老年夫妻的心理保健

多一點精神“攙扶” 老年人大都企求朝夕廝守的老伴能給予自己更多的精神依托，這是其他親屬所不能替代的。當一方因生理變化或發生某些意外而產生煩惱和苦悶時，另一方的心理“攙扶”和生活護理，都會使對方從精神上得到慰藉。

多一些語言關懷 在對方患病時，不僅要用關懷的語言去詢問病情，鼓舞對方盡量減輕心理壓力，還要及時攜其就醫。若對方遇到諸如丟失錢物、損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責怪，而應盡力安撫，以減輕其心理負擔。

主動接受對方的宣泄 老年人碰到煩心事，總想找人訴說一番，一吐為快，宣泄的對象當然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應責備對方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應主動接受對方宣泄，并進行勸慰、疏導，排解其內心的痛苦。

注意心理“保鮮” 老年夫妻在年復一年的日常生活中容易缺乏浪漫，滿足現狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時淡”。因此，雙方要不斷保持魅力，以持續吸引對方。

多贊美、多欣賞對方 日常生活中多贊美、多欣賞對方，如“你穿這件衣服很漂亮”“你今天的氣色特別好”等，使對方感到你對他的關注，并為你而保持自己異性的魅力。在相互關注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。

注意心理磨合 夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷磨合，才能相互適應。應該尊重和允許對方有自己獨特的興趣和愛好，盡量滿足對方的心理需求，有條件的應當參與到對方的活動中去，共享其中樂趣。同時，應充分理解和尊重對方的生活習慣，愛其所同，敬其所異。老年夫妻應注意情感交流，使磨合的過程成為感情互動和加深的過程。