糖友日常生活中的“必備”

患上糖尿病后，在醫生的幫助下，糖友們大多學會了自我管理。在日常管理身體的時候，有幾樣東西一定要必備，有了它們能讓糖友的生活更加豐富。下面我們來了解一下。

營養秤

現在人們營養保健意識加強了，很多人都希望在飲食中攝入最佳數量的某種物質。而糖尿病患者也需要控制食物的總熱量，攝入一定量的膽固醇、蛋白質、鹽、纖維素等。但是，實際生活中，計算這些成分的含量只能大概估計，有時可能離實際數字有相當的差距。而營養秤恰好可以解決這些問題。營養秤源自德國，他們非常重視飲食控制，要求特別嚴格和科學，所以糖尿病及并發癥的發生率在德國都比較低。

營養秤準確稱量食物，快捷顯示營養含量，方便全家平衡營養。有的營養秤能對糖尿病人攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪的合理配比提供指導，限制糖友每日從食品中攝入的總熱量，并且記錄每日攝入各類食物的熱量，因而可有效提高糖尿病飲食治療的效果，保障糖友的健康。

營養秤的妙處還表現在它能累加所有食物的總營養成分，這樣每次秤食物之前，先看一下總熱量，就不會超標。

另外，還能查看重要營養成分的累計量，如蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物等。如果有些糖友血脂高，那對脂肪的攝入也有嚴格控制，通過秤，就能對攝入的脂肪量一目了然。

血糖儀

理想的血糖控制應是全天候的，包括：空腹（餐前）、餐后、活動、工作和睡眠等時段。糖友們不可能每天去醫院查血糖，因此醫生們都會建議糖友們自己購買一臺血糖儀，方便糖友們自己監測血糖，可以很快獲得結果，及時調整治療。糖尿病是一種終身性疾病，需要終身監測血糖，要病人隨時去醫院進行監測是不太可能的，所以醫生常常要求病人在家進行自我監測。在這種情況下，對于糖尿病患者來說，選擇一臺合適的自測血糖儀就顯得至關重要了。

血糖儀的類型

家用血糖儀是一種通過簡單的檢測，能夠較為精確地反映糖尿病病人即時血糖值的儀器。血糖儀的選購要慎重。

1.按照測糖技術血糖儀可以分為電化學法測試（電極型）和反射技術測試（光電型）兩大類。

光電血糖儀類似CD機，有一個光電頭，它通過酶與葡萄糖的反應產生的中間物（帶顏色物質），運用檢測器檢測試紙反射面的反射光的強度，將這些反射光的強度轉化成葡萄糖濃度。它的優點是價格比較便宜，缺點是探測頭暴露在空氣里，很容易受到污染，影響測試結果，誤差范圍在正負0.8，使用壽命比較短，一般在兩年之內是比較準確的，兩年后應到維修站做一次校準。

電極型的測試原理更科學，它是運用電流計數裝置讀取酶與葡萄糖反應產生的電子數量，再轉化成葡萄糖濃度讀數。該型血糖儀電極口內藏，可以避免污染，誤差范圍在正負0.2。精度高，正常使用的情況下，不需要校準，壽命長。

2.從采血方式上，血糖儀也可以分為兩種，一是抹血式，一是吸血式。

抹血的機器一般采血量比較大，患者比較痛苦，如果采血偏多，還會影響測試結果，血量不足，操作就會失敗，浪費試紙，這種血糖儀多為光電式的。吸血式的血糖儀，試紙自己控制血樣計量，不會因為血量的問題出現結果偏差，操作方便，用試紙點一下血滴就可以了。

3.新型無痛血糖檢測儀。

患者只需將這種新型血糖檢測儀放在前臂、上臂或手掌大拇指根部的表皮上按一下按鈕，儀器就會自動完成取血、涂抹血糖試紙條和測定血糖水平等步驟。檢測儀每次僅取2微升血，患者在取血部位只略微有點感覺。新血糖檢測儀可以儲存450次帶有日期和時間的測試結果，并且顯示患者一星期、兩星期和四星期里的平均血糖水平。但這種血糖儀價格比較昂貴。

選購血糖儀的原則

1.準確度：血糖儀能否精確地顯示血糖變化的信息。應盡量與同時靜脈抽血的測試值相近，不可相差太懸殊，否則就可能延誤病情。

2.是否便于攜帶：外出旅游、探親時也可以隨時監測血糖。

3.操作是否簡便。

4.血糖測定花費的時間長短。

5.看機器運行情況，比如采血針使用是否便利，需血量的多少，機器讀數的時間，顯示屏的大小與清晰度，電池更換是否方便，機器是否美觀。

6.試紙是否容易保存。

7.結果顯示屏的大小對視力是否構成問題。

8.看服務，應了解血糖儀的售后服務工作，試紙的供貨情況是否到位。

急救卡

經常出去旅游或者外出辦事的糖友，在隨身攜帶的物品中一定要準備一張急救卡，以防發生意外。

糖尿病卡就是糖尿病患者基本情況介紹卡，包括患者的姓名、年齡、住址和電話號碼、所在單位及電話號碼、聯系人姓名及電話號碼、就診醫院及醫師姓名、病例號、所使用藥物名稱，劑量及用藥方式、以及可能發生的急性合并癥的簡單說明。如書寫我是糖尿病患者，如果發現我神志異常，汗出肢冷，可能發生了低血糖，請速給予糖水喂服或送醫院急救，并與家人聯系，謝謝！不管病情控制如何，都有可能因意外情況不能及時進食、用藥或外傷等發生急性并發癥?；蚵圆l癥急性發作，如低血糖癥、酮癥酸中毒、糖尿病性心肌梗塞、心律失常、糖尿病腦血管意外等。隨身攜帶一份糖尿病卡，為患者贏得搶救時間，方便醫師診治，使急癥所致的危害減少，從而挽救患者的生命。

溫馨提示

糖尿病人夜間發生低血糖多在熟睡時，時間在凌晨1～3點鐘左右，患者主要癥狀頭暈、出汗多、全身發抖，甚至手腳抽搐或昏迷，如不及時發現就會危及生命。家屬一旦碰到這種情況，首先要冷靜，給患者吃些糖果或25%的葡萄糖水適量，同時給予快速檢測血糖，做到“心中有數”，經過處理，多數病人低血糖癥狀可自行緩解，有條件者也可在床邊靜脈注射25%～50%葡萄糖20～30毫升，以快速糾正低血糖重癥狀，然后急送附近醫院進一步治療。