折中磨煉自己，提高心理耐受力。

（2）創設情境，言傳身教，進行分層挫折教育。

體育教學中教師通過創設情境和提高練習要求等方法，讓學生承受一定的生理、心理負荷，可以培養學生不怕苦、不怕累，敢于克服困難的精神。如在搬運接力中，教師可創設汶川災區的情境，要求學生在規定時間內把傷員轉移到安全的地帶，增強練習的緊張性。又如以“勇敢者的道路”為題材，將障礙跑練習情境化，在提高學生學習積極性的同時，培養學生頑強拼搏、積極進取的精神，磨煉學生的意志。同時，在體育教學過程中教師也應積極地投入到情境中去，通過言傳身教發揮自身獨特的人格魅力。相信不管是一個簡單的跑步動作，還是一個復雜的跳躍動作，都已遠遠超出了動作示范的意義。學生會被教師的行為震撼，從而達到親其師、信其言、效其行的教育效能，遇到挫折和困難時，學會堅強、勇敢地面對問題。

（3）對不同性格的學生，采取不同的教育方法。

體育教學要有效地培養學生的抗挫折能力，應注意對不同性格的學生，采取不同的教育方法和手段。外向型的學生，活潑、樂觀、開朗，易驕傲自滿，據此，對他們可采用單刀直入、直言不諱的方法進行說服教育，提出更高的目標要求，從而解決他們存在的問題；內向型的學生少言寡語、不善言表，應采取婉轉的方法，循循善誘，以情感化；抑郁型的學生往往表現為悲觀失望、自卑、易怒、優柔寡斷、回避交往，據此，應采取導引法，引其上路、導其上手，由簡到繁、由易到難，讓他們多參加集體性的體育運動，經常感受到集體的溫暖。

（4）給學生樹立榜樣，培養學生克服困難的信心。

心理學研究表明，榜樣對孩子行為的形成和改變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難、戰勝挫折的榜樣，不僅有助于增強學生勇敢面對挫折的信心，還可以向學生揭示出這樣的道理：對任何成功者不應僅僅羨慕，更應敬佩和學習，世上沒有唾手可得的成功，只有在挫折中不斷進取的人，才能摘取成功的桂冠。在日常生活中，教師和家長應常向孩子講述一些名人在挫折中成長并獲得成功的事例，希望孩子以這些名人為榜樣，不畏挫折。生活中最好的、最直接的榜樣就是家長，“身教勝于言傳”，家長對待挫折的態度和行為會潛移默化地影響孩子的態度和行為。孩子也可以成為自己的榜樣，比如，對孩子戰勝挫折的經歷，家長應指導孩子將其記下來。這樣，當孩子以后又面臨挫折時，他可以喚醒大腦中的記憶勇敢地去面對困難和挫折。

五、結語

人的一生不會總是一帆風順的，總會遇到這樣那樣的困難，遭受這樣那樣的挫折，因此，具備良好的心理素質，是未來社會生活的基礎。所以，從小對孩子進行挫折教育，讓孩子經歷一些挫折，受到一些磨煉是非常必要的。良好心理品質的形成是一個漫長而復雜的過程，它需要學校、家庭和社會各方面的通力合作，根據學生的年齡特點，結合學生的日常生活，循循善誘、持之以恒，對學生進行挫折教育，使學生在成功中體驗挫折，在挫折中走向成功。在教育中對學生實施挫折教育任重而道遠，體育教師要勇擔重任，為培養符合未來社會所需要的高素質人才作出自己更大的貢獻。

參考文獻：

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