心氣不虛 百病難侵

文/梁兆松

心為神之君，血之主，脈之宗，它是人體生命活動的最高主宰，在五臟六腑中居于顯赫地位。臟腑的生理功能，必須在心的統率和指揮下，才能處于相互協調狀態。只要臟腑都安和無恙，人自然不會有病，永葆健康。所以，《黃帝內經》中稱心臟為“君主之官”。

在現代社會中，人們承受著生存的壓力，同時受到外界環境中數不清的誘惑，更是喜怒無常，身心倍受煎熬，精神支出巨大。久而久之，心氣就被掏空了。心氣被掏空了，就是心虛，也就是心臟的氣血不足。再就是每個人無時無刻都在操心：自己要為自己的現在和將來操心，還要為別人操心；兒女會為了父母的健康操心，父母又會為了兒女的事業和前途操心，親戚朋友之間、同事之間也難免要為很多事情互相操心，互相牽掛。操心就是心在操勞，我們的心一直在操勞，很少有安寧的時候，必然耗費心血。久而久之，必然造成心血虧虛；心血虧虛的時間長了，就會繼續深入造成心陰虛。

在我們身邊，心有問題或心存隱患的人非常多。心的一切問題，都是從心虛開始的。有人健忘、記性不好、丟三落四，這就是心力不濟、輕度心虛的表現。比健忘更嚴重的是失眠、多夢。人的精神本應隨著晝夜的交替而開合，白天該開放的時候就應該精神百倍，晚上閉合的時候就應該馬上進入甜美的夢鄉，一覺睡到大天亮；白天昏昏沉沉的，到了晚上必然睡不好，多夢，這就不僅是心力不濟，而且是心腎不交了。除此之外，心虛還有可能表現為發呆、木訥、胸悶、氣短、心悸、動則汗出等等。

治療心虛，也就是保養整個心腦系統，最核心、最重要、最通用、最便捷的方法就是穴位按摩配合服用中成藥。

穴位按摩可選用膻中、神門、內關3個穴位。

膻中穴在體前正中線上，兩個乳頭連線的中點。生育過多及中老年女性，由于乳房下垂，可先找到胸骨下端的胸劍聯合處，此處直上兩指(食中指并攏)寬處，就是膻中穴。按摩此穴可以調理氣機，擴張冠狀血管，改善心肌供血。

神門穴位于手腕內側，小指邊的腕橫紋上。腕橫紋靠近小指的這一邊有一個凹陷，這凹陷處就是神門穴。心主神明，神門穴是神明進出的門戶。按揉它可以直接給心經補足元氣，給心臟很好的濡養。心臟的元氣充足，各種心系統疾病以及一些精神方面的疾病，都會得到很好的解決。

內關穴位于前臂內側，腕橫紋上2寸兩筋間，它是心包經的穴位。這個穴可稱得上是“心臟的保護傘”。按摩此穴可增加心臟的無氧代謝，增強其功能。它并有雙向調節心率的作用，心動過緩的可以調上去，心動過速的可以降下來。

以上3穴，每日早晚各按揉3～5分鐘，按一按，揉一揉，就會帶來健康，讓人頭腦清醒，心安神爽，何樂而不為呢？特別是對于中老年朋友來說，經常按摩，把心腦系統保養好，您就可以永遠不擔憂心腦血管疾病了。

中成藥可服用天王補心丸。天王補心丸由人參、玄參、丹參、茯苓、五味子、遠志、桔梗、當歸、天冬、麥冬、柏子仁、炒棗仁、生地、朱砂14味藥組成。方中棗仁、柏仁、遠志、朱砂養心神；人參、茯苓補氣；當歸、丹參、玄參生心血；天冬、麥冬清養肺陰；生地養腎陰而且涼血；五味子收斂心氣心血。更妙的是，其中有一味桔梗，桔梗具有升提的能力；因為心處于人體的上部，桔梗能讓天王補心丸里的其他藥物在人體上焦多停留一段時間，更好地入心養心。從方子的結構看，天王補心丸是既養心氣又養心血，既養心陰又養心神，可以說是面面俱到的養心藥，是養心藥里的王牌。

采用穴位按摩配合服用中成藥來護心養心，就能使心氣不虛，百病難侵。有心虛癥狀的人，可采用此法施治，無此病痛的人，平時也可作為保健養生之用。