人人都是“蹬腿族”

剛剛躺下沒多久，鮑爾就迷迷糊糊地做了個夢，夢里正在爬樓梯的他突然一腳踩空，跌了下去。伴隨著這個夢，鮑爾狠狠地蹬了一下腿并從夢中驚醒……

媽媽說這是他在長個子。

腿骨優先

鮑爾蹬腿真的是因為在長個兒嗎？身體中那么多骨頭都在長，為什么單是腿骨有反應？讓我們來研究研究我們腿部的骨頭吧。

成人身體里有206塊骨頭，但這些骨頭不是同時生長的。一般都是腿骨先長，然后是手臂，再然后才是身體其他部位的骨頭。

我們的腿骨是由名叫股骨的長管狀骨頭組成的。這種骨頭兩端會有一層薄薄的軟骨，也叫生長板。生長板不斷形成新的軟骨，隨著鈣鹽在軟骨里的沉積，骨頭也就越來越硬，越來越長，我們就長高了。

骨頭的春天

我們在媽媽肚子里2個月大的時候，骨頭就已經存在并快速生長著，只不過那時候的骨頭還是軟骨。出生后，軟骨逐漸變成硬硬的真骨。隨著我們慢慢長大，軟骨就只存在于股骨的兩端了。這些軟骨一直都在勤奮工作，一般來說，直到女孩子16歲，男孩子18歲時，它們才退休，不再負責讓骨頭生長。

雖然軟骨的工作時間只有短短的十幾年，但它們過得一點兒也不平淡，因為它們有兩段輝煌的工作期。一段是從出生到1歲，在這個時期，軟骨極速生長，我們會從出生時的50厘米左右，長到一歲時的75厘米左右，在短短一年里，可以長高20厘米！不過在這之后，軟骨的生長速度會慢下來，直到第二個輝煌期，也就是我們的青春期——12～18歲之間，這一時期，軟骨又開始發力，平均每年會長7～12厘米。

蹬腿不是長個子

就算12歲的鮑爾現在的長個兒速度達到了每年12厘米，可是現在正值骨頭生長的“淡季”——冬天。據科學家調查，兒童長個子最快的季節是在每年的5月份，每月平均可以長7.3毫米，10月份長得最慢，平均只有3.3毫米。所以鮑爾就算每個月長7.3毫米，可是平均到每一天，這個生長速度也不足以讓它的腿骨、腿部肌肉、腿部神經承受不了而產生抽動。

再說了，鮑爾的爸爸媽媽和鄰居的爺爺奶奶也都有晚上睡覺蹬腿的經歷，他們的骨頭早就停止生長了?？磥恚磐炔⒉荒苷f明人在長個子。

不是缺鈣是什么？

如果夢中蹬腿不是因為長個子，那會不會是因為缺鈣了？科學家又說了，缺鈣確實可能讓人發生抽筋的現象，不過這種情況一般會出現在手指和小腿肌肉上。假如，你的大拇指會不自覺地向小拇指靠攏就說明你缺鈣了。如果你的小腿肌肉有時會因為痙攣出現持續性的疼痛那也是缺鈣的征兆。因此睡夢中蹬腿和缺鈣沒什么關系。

大腦的小誤會

不是長個子，也不是缺鈣，那究竟是什么原因導致夢中蹬腿呢？目前，科學家們也沒個100%的準確答案。不過最靠譜的一種說法是，這只是大腦工作中的一個小誤會。它跟肌肉收縮、血管擴張收縮、激素和酶的分泌、神經信號傳導有關。

我們醒著的時候，身體肌肉大部分時間都處在緊繃狀態，唯有在失重的情況下，肌肉才會完全放松。所以當我們進入淺層睡眠時，身上的肌肉會突然一下子徹底放松，于是大腦就會條件反射似的以為我們的身體正在下落、處在失重狀態，于是它就會發動起全身肌肉來保護主人，想要在“墜落”的過程里抓到“救命的稻草”。這么一來，自然就會產生從高空墜落或者踩空樓梯的夢境。與此同時，放松的肌肉突然間收緊，于是我們就在夢中蹬腿啦！

這么說來，夢中蹬腿的鮑爾不用自作多情地以為自己長個兒了，也不用擔心缺鈣而吃鈣片嘍，他只需要在夢中蹬腿后，換個舒服的姿勢，放心地呼呼大睡就好啦。