淺析西北師范大學(xué)女子乙組籃球隊的攻防特點

【摘 要】本文運用數(shù)據(jù)統(tǒng)計法以及觀察法，對西北師范大學(xué)乙組女籃在甘肅省第三屆大學(xué)生運動會與其他高校三場比賽的得分進行了統(tǒng)計，實踐觀察了每隊的進攻特點進行對比，分析西北師范大學(xué)女籃的攻防特點，發(fā)現(xiàn)諸多問題，提出相應(yīng)的意見和建議，為以后的訓(xùn)練和比賽提供參考。

【關(guān)鍵詞】甘肅省第三屆大學(xué)生運動會；女子乙組籃球比賽；西北師范大學(xué)；攻防特點

甘肅省第三屆大學(xué)生運動會（以下簡稱大運會）于2015年7月20日至在甘肅省慶陽市隴東學(xué)院盛大拉開帷幕，8月2日圓滿結(jié)束。其中女子乙組的籃球比賽于2015年7月20日至25日進行，參加本次大運會女子乙組籃球比賽的隊伍有：西北師范大學(xué)、西北民族大學(xué)、天水師范學(xué)院以及蘭州城市學(xué)院。西北師范大學(xué)女籃獲得冠軍。

1 攻防特點

1.1 對陣蘭州城市學(xué)院

蘭州城市學(xué)院女籃有著良好的身體素質(zhì)和頑強的拼搶意識，其整個隊打球的特點是擅長突破分球戰(zhàn)術(shù)。本場比賽，師大采用了“2-3”聯(lián)防的防守戰(zhàn)術(shù)，制約對方的突破隊員，并且保護籃下。而師大則以內(nèi)線進攻為主，上場的三名中鋒平均身高180厘米，其中7號的進攻特點是擅長中距離投籃和背身單打，有豐富的球場經(jīng)驗，基本功扎實，中距離投籃和轉(zhuǎn)身背打的變化無常也讓防守人應(yīng)接不暇；6號中鋒則以籃下進攻為主，身高優(yōu)勢明顯，投籃未中后二次進攻時的籃板球拼搶積極性高，進攻果斷；11號中鋒具有較好的協(xié)調(diào)性和彈跳，可在三秒?yún)^(qū)外接球后向籃下進攻并偶爾做跳投，殺傷力較大。6號和11號得到9分，7號得到8分。外線球員也有不錯的表現(xiàn)，4號前鋒隊員通過外線的三分球和快攻本場得到12分，5號后衛(wèi)隊員以較快速度的突破、被侵以及三分球得到8分。最后比分49∶40，師大獲勝。

但在本場比賽中籃板球是師大女籃的致命失誤，使得城院女籃搶到的籃板后的二次進攻造成了很大的威脅。其次因為防守移動速度較慢，城院有三名球員都得分上雙，多數(shù)進球都是通過搶到籃板球的二次進攻完成。這也看出師大女籃的缺點之一就是遇到弱的對手容易放松，拼搶意識較差。

1.2 對陣天水師范學(xué)院

天水師范學(xué)院女籃是本次比賽中師大視為的最強有力爭奪冠軍的對手。其后衛(wèi)隊員和前鋒隊員的快速突破、搶到籃板球之后的快攻、以及中遠距離投籃命中率高是防守時非常棘手的問題。本場比賽開始時師大采用“3-2”聯(lián)防的防守戰(zhàn)術(shù)，但由于對方頻繁的掩護、迅速的移動和出手速度較快，并沒有對天水師院造成很大的威脅，對方4號、14號、10號都有三分球命中，其他隊員在中遠距離也有得分，比分一直緊咬。但天水師院女籃的中鋒并沒有威脅甚至沒有得分，因此在下半場進行時，師大隊變換了防守形勢，采用“1-3-1”夾擊，目的在于打亂天水師院的配合和進攻的節(jié)奏，這也是一種冒險的戰(zhàn)術(shù)，利用身高最高的中鋒隊員防守發(fā)球人，限制其長傳進攻，前場隊員接球后進行夾擊，后場隊員負責(zé)搶斷。因此下半場比賽形勢的變化立竿見影，隊員們防守積極，搶斷快速，比分逐漸拉大，最終目的達到。

本場比賽師大女籃表現(xiàn)得不急不躁，吸取上場比賽的教訓(xùn)，隊員們明白籃板球的重要意義。經(jīng)過積極的拼搶，全場70%的前、后場籃板球都屬于師大。通過內(nèi)外線的配合，中鋒隊員充分發(fā)揮作用，6號籃下進攻犀利，籃板拼搶強悍，本場得到21分，7號跳投和背打命中率高，得到全隊第二高的20分，5號利用突破和被侵得到12分，4號利用搶斷得到6分。在這場關(guān)鍵的比賽中，幾名上場隊員頭腦清晰，心態(tài)穩(wěn)定，最終比分定格在67∶40，師大女籃獲勝。

1.3 對陣西北民族大學(xué)

西北民族大學(xué)女籃較前兩個隊伍實力偏弱，曾在CUBA的比賽中以三十分的差距輸給師大。她們的特點則是中距離投籃命中率較高。所以，在上場時師大采用“3-2”聯(lián)防的防守陣型，后因?qū)Ψ酵ㄟ^中鋒隊員的策應(yīng)和突破分球后的投籃，并沒有發(fā)揮較好的作用，第二節(jié)師大女籃改為人盯人的防守陣型，防守陣型的變換使得民大在第二節(jié)沒有得分，效率較高；第三節(jié)師大又一次采用了夾擊防守，也再一次因為對方的慌亂而取得了大比分的領(lǐng)先。本場比賽師大女籃外線隊員得分較多，4號利用三分球和突破得到14分，5號利用犀利的突破和被侵同樣得到14分，替補上場的13號前鋒隊員也有不俗表現(xiàn)，通過積極地拼搶籃板球?qū)崿F(xiàn)二次進攻以及快攻得到8分，7號得到11分，6號4分，其他替補隊員也有相應(yīng)得分。本場師大女籃旨在發(fā)揮正常，打出應(yīng)有的水平，最終比賽沒有懸念，61：21師大女籃大比分獲勝。

2 總體攻防能力分析

2.1 進攻能力分析

2.1.1內(nèi)線進攻。在統(tǒng)計的得分?jǐn)?shù)據(jù)中很明顯得出西北師范大學(xué)的進攻特點是以內(nèi)線為主，內(nèi)線最高身高達到185厘米，身體對抗以及搶籃板都占有很大的優(yōu)勢，在得分和籃板上場均達到兩雙的表現(xiàn)；而高位中鋒強硬的身體對抗和扎實的技術(shù)在比賽中也盡顯無疑，跳投和轉(zhuǎn)身背打命中率較高，場均得到13分。兩名主力中鋒在關(guān)鍵比賽中得分達到20分以上，同時也造成對方多人犯規(guī)。其他學(xué)校內(nèi)線的對抗能力與師大相差較大，威脅較小。這也體現(xiàn)出現(xiàn)代女子籃球講究身體對抗的發(fā)展趨勢。

2.1.2外線進攻。外線進攻也是進攻得分的手段之一，是內(nèi)線進攻的有益補充，三分球能力的高低也是評價外線球員進攻能力的最主要方法。師大的外線隊員只有4號和5號有投三分球的能力，且定點投籃較多，而左前鋒和替補前鋒是師大外線進攻的薄弱環(huán)節(jié)，左邊外線不能在戰(zhàn)術(shù)上給對手足夠的壓力，增加了內(nèi)線進攻的難度，使得中鋒體力消耗較大，對于以內(nèi)線進攻為主要戰(zhàn)術(shù)的球隊來說造成了不利的影響。

2.2 防守能力分析

本次大賽中，師大運用最為成功的防守就是“1-3-1”夾擊，利用這種壓迫式的防守，通過隊員們的快速移動和積極的搶斷，逼迫對手出現(xiàn)較多失誤，打亂對手的進攻戰(zhàn)術(shù)，比分上升快，領(lǐng)先多。但在其他防守陣型中，例如：“2-3”、“3-2聯(lián)防，防守漏洞較多，輪轉(zhuǎn)換位速度較慢，出現(xiàn)了漏防補防的現(xiàn)象，這樣給對方的進攻機會就大大增加，沒有很好的抑制對手的進攻。

3 建議與結(jié)論

3.1 提高運動員的各項身體素質(zhì)

籃球運動對運動員的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)有較高的要求，缺一不可，身體素質(zhì)與運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)密切相關(guān)。在訓(xùn)練運動員籃球技術(shù)的同時，對于這些身體素質(zhì)的訓(xùn)練不可忽視，平時訓(xùn)練時教練需擬定專門訓(xùn)練運動員各項身體素質(zhì)的方法，保持一定的強度，有了好的身體素質(zhì)，運動員在對抗中完成技術(shù)動作的能力就更好。

3.2 加強拼搶籃板球的意識和技術(shù)

在搶籃板這一方面，運動員必須要具備頑強的作風(fēng)和一投四搶的思想行動準(zhǔn)備，且要掌握好籃板球反彈的規(guī)律，占強有利位置，擴大控制范圍，并在落地時抓牢固、保護好籃球。在今后的訓(xùn)練中，應(yīng)多加強一些有利于搶籃板球的訓(xùn)練，如個人訓(xùn)練：自投自搶、自拋自搶；一對一、二對二、三對三攻防訓(xùn)練；以及成隊配合戰(zhàn)訓(xùn)練，例如：內(nèi)擋外搶、外擋內(nèi)搶、左擋右搶、右擋左搶，互相配合也是搶籃板的保障。

3.3 加強協(xié)同進攻能力訓(xùn)練

技術(shù)是基礎(chǔ)，在保障內(nèi)線隊員的技術(shù)和對抗能力提高的同時，師大女籃現(xiàn)在最重要的是訓(xùn)練外線隊員，外線投手的稀少也是抑制師大女籃進步的主要原因，在今后的訓(xùn)練中應(yīng)對外線隊員的投籃下較大的功夫。在打好基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時，要與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合，加強對抗，增強實戰(zhàn)能力。

3.4 加強運動員的防守能力

在平時的訓(xùn)練中，應(yīng)多加練習(xí)防守的基本動作，如腳步動作（攻擊步、后撤步、跑、跳）、手腳配合動作、斷球、封蓋動作，練習(xí)防守時屈膝注意身體的重心和平衡。除此之外，還要鍛煉運動員強烈的防守意識，提高運動員選擇有利的位置，擁有靈活多變的步伐，視野開闊等能力。

作者簡介：

王雪（1994～ ）女，漢族，甘肅定西人，西北師范大學(xué)體育學(xué)院2012級本科生，研究方向：運動訓(xùn)練。