春天如何預防蕁麻疹

蕁麻疹民間俗稱“風疹塊”，表現為皮膚局部腫脹，起紅色的塊狀疙瘩，醫學上稱為“風團”。蕁麻疹發得快，消得也快，數量和大小不定，伴有瘙癢，少數患者可有發熱、腹痛等癥狀。蕁麻疹是一種常見的皮膚病，有15%～20%的人一生中至少發作過一次蕁麻疹。

蕁麻疹和季節或節氣有一定關系，也可常年發病。病程可長可短，短的幾天，長的幾年甚至十幾年。一般蕁麻疹反復發作3個月以上的，就稱為慢性蕁麻疹。

病因復雜

蕁麻疹的病因復雜，大約有3/4的患者找不到病因，尤其是慢性蕁麻疹患者，病程可長達數年。常見的發病因素包括藥物，如抗生素等；食物，主要是動物蛋白性食物，如魚、蝦、蟹、肉類、蛋等，加入食品中的色素、調味品、防腐劑等也可能引起蕁麻疹；吸入物，如花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、化妝品、甲醛等；各種感染都可引起蕁麻疹，包括細菌感染、病毒感染及寄生蟲感染；物理因素，如各種搔抓等刺激、冷、熱、日光照射都可誘發；精神緊張GVHn5PiFMm1C86by93VcyA==、情緒激動等也可致病；許多患有內科疾病的患者，也會同時患有蕁麻疹。

預防因人而異

各人蕁麻疹的病因不同，預防措施也應因人而異，即使找不到發病的原因，也應在日常生活中注意防范，避免誘發蕁麻疹。

起居有規律 中醫強調人的生活規律應當適應外界環境變化，春夏應晚臥早起，秋季應早臥早起，冬季應早臥晚起；在四季交替和氣候急劇變化時，要盡量避免風、冷、雨、熱、日曬、干、濕等外邪侵襲。

保持居室清潔 家中少養貓、狗等寵物，因為貓、狗等寵物的毛、皮屑等，都可能引起人體過敏，是導致吸人性過敏的重要因素；家中勤清掃，少用地毯，室內灰塵中常含有人的肉眼看不到的塵螨，如果隨灰塵被吸人體內，易引起過敏；另外，有過敏史的患者應少去公園，家中也盡量不要養花，避免花粉引起過敏。

不要接觸致敏物品 對可能由接觸而引起蕁麻疹的患者，應當少用含有香料的肥皂，盡量不要接觸橡膠、染發劑等化學物品，如必須接觸這些物品，應戴上手套。

戒煙酒 不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸煙。

飲食講究多

蕁麻疹發病的原因之一與飲食有關，某些食物可能會誘發蕁麻疹，但是每個人不宜吃的食物是不同的，可到醫院做致敏原試驗，明確自己對哪些食物過敏或忌食。

蕁麻疹患者平時應多吃新鮮蔬菜、水果與易消化的食物，新鮮蔬菜、水果中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，能降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對減輕蕁麻疹癥狀有好處。一次性進食過多的蛋白質，同時飲酒或進食過酸過辣等刺激性食物，會增加發生過敏的機會。