論高職學生心理健康教育

葸小慧

【摘 要】 面對各高校學生心理問題引發(fā)的惡性事件，不得不引起大家對學生心理問題的重視。隨著社會的發(fā)展，心理健康教育是高校工作中的一項重要內(nèi)容，與其他院校相比，高職院校學生的自身特點決定了高職生的心理健康有著一些新的特點。本文通過對高職院校學生心理健康狀況的調(diào)查和問題的認識，分析了產(chǎn)生這些心理問題的主要原因，建議在提高高職生面對心理問題的求助意識，提高相關(guān)老師對心理問題的識別能力，在此基礎(chǔ)上提出了加強高職院校學生心理健康教育的途徑和方法，以期對正在成長中的高職生帶來正確的及時的心理引導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】高職學生；心理健康；現(xiàn)狀原因途徑

面對整體素質(zhì)有限，個性發(fā)展比較張揚，對應(yīng)激事件的認知、處理、控制能力較差的90后高職學生，如何在短短的三年內(nèi)，既考慮文化理論的知識夠用，又要考慮職業(yè)實踐的綜合應(yīng)用性，更要保證學生在校期間健康快樂的成長，無疑對高職院校而言是一個巨大的壓力。

一、高職學生的心理健康狀況

高職生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且還影響到這個群體乃至所有大學生的健康成長，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)和社會的發(fā)展。

根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，當下大學生的素質(zhì)要求不能與日益發(fā)展的經(jīng)濟社會的需求相匹配，在知識儲備、技能發(fā)展上欠缺，尤其是心理素質(zhì)更是值得我們關(guān)注。還有同學大肆宣揚：我們的大學就是第二個高中；大學就是大概的學；大學就是用來揮霍的。為什么會有這樣的言論彌漫在大學生的空間里？可見，這是當代大學生心理素質(zhì)自我認知不完全的結(jié)果。在大學生中，有人自我認知模糊，甚至過于自卑的認知狀態(tài)，使之幾乎失去從事任何行動的愿望和信心；有人因戀愛受挫而絕食，抑郁，自殺等；還有人對現(xiàn)實不滿，而玩世不恭，極度墮落；有人因人際關(guān)系不和而和舍友鬧別扭，跳樓等，可以說這些事件在高校屢見不鮮。為什么會出現(xiàn)這些情況？那是因為他們在大學中并沒有找到更好的可以為之去堅持努力的對象，對任何事物提不起勁，找不到自我的價值點，不能較好的把理想和現(xiàn)實有機的結(jié)合起來，常感到自己的需求得不到滿足，在許多事情上會感到糾結(jié)，無助，隨心所欲。

二、 高職學生產(chǎn)生心理問題的原因

根據(jù)這幾年對高職生的接觸和了解，將產(chǎn)生心理問題的因素歸為以下幾類：

（一）客觀方面

首先，高職生心理素質(zhì)方面存在的種種問題與他們自身這個年齡段的生理發(fā)展情況及其相關(guān)。十七、八歲至二十二、三歲的年輕人，生理、心理變化最激烈的時期，生理的快速發(fā)展使得心理不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)性問題時，心理沖突時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙。

其次，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，校園文化的適應(yīng)，宿舍室友間的家庭因素，使之產(chǎn)生了緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感；室友間價值觀生活消費方式的巨大差異，使之產(chǎn)生交往的沖突。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

（二）主觀認識方面

隨著大學的到來，高職生對于物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾，這使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的大學生都有著以下的主觀心理問題：

（1）認知功能方面。由于較好的家庭環(huán)境和高考后對自我的某種盲目自滿與自我陶醉，產(chǎn)生非此即彼，以偏概全的偏激思維方式分析處理問題，易走極端；在較陌生的大學環(huán)境中對遇到的一些問題都認為是很大的挫折，并將這些歸因于命運的安排，對學習生活的主觀能動性較差，對問題的應(yīng)付機制單調(diào)生硬，缺乏耐心，渴望及時成功，面對社會和他人偶爾喜歡從陰暗面看問題，總之，認知功能較差。

（2）人際關(guān)系方面。剛?cè)氪髮W，比較我行我素，在人際交往方面卻反持久性和廣泛性，喜歡跟著喜好走，社交圈非常有限，容易對個人的發(fā)展起到較大的影響力，因此不易獲得較多的社會支持資源，對新環(huán)境和新問題適應(yīng)困難，容易產(chǎn)生心理焦躁與不安。

（3）自我能力方面。由于自我能力的有限，缺乏勇氣和嘗試，環(huán)境的變化使之瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧，整日除了自己之外，無所事事，生活單一乏味，心理極度空缺，容易產(chǎn)生心理問題。

三、提升高職心理健康的有效措施

（一）開展新生心理健康教育，做到心理問題早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防

如何盡早的盡可能準確的掌握學生心理素質(zhì)狀況，是我們開展心理健康教育的前提，也只有掌握了心理發(fā)展的狀態(tài)，才可以對癥下藥的進行心理干預(yù)和解決，采取針對性地心理教育預(yù)防措施。每年我校新生大約在3000名左右，在新生教育時，心理健康咨詢中心的老師會在活動中心就每個分院，每個專業(yè)的學生進行全覆蓋的心理知識講座，并進行全面的心理健康測試、家庭情況摸底調(diào)查，學生進行個別關(guān)注，班主任，輔導(dǎo)員老師和心理咨詢中心的老師都會進一步通過面談分析診斷，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

（二）上好心理健康課，提高學生求助意識

在學生管理中，心理健康的關(guān)注成為目前學生管理工作中最為重要最為細節(jié)的工作任務(wù)。如何通過長期的心理健康課，陪伴學生成長的每一個心理發(fā)展階段，讓學生能夠意識到自己的心理存在的問題，并能夠自覺自發(fā)的進行相應(yīng)的求助，是檢測我們心理工作開展的一個重要砝碼，因此通過開設(shè)心理課程，相應(yīng)5.25等時間節(jié)點開展相應(yīng)活動，提高學生認識自我心理問題，提高自我求助意識是當今做好心理工作的關(guān)鍵點和難點。

（三）提高識別能力，做好零距離關(guān)愛

心理問題是一個隱形的問題，但都會通過學生的情緒、行為、態(tài)度等表現(xiàn)出來，而作為班主任輔導(dǎo)員老師，如何盡早識別學生潛藏的心理問題，對于相關(guān)惡性事件的發(fā)生非常重要，因此作為老師，要關(guān)注學生動態(tài)，提高自我識別問題的能力，對部分問題學生要零距離關(guān)愛，早發(fā)現(xiàn)，早解決，就可以很大程度上避免惡性事件的發(fā)生。

（四）加強心理咨詢中心的作用

在增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑中，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，很多高校都面對大學生這樣龐大的群體，專門設(shè)立了咨詢中心，幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境，指導(dǎo)學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。

（五）加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境

積極向上，豐富多彩的校園文化生活，是引導(dǎo)學生積極健康成長的外在因素。在優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，增強和諧的人際關(guān)系，促進人際間的溝通都有著極其重要的作用。因此，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，通過高校的社團活動開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，改善適應(yīng)能力，充分發(fā)展個性，。