談談中職生心理健康的疏導策略

劉瓊

摘要：隨著社會的發(fā)展，我們的生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力也隨之而來，越來越多的人因心理壓力無法得到及時疏導而鑄成大錯，追悔不及。青春期是身心發(fā)展的關鍵時期，也是青少年成長最為迅速的階段，生理變化和學習壓力都會給青少年帶來各種各樣的煩惱。正值青春期的中職生敏感、脆弱，沒有良好的習慣，沒有生活目標和學習目標，缺少正確的家庭關愛，特別容易產(chǎn)生反叛心理。此時如果沒有正確的心理疏導，很容易出現(xiàn)一些心理方面的問題。因此需要老師家長多加注意和引導。

關鍵詞：中職生;心理健康疏導

現(xiàn)在的學生不同于以往，他們面對著多方面的壓力，受學業(yè)或生活環(huán)境的影響，學習中、生活中或情感上的有些問題都需要正確的方法來疏解，這樣才能讓學生在未來的道路上越走越遠，才不至于走上歪路。因此學生時期的心理健康疏導尤為重要。我們都知道，中職生在學習成績方面可能與他人有一定的差距，但他們比較活躍好動，而且正處于青春期，更容易做出一些錯誤判斷、較為沖動的事情，所以在學校教育中一定要加強心理健康方面的教導，及時教給學生一些處理問題的正確方法，通過老師的疏導來使他們的心更加豁達開朗。以下是我對中職生心理健康疏導策略探究的一些粗淺想法。

1 開設心理健康相關課程，進行正確的指導

處于青春期的學生身體和心理都在進行著不同程度的發(fā)展，而且這一時期對于他們的未來會有較大的影響，因此在學校需要老師對他們進行正確的引導，并且有必要開設一些與心理相關的課程，因為這一階段他們會出現(xiàn)各種各樣的問題，需要老師來給他們進行心理輔導，讓他們能夠正確處理和面對發(fā)生的變化和事情。

例如，中職生在學習能力方面可能與一些高中生有一定的差距，這可能成為他們心中的一塊石頭，感覺到有壓力，因此學校更要重視中職生的心理健康問題，在平時的課程中加上心理健康這門課。在這門課中，老師可以給學生講一些案例，可以是自己親身經(jīng)歷的，也可以從網(wǎng)上挑選一些常見的事例，給學生進行分析，讓學生有一些常識，不至于因為一些小事情就想不開。在課堂上老師要時不時的給學生灌輸一些人生道理，讓學生心理更加健康。

2 學校設立心理健康咨詢處，使學生可以及時得到幫助

在課堂上開設的課程只會看到一些常見的案例，而且老師只能進行一些表面的分析，并不能針對每個人自身所發(fā)生的事情。所以學校可以設立心理健康咨詢處，招聘一些專業(yè)的老師，讓學生有問題的時候可以及時與老師進行交流，給予他們建議，讓學生能夠得到幫助，這樣會讓他們的心理健康得到疏導。

例如，中職生如果想要好好學習，但是學不進去，而且學不會，心里很煩躁，應該怎么辦？老師可以找一些原因，是不是動力不足，但是更要“共情”。因為他們本身學習能力就較差，不要用過硬和不耐煩的語氣，要能俯下身與學生真心溝通，耐心觀察，循循善誘，使疏導效果達到最好。又例如，本該是學習的時光，但是遇到自己喜歡的人應該怎么辦？老師可以引導學生認識“喜歡與愛情”的差別，告訴學生，喜歡很正常可以成朋友，但不能誤當愛情，感情很復雜，人心更容易善變。不要過于執(zhí)著情愛之中，更不應該因為青春的躁動而耽誤學習。畢竟我們是學生，要以學習為重，在學習中去正確認識感情、學習對待感情的方法，只有這樣才會不負自己，不負此生！再如，與宿舍同學的關系不好怎么辦？老師可以告訴學生，能聚在一起是緣份，能住在一起便是家人。凡事要保持一顆紅心，不要因為一件事情否定別人，否定情誼的真假，日久一定見人心。不要讓自己患得患失、郁郁寡歡，要學會換位思考，多往好的方面想想，多想別人的好處。學生時代任何事情都可以通過交流來解決。我們?yōu)楹尾荒茏聛砹囊涣哪兀客g人在一起要坦誠一些，多一些關愛，少一分記恨，生活就會快樂許多。能為你指出問題的人一定要把他當朋友，要不辜負朋友及時改正。你可以活出自己的風格，但絕非是你的驕縱霸道、盛氣凌人、不擇手段。中職學生在學習生活中會遇到很多自己無法權衡的事情，這時就需要有人幫他分析利弊，正確看待事情的本質，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀、愛情觀，幫助他們擺脫消極的情緒，積極樂觀、健康快速的成長。

3 組織學生觀看相關影片，讓學生在觀看過程中明白道理

我們都知道一味的知識講解會很無聊，尤其中職生大多數(shù)都不怎么喜歡學習，所以老師可以改變一下教學策略，讓課堂變得更加有趣，讓學生能夠更能在愉快的學習中增長知識。老師可以采用播放視頻的方式，因為影片有故事情節(jié)更能吸引人，并且每個視頻都會有其內在的道理，讓學生能夠在其中學到一些哲理，增長知識。

例如，老師可以給學生播放《阿甘正傳》這個影片，讓學生看到人生是場賭博，誰也不知下個開局是贏是輸，阿甘正是明白了這個道理才完成了常人無法實現(xiàn)的精彩人生。老師看完之后要告訴學生，我們雖然在學習上不如他們但是一樣可以活的精彩，要用愛和勇氣活出自己的精彩，不要一味糊涂地活著，也不要因為一些事情就否定自己。可以多找一些這樣的影片，促使學生在其中悟出一些道理，更加明白積極的心理是多么重要，從而讓學生的心理更加健康。

總之，心理問題是青少年健康成長的關鍵。學生沒有大人那么強大的抗壓力，更沒有過多的知識儲備來武裝自己那可脆弱敏感的心，所以作為守護青少年成長的人應該要時刻關注他們的心理問題。家長要給予孩子一個穩(wěn)定溫暖的家庭氛圍，老師要及時疏導學生的不良情緒，讓他們在青春期不要迷失方向，不要因為一些事情的影響而讓自己失去動力，失去信心，失去熱情。心理健康程度將決定一個人一生的發(fā)展軌跡。越是心胸豁達的人成功的幾率就越大，也越受眾人喜歡和尊敬。

參考文獻：

[1] 楊紅梅 趙芳.高職學生心理素質現(xiàn)狀的調查分析[J].職業(yè)技術學院學報，2008（02）.

[2] 張娜.論職業(yè)院校如何開展學生心理健康教育[J].經(jīng)營管理者，2015（21）.

（作者單位：陜西省漢中市寧強縣職業(yè)高級中學）