太極六章構(gòu)成特點(diǎn)及其教學(xué)思路探討

劉期努（邵陽學(xué)院體育系 湖南 邵陽 422000）

前言

太極6章是跆拳道初級(jí)品勢(shì)之一，是跆拳道晉級(jí)、表演和比賽的基礎(chǔ)套路，其動(dòng)作安排較有特色，對(duì)該章結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，有助于理解和識(shí)記套路，突出演練風(fēng)格。

1、行進(jìn)線釋義

太極六章的行進(jìn)路線，又稱之為演武線，呈“王”字型，是由“ ”坎卦演變而來。 《象辭》說：《坎卦》的卦象是坎（水）下坎（水）上，為水流之表象。流水相繼而至、潮涌而來，必須充滿前方無數(shù)極深的陷坑才能繼續(xù)向前，所以象征重重的艱險(xiǎn)困難；這一卦，雖然是重重險(xiǎn)難的形象；然而，也惟有在重重險(xiǎn)難中，方能顯示出人性的光輝，這種超越重重險(xiǎn)難，意志堅(jiān)定而不退縮的崇高剛毅行為必然被人所崇尚。

2、套路構(gòu)成特點(diǎn)

2.1、動(dòng)作種類及名稱

太極六章動(dòng)作分為手部、腳部?jī)煞N，具體包括手部動(dòng)作的格擋和擊打，腳部動(dòng)作的站法和腿法。在本章中，手部動(dòng)作的格擋含有手型的變化，既有握拳的前臂尺骨側(cè)近手腕處的格擋，又有手掌小指?jìng)?cè)和掌根部的格擋。依套路中出現(xiàn)順序，手部動(dòng)作的格擋有下面六種：外腕下段格擋、外腕中段外格擋、單手刀上位外格擋、外腕上位外格擋、雙手交叉分手下格擋、中段手刀、中段底掌。手部攻擊動(dòng)作只有正拳中段逆攻一種。腳部動(dòng)作分為前屈立、后屈立、自然立三種；腿法除前踢之外，出現(xiàn)了新的回旋踢技術(shù)。

2.2 動(dòng)作構(gòu)成分析

根據(jù)地圖繪制習(xí)慣，面對(duì)北站立，由基點(diǎn)A開始，按順時(shí)針把演武“王”字依次標(biāo)注 B、C、D、E、F、G、H。 本章行進(jìn)路線為：由A點(diǎn)開始向B方向演練，再折回H方向，然后轉(zhuǎn)向CG中點(diǎn)；由CG中點(diǎn)轉(zhuǎn)向C方向，再折回G方向，然后轉(zhuǎn)向DF中點(diǎn)；由DF中點(diǎn)轉(zhuǎn)向D方向，再折回F方向，然后由E點(diǎn)返回至基點(diǎn)A。本章動(dòng)作構(gòu)成依次為：（1）左前屈立、左外腕下段格擋；（2）右前踢、右后屈立、左外腕中段外格擋；（3）右前屈立、右外腕下段格擋；（4）左前踢、左后屈立、右外腕中段外格擋；（5）左前屈立、右單手刀上位外格擋；（6）右回旋踢；（7）左前屈立、左外腕上位外格擋、右正拳中段逆攻；（8）右前踢、右前屈立、左正拳中段逆攻；（9）右前屈立、右外腕上位外格擋、左正拳中段逆攻；（10）左前踢、左前屈立、右正拳中段逆攻；（11）自然立、雙手交叉分手下格擋；（12）右前屈立、右單手刀上位外格擋；（13）左回旋踢；（14）右前屈立、右外腕下格擋；（15）左前踢、左后屈立、右外腕中段外格擋；（16）左前屈立、左外腕下段格擋；（17）右前踢、右后屈立、左外腕中段外格擋；（18）右后屈立、左中段手刀；（19）左后屈立、右中段手刀；（20）左前屈立、左中段底掌；（21）左前屈立、右正拳中段逆攻；（22）右前屈立、右中段底掌；（23）右前屈立、左正拳中段逆攻。

本章動(dòng)作共由23個(gè)品數(shù)組成，內(nèi)含31個(gè)動(dòng)作數(shù)。其中1和3、2和4品數(shù)、7和9、8和10、14和16、15和17六組品數(shù)動(dòng)作相同，方向相反。行進(jìn)線往前的AE方向由5品數(shù)即左前屈立、右單手刀上位外格擋，6品數(shù)即右回旋踢與12品數(shù)即右前屈立、右單手刀上位外格擋，13品數(shù)即左回旋踢組成。行進(jìn)線往后的（EA方向）則由18品數(shù)即右后屈立、左中段手刀，19品數(shù)即左后屈立、右中段手刀與20、21品數(shù)即左前屈立、左中段底掌，左前屈立、右正拳中段逆攻和22、23品數(shù)即右前屈立、右中段底掌、右前屈立、左正拳中段逆攻組成。AE方向和EA方向動(dòng)作呈點(diǎn)對(duì)稱，即前后行進(jìn)方向結(jié)構(gòu)內(nèi)部的某一環(huán)節(jié)或動(dòng)作組合呈某一點(diǎn)對(duì)稱。

3、教學(xué)思路探討

3.1、加強(qiáng)對(duì)新出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握

太極六章中出現(xiàn)了外腕中段外格擋、單手刀上位外格擋、回旋踢、外腕上位外格擋、雙手交叉分手下格擋、底掌六個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作。從運(yùn)動(dòng)起始點(diǎn)、路線、方向、幅度、力度、速度、防御點(diǎn)、攻擊部位等方面進(jìn)行合理把握。例如：外腕中段外格擋與外腕中段內(nèi)格擋在運(yùn)動(dòng)起始點(diǎn)、路線、方向三個(gè)方向是迥然不同的。另外，臂揮擺的幅度大小，決定外腕格擋高度的變化，出現(xiàn)了中段、上位、上段三種格擋。

3.2、建立太極六章特有的動(dòng)作表象

太極六章23個(gè)品數(shù)中除第11個(gè)品數(shù)，即自然立、雙手交叉分手下格擋之外，凡左右方向的品數(shù)均成“線對(duì)稱”，前后方向的品數(shù)既有呈線對(duì)稱，如 5（12）、6（13）品數(shù)：左（右）前屈立、右（左）單手刀上位外格擋、右（左）回旋踢，也有呈點(diǎn)對(duì)稱的，如 18（19）品數(shù)：右（左）后屈立、左（右）中段手刀；20（22）、21（23）品數(shù)：左（右）前屈立、左（右）中段底掌、右（左）正拳中段逆攻；這種“線對(duì)稱”和“點(diǎn)對(duì)稱”的運(yùn)動(dòng)形象或運(yùn)動(dòng)情景的整體構(gòu)建，使學(xué)習(xí)者在晉級(jí)、升段、表演及競(jìng)賽中不至于混淆各品勢(shì)動(dòng)作，有助于突出本章套路應(yīng)有的演練風(fēng)格。

[1]劉期努.太極五章動(dòng)作結(jié)構(gòu)特征探微[J].邵陽學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）,2012,(4).