體育鍛煉對大學(xué)生反應(yīng)時(shí)的影響①

王冬

(淮陰工學(xué)院體育部 江蘇淮安 223003)

反應(yīng)時(shí)(response latencies),是指個(gè)體從刺激開始發(fā)出的到反應(yīng)時(shí)的時(shí)間,長短因人而異。首先感覺器官被刺激引起注意,由神經(jīng)系統(tǒng)傳輸?shù)酱竽X,中間進(jìn)行加工,然后從大腦再傳輸?shù)叫?yīng)器,最終做出反應(yīng)。隨著科技的發(fā)展,體育科學(xué)已經(jīng)應(yīng)用其它學(xué)科的基礎(chǔ)理論來指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)比賽的項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員在競賽時(shí)的反應(yīng)狀況,極大地制約著運(yùn)動(dòng)成績,其中體育運(yùn)動(dòng)中的反應(yīng)時(shí)也影響著他們運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)揮,影響著成績的好壞,快速反應(yīng)引起大量關(guān)注,反應(yīng)時(shí)在某個(gè)程度上可讓運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成克敵制勝的重要能力。再激烈抗?fàn)?看誰能速度最快的感知到運(yùn)動(dòng)刺激,并立即做出運(yùn)動(dòng)反應(yīng),這樣就能靈活的適應(yīng)和處理各種運(yùn)動(dòng)條件,取得領(lǐng)先位置。近年來通過反應(yīng)時(shí)測定的運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)較多。研究證明反應(yīng)時(shí)至今仍然是作為人體反應(yīng)速度的一個(gè)常用指標(biāo),因?yàn)榉磻?yīng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)成績有著密切的關(guān)系。所以對反應(yīng)時(shí)的研究顯得尤為重要。本文通過反應(yīng)時(shí)的測定、統(tǒng)計(jì)、觀察,以期了解鍛煉與反應(yīng)時(shí)之間的關(guān)系。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽取淮陰工學(xué)院經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生20名(每周至少3次,每次至少45min),不參加體育鍛煉學(xué)生20名。

1.2 測試方法

采用北京大學(xué)儀器廠生產(chǎn)的BD-Ⅱ-505A型反應(yīng)時(shí)測定儀。測試開始時(shí),受試者的中指按住啟動(dòng)鍵,當(dāng)1～5號信號鍵發(fā)出信號時(shí),中指以最快速度按向發(fā)出信號的鍵。每次測試需按下5個(gè)信號鍵,將第5個(gè)信號鍵按下后,所有信號鍵都發(fā)出光和聲表示測試結(jié)束,測量5次,取5次的平均值。

1.3 準(zhǔn)備工作

要先了解受試者的情況,如:年齡、體重和身高等。測試方法、程序及注意事項(xiàng)應(yīng)在測試的前兩天告知,讓其演練和熟悉整個(gè)測試的步驟。測試的一周前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和服用任何藥物。

1.4 測試步驟

首先,測量在安靜時(shí)刻的心率;其次,讓受試者以150瓦的功率,60轉(zhuǎn)/min的速度踏車6min;最后,提高功率到180瓦,再運(yùn)動(dòng)2min。

1.5 統(tǒng)計(jì)方法

通過以上步驟得到數(shù)據(jù),數(shù)據(jù)經(jīng)過用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(±S)表示,應(yīng)用SPSS 18.0統(tǒng)計(jì)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),P<0.05表示兩組之間存在顯著差異。

2 測試結(jié)果

2.1 受試者基本情況

本研究顯示經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生與不參加鍛煉學(xué)生在年齡、體重和身高上無顯著差異。(見表1)

表1 受試者的基本情況

2.2 不同組反應(yīng)時(shí)的比較

本研究顯示體育鍛煉學(xué)生安靜時(shí)反應(yīng)時(shí)、運(yùn)動(dòng)前后反應(yīng)時(shí)的差值及運(yùn)動(dòng)后即刻反應(yīng)時(shí),經(jīng)常參加體育鍛煉學(xué)生反應(yīng)時(shí)的水平高于不參加體育鍛煉的學(xué)生。(見表2）

表2 不同組反應(yīng)時(shí)的比較

3 分析與討論

3.1 安靜時(shí)反應(yīng)時(shí)比較分析

反應(yīng)時(shí)是指個(gè)體在接受刺激的開始到做出外部的一些反應(yīng)之間的這段時(shí)間。表2顯示經(jīng)常參加體育鍛煉與不參加體育鍛煉的學(xué)生運(yùn)動(dòng)前反應(yīng)時(shí)沒有顯著差異,但從圖1中可以看出,經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生比不參加體育鍛煉的學(xué)生的反應(yīng)時(shí)值低,說明了參加體育鍛煉學(xué)生反應(yīng)時(shí)的水平高于不參加的學(xué)生。

圖1 經(jīng)常參加體育鍛煉和不參加體育鍛煉學(xué)生運(yùn)動(dòng)前后反應(yīng)時(shí)比較

3.2 運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)時(shí)比較分析

表2顯示經(jīng)常參加體育鍛煉與不參加體育鍛煉的學(xué)生運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)時(shí)也沒有顯著差異,由圖1可以看出,經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生比不參加體育鍛煉的學(xué)生的反應(yīng)時(shí)值低,說明了參加體育鍛煉學(xué)生反應(yīng)時(shí)的水平高于不參加的學(xué)生。絕對提高反應(yīng)速度是相當(dāng)困難的,因?yàn)樗鼘儆趥€(gè)體神經(jīng)系統(tǒng)受到遺傳特征的影響,反射通路的傳導(dǎo)時(shí)間,體育鍛煉的作用就是讓原來有較高反應(yīng)的速度得到穩(wěn)定的發(fā)揮。

3.3 運(yùn)動(dòng)前后心率變化規(guī)律及機(jī)制

表2顯示兩組運(yùn)動(dòng)前后反應(yīng)時(shí)差值差異不顯著,但從表中的數(shù)值可以看出不參加體育鍛煉的學(xué)生反應(yīng)時(shí)值變化的小,而經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生與不參加體育鍛煉的學(xué)生反應(yīng)時(shí)值變化稍大一點(diǎn)。

4 結(jié)語

通過研究知道經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生比不參加體育鍛煉的學(xué)生的反應(yīng)時(shí)值低,因?yàn)閷W(xué)生能讓機(jī)體機(jī)能對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一個(gè)適應(yīng)性的變化,和一般人比,表現(xiàn)在安靜狀態(tài)反應(yīng)時(shí)較短,運(yùn)動(dòng)前后反應(yīng)時(shí)變化開始運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)能動(dòng)員較快。

所以要根據(jù)適當(dāng)?shù)那闆r來選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)容,將不參加體育鍛煉的學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo),讓其喜歡上體育活動(dòng)并自覺的參加鍛煉,正確的認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的目的,付諸于實(shí)際的行動(dòng),貫穿一生,最終達(dá)到增進(jìn)、保持健康的目的,同樣學(xué)生的課外體育活動(dòng)更要加強(qiáng)。

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