點將PK

對象：水平三及以上

目標：發展腿部力量和快速跑能力，學習提高快速反應和快速跑技術。

方法：

1.足夠大的平坦場地若干塊，每塊場地畫兩條間距為4031bece16fa72383f655196392e6e439e～50米起點線和終點線，足球若干只。2.依據場地大小把班級分成若干個人數為單數的小組。每組先猜拳決定一學生為裁判，其他同學分成人數均等的兩隊，各隊自行給本隊隊員編號。3.游戲開始，兩隊成橫隊分列于裁判兩側的起點線后，當裁判發令“×號PK”同時踢出足球時，兩隊編號為該號碼的隊員立即啟動追球，在足球滾過終點線以前追上并首先觸碰到足球的隊員得1分（游戲中搶跑、跑錯或推拉、阻擋對方的均扣1分），如果雙方都沒追上則均不得分……以此類推，最后以總分高的隊為勝。

【點評】：創設追球PK情景，增加快速跑比賽的趣味元素，有助于激發學生練習興趣和求勝欲望，并能加快跑的技能的掌握。