早衰的卵巢咋保養

最美的光陰稍縱即逝，還沒來得及瀏覽中年的景致，更年期就早早地奔來了，就像一列粗獷的貨車，不容分說地、無情地載走了青春站臺上形單影只的屠秋莎，把她變成枯木落花，把她和別的風情萬種的女人割裂開來。

屠秋莎打電話給清川，讓她陪自己去一趟婦產科醫院。確知她的檢查項目，清川驚愕得腮幫子都要掉下來了。是哪位大爺的種？他可真夠厲害！她狂笑不已。

“你很開心是嗎？”屠秋莎賭氣地一跺腳。

“不是不是。”清川憋住笑，“我笑的是，你老人家是久經風月場，居然會撞見‘火力威猛’的白眼狼，不栽在人家手里才怪！”

屠秋莎瞪眼。

“你不是說你們沒有那個嗎？”清川詭譎地問道。

“你的語氣，活脫脫一個賣笑女！”屠秋莎刻薄地回敬。

“我投降，我投降。”清川舉起雙手，狡黠地笑著，“看在你大腹便便的分上，我就饒你一回。”

“誰大腹便便了？！”屠秋莎惱羞成怒，又是笑，又生氣，作勢欲打，嚇得清川抱頭鼠竄。

護士出來喊號，輪到屠秋莎就診了。屠秋莎馬上就蔫了，垂頭喪氣地往診斷室走。清川收起嬉皮笑臉，握著她的手，一路陪她進去。

女大夫粗略問了幾句，讓屠秋莎躺到診斷床上，替她做了婦科例檢，然后開出幾張化驗單。驗尿，查血，B超檢查，倒騰了一上午。終于，屠秋莎把化驗結果遞到了大夫面前，等待她宣判。

“不是懷孕。”醫生掃了一眼化驗單。

“真的？！”屠秋莎按捺不住喜悅，險些歡呼雀躍。

大夫神色怪異地看了看她，又把那些化驗單仔仔細細看了一遍，在其中的幾項條款上劃拉了幾筆，指點給她看，解釋道：“你的血FSH（卵泡刺激素）和LH（黃體生成激素）都超了，血雌二醇和血孕酮卻低于正常值，B超可見子宮和卵巢萎縮，卵巢無卵泡存在，這些都是卵巢早衰的跡象，需要定期做復檢。”

“卵巢早衰？那是什么意思？”清川嚇呆了。

“卵巢功能衰退，就會出現更年期癥狀。如果這一現象提早到了40歲以前，醫學上就稱之為卵巢早衰。”大夫回答道。

“更年期？”清川驚懼。

遙不可及的更年期居然就在觸手可及的地方，太過分了。對于屠秋莎而言，這樣的診斷比有了身孕還要恐怖！

最美的光陰稍縱即逝，還沒來得及瀏覽中年的景致，更年期就早早地奔來了，就像一列粗獷的貨車，不容分說地、無情地載走了青春站臺上形單影只的屠秋莎，把她變成枯木落花，把她和別的風情萬種的女人割裂開來。

“臨床上，大多數卵巢早衰的女性都難以找出具體成因，目前也尚無有效的治療方法，只能靠周期性使用雌孕激素來替代卵巢功能，維持月經來潮，避免器官萎縮。”大夫說著，開出了處方。

從醫院出來，屠秋莎失魂落魄，清川也有些物傷其類的恐懼。

報刊、網絡中，諸如“早衰逼近年輕白領”“壓力過大，三十歲進入更年期”的恐怖標題輕易就可見到，于是，很多女性覺得自己“早衰”了。

這里的“早衰”指的是卵巢早衰，即還沒到更年期，卵巢功能就開始減退甚至消失，出現絕經。早衰的說法讓人難以接受，現在一般都稱為卵巢功能不全。

從改變生活習慣做起

中醫認為，卵巢保養得好，可以讓女人的面部皮膚更加細膩、紅潤。女人想要保養卵巢，與其考慮吃什么比較補，不如先從改正自身不良生活習慣做起。

天天好心情

女人心情好壞直接影響卵巢健康程度，這絕不是危言聳聽。一個長期情緒抑郁、心情不好的女人，患卵巢癌的幾率要比普通女性高出55%。因此，女人想要保養卵巢，應先學會控制自己的情緒，做到遇事不驚，不要輕易被他人意志所影響。

時刻動一動

長時間久坐會導致卵巢功能失常，阻礙血液循環，營養無法供給，進而造成女人內分泌失調。因此，建議職場白領工作1小時就起來活動10分鐘，大家可以看看遠處的青山綠樹，或閉目養神放松一下神經。職場中避免久坐可以很好地保養女人卵巢。

不做辣妹子

女人吃太多的辛辣食物，會刺激子宮收縮，加大對卵巢的傷害，容易引發一些婦科炎癥或加重病情。大家可以嘗試多吃一些清淡又有營養的食物，比如蒸蛋、海鮮、豆腐湯，它們的美味并不亞于麻辣食品哦。

生活有節制

有些女人仗著自己年輕，認為熬夜、酗酒沒什么，大不了睡一覺就好了。這樣的觀點大錯特錯。熬夜對女人卵巢的傷害是你吃多少東西都補不回來的。長期熬夜會消耗女人精力，傷腎傷心，極大地影響卵巢正常功能。很多女人面色暗黃，臉上長斑，很有可能就是長期熬夜或睡眠時間太晚帶來的惡果。

別亂吃補藥

除了改變上述這些不良生活習慣外，女人保養卵巢也應注意不能亂吃亂補。現在市面上有很多聲稱補充雌激素的藥物和保健食品，我們建議您最好先到正規醫院和醫生咨詢后，再依據個人情況酌情購買。不聽醫囑擅自購買補品，或吃太多補品，都會造成女人體內雌激素過剩，對卵巢也是一種傷害。

一、大豆異黃酮

代表食物：豆漿、豆腐、豆制品

20世紀60年代，醫生就已經提出雌激素治療卵巢早衰有療效，但人工合成的雌激素會導致女人患上乳腺癌、宮頸癌等較為嚴重的疾病。科學家發現，大豆中含有的大豆異黃酮具有強烈的雌激素活性，可以代替人工雌激素。

二、高鈣食品

代表食物：奶制品、海產品、動物骨頭

有研究表明，每天攝取足夠量高鈣食物的女人比那些不曾補鈣的女人患卵巢癌的概率降低了45%！因此，女人保養卵巢多吃一些高鈣食物對保養卵巢很有幫助。

三、維生素C、維生素E

代表食物：梨、獼猴桃

維生素C和維生素E已是醫學界公認的適合女人保養卵巢的營養物質，女人每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，患卵巢癌的概率比普通女性降低了50%。因此，女人保養卵巢適當補充維生素C和維生素E很有幫助。</