發(fā)展學生投擲能力的五種游戲方法

□ 王 成 劉安利

（河北省樂亭縣新戴河中學 河北省樂亭縣綜合職業(yè)技術(shù)學校）

一、看誰投得遠

游戲方法：用白灰畫好四個鉛球比賽場地，將學生分成人數(shù)相等的四組，每組一個場地，每組每人投一次，男用5公斤鉛球，女用3公斤鉛球，投至5～6米處得1分，6～7米處得2分，依此類推。各組全部學生投完一次后計算該組總分，最后以得分多的組為勝。投擲動作可以用各種推、拋姿勢，但必須統(tǒng)一。

二、推球接力

游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的若干組，每組5～8人，各組站在同一起擲線后，每組間隔距離要適當以保證安全，教師發(fā)出信號后各組第一名學生開始投，投完后原地站立不動，第二名學生快速跑至落地點，將鉛球揀起，并以該落地點為起擲點，將鉛球向前投出，并站立不動，第三名同第二名，后面學生依此類推。各組投完后，以最遠的組為勝。

要求：1、每一次投球和撿球必須聽教師口令統(tǒng)一進行。2、投球方法可以采用各種推、拋、擲等動作，但必須統(tǒng)一。3、每組間隔距離應保證安全。

三、沖過火力網(wǎng)

游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的三組，其中第1、2組成橫隊面對面站立，相距12米左右 （視沙包重量而定），每組持沙包若干，做為火力組。第3組為沖鋒組，聽教師口令從兩火力組中間橫向沖過去，沖鋒過程中要盡量避免被沙包擊中，被擊中的學生下場。剩下的學生還要從另一端沖回來，計算未被擊中的人數(shù)，然后與第一組互換，第一組完成沖鋒后與第二組互換，最后看哪一組未被擊中的人數(shù)多，人數(shù)多的組為勝。

要求：1、投擲沙包時擊打肩部以下部位。2、投擲物也可用紙球、排球、皮球等。

四、打活動靶

游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，成四列橫隊，第一組站在投擲線后，每人手持沙包或籃球、足球等。指定一名學生拿一塊小墊子擋住身體做 “靶子”，在距投擲線8~10米處橫向移動，第一組用沙包等物投擊活動靶，并計算擊中靶子的人數(shù)，然后第二組撿回再投，第三、四組依次進行，以擊中活動靶人數(shù)多的組為勝。

五、羽毛球大戰(zhàn)

游戲方法：利用羽毛球場地，也可用兩根標槍插在地上，用繩子或皮筋當做網(wǎng)。將學生分成人數(shù)相等的三組，先上場的兩組分別站在各自半場內(nèi)，每人手拿一只羽毛球，教師發(fā)出信號后，雙方將各自手中的羽毛球快速投向?qū)Ψ綀龅兀ㄍ稊S姿勢不限），然后用手接住或檢起對方扔過來的羽毛球再投過去，聽到結(jié)束信號時停止，時間30～60秒，視學生情況而定，以本方場地內(nèi)羽毛球少的組為勝。輸?shù)慕M下場，第三組上場，依次輪換，看哪一組勝的場數(shù)多。