郝萬山說健康

時至春節，被幾位白領朋友吵嚷著要郝萬山老師簽名的新書《郝萬山說健康》做禮物，我當然樂得從命。可不巧的是老師一月前就已經去美國講學，只好讓這幾位白骨精多等上幾日。

其實和郝老師的緣分，還要感謝我女兒。我生完孩子就和許多媽媽一樣患上了產后抑郁癥，不但精神上十分痛苦，最糟糕的是四肢的骨關節都痛得厲害，尤其是十個手指關節，絕對不能碰涼水，連夏天只要在有空調的房間就要戴手套。看了很多醫生，實在記不清抽了多少血去化驗，可就是查不出問題所在。也找了很多中醫，用了各種吃的、泡的藥，都快煉成鐵砂掌了。懷著一絲希望找到老師后，一連吃了35副藥，真不可思議，折磨了我7年的痛苦居然都消失了。這對于我就是個奇跡，真的是太幸運了！我決定把這份幸運傳遞下去。

可能是自己患抑郁癥的原因，也可能是因為幾位在外企的摯友或多或少都有焦慮或抑郁的問題，所以我就對心理疾病特別關注。還專門研讀了戴維·邁爾斯的《社會心理學》，一本在美國用了20多年的社會心理學教材，并反復跟讀了哈佛最受好評的《積極心理學》的公開課。想以此來作為調整心身之法。但發現一個關鍵問題，就是如果一個人，已經有了軀體的功能性疾病，那就不是只靠心理疏導能解決的問題了。帶著這些問題，我開始經常找機會帶著朋友去郝老師的門診看病。令我吃驚的是，居然每次都能碰到來看焦慮癥和抑郁癥的病人，有一次甚至有個才十幾歲的小孩子。而且大多數是用過西藥后效果不佳，才抱著試試看的態度來找中醫。

令我印象最深刻的是我一個朋友的父親，73歲，他主述的病情是心臟病，據他自己描述，每天凌晨3點鐘左右，就會突然心慌，心率和血壓都會升高。在大醫院看了一年多專家，包括住院治療，都沒能得以改善，醫院建議做一個叫做射頻消融的手術，而且不肯定手術是否會有效。聽我介紹，才來找郝老師。老師明確診斷這是個焦慮急性發作，開過方后，還特意囑咐老先生不要緊張，心臟沒問題，放松就好。兩周后，我們帶著老先生去復診，他心情大好地給大家描述他服藥后的結果，說這兩周來只是3天前發作了一次，而且程度也比過去大為減輕，其他時間都沒再有不舒服的感覺。也許是我的醫學知識太少，很難想明白這個病到底是怎么回事，病人也大都無法弄明白這居然不是心臟的器質性疾病。后來學了西方醫學心理學后，才知道“焦慮急性發作”是個西醫的名詞，原來郝老師真的是學貫中西，才能有這番成就。

每個病人都有自己的一肚子委屈，尤其是一些心身性疾病的病人，總是會把醫生當成最理想的傾訴對象，但大多數人的經驗是醫生很難有精力顧及到病人的心情。然而郝老師卻是始終如一的溫和，耐心地傾聽以及真誠地安慰和勸導。通過書中多個病例，我也更加深刻地理解郝老師曾經所講：在臨床常見的許多疾病中，大約有70%以上的疾病，屬于心身性疾病。

在郝老師的《郝萬山說健康》這本書里，也明確談到：消化系統的許多疾病的發病、發展和心理社會因素都密切相關。有的慢性結腸炎的病人，一生氣就復發，就拉肚子，就是心理社會因素導致的結腸炎的發作。便秘也和心理社會因素有關。月經紊亂、黃褐斑、脫發、失眠、多種皮膚病、腫瘤、偏頭痛，甚至心腦血管疾病等等，都和心理社會因素密切相關，因此都可以歸屬于心身性疾病的范疇。每次看到這些病人，郝老師都會在開藥的同時給予他們心理上的鼓勵，他常說：凡得心身性疾病的人，基本都是聰明的人。病好了，將來都是能做出成就的。

在郝老師的治療下，眼看著一個個病人得以重生，他說這就是他最快樂的事情。雖不能用鶴發童顏來形容郝老師，但多數病人都無論如何也想不到眼前這位親切和藹的大夫已年近7旬，每當人們驚訝地問他是如何保養之類的話題時，他總是笑著說：心要動，身要靜。這既是老師在書中講的養生之道，也是他自己始終遵循的原則，所以才能得以在這個古稀年之仍然以平均每年飛行近六萬公里的工作量在全世界宣傳推廣中醫文化。

祝賀郝老師新書出版，真心希望有更多的人能夠通過《郝萬山說健康》這本書學習到——順應自然和生命規律的養生智慧。