運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力與身心健康影響的研究

楊國(guó)順

高校擴(kuò)招和畢業(yè)生人數(shù)的急劇增加使大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力，嚴(yán)重影響他們的身心健康。長(zhǎng)期和短期的體育運(yùn)動(dòng)能夠提高人們的心理效益［1］，緩解社會(huì)壓力［2］，提高心理健康水平［3］。實(shí)踐證明，體育運(yùn)動(dòng)以其靈活多樣的鍛煉形式、豐富的健身內(nèi)容成為人們改善身心健康的有效途徑［4－5］。

2011年兩會(huì)報(bào)告提出要讓人民生活的更幸福更有尊嚴(yán)。大學(xué)生作為未來(lái)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的中堅(jiān)力量，高級(jí)人才的預(yù)備隊(duì)，都希望得到事業(yè)的成功和社會(huì)的認(rèn)可，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，讓自己和家人生活的更有尊嚴(yán)更幸福。所以關(guān)注大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題，關(guān)心他們的身心健康，對(duì)整個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定尤為必要。探討就業(yè)壓力在體育運(yùn)動(dòng)和身心健康之間的中介效應(yīng)，探索提高大學(xué)生身心健康的措施，進(jìn)一步了解大學(xué)生就業(yè)壓力和身心健康的影響機(jī)制，為高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)部門(mén)提供科學(xué)參考依據(jù)，為大學(xué)生身心健康研究提供理論和實(shí)證基礎(chǔ)。

1 研究方法

1．1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為在校大學(xué)生。共發(fā)放問(wèn)卷1 500份，有效問(wèn)卷1 094份，有效回收率87．1%（男生515人，女生579人；一年級(jí)196人，二年級(jí)422人，三年級(jí)231人，四年級(jí)245人；生源地是城市的398人，城郊353人，農(nóng)村的344人）。

1．2 測(cè)量工具

1．2．1 自測(cè)健康評(píng)定量表

采用《心理衛(wèi)生綜合評(píng)定量表》中的自測(cè)健康評(píng)定量表。該量表涉及到個(gè)體健康的生理、心理和社會(huì)三個(gè)方面［6］。各分量表得分越高，表示個(gè)體身心健康越好。

自測(cè)健康評(píng)定量表總的克隆巴赫a系數(shù)為0．902，生理健康子量表、心理健康子量表和社會(huì)健康子量表的克隆巴赫a系數(shù)分別為0．852、0．869、0．912。

因子分析是評(píng)價(jià)問(wèn)卷結(jié)構(gòu)效度的常用方法。經(jīng)SPSS對(duì)自測(cè)健康評(píng)定量表進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，KMO統(tǒng)計(jì)量為．937，問(wèn)卷具有良好的結(jié)構(gòu)效度。

1．2．2 大學(xué)生就業(yè)壓力問(wèn)卷

采用陳俊2008年研制的大學(xué)生就業(yè)壓力問(wèn)卷，該問(wèn)卷累計(jì)總體變異量為58．97%，量表結(jié)構(gòu)效度較佳。6個(gè)因子分別為：自身?xiàng)l件、職業(yè)期望、求職經(jīng)歷、家庭因素、學(xué)校因素、生理因素［7］。每個(gè)因子得分越高，就業(yè)壓力越大。

問(wèn)卷信度方面，大學(xué)生就業(yè)壓力問(wèn)卷α系數(shù)為0．915，各分量表克隆巴赫a系數(shù)在0．649－0．853之間，說(shuō)明該問(wèn)卷具有較好信度。效度方面，問(wèn)卷結(jié)構(gòu)效度合理，模型擬合良好。

1．2．3 運(yùn)動(dòng)群體的界定

本研究將運(yùn)動(dòng)群體定義為：除體育課外，每周參加體育運(yùn)動(dòng)的頻次為2次或2次以上、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30－60 min、中等身體鍛煉強(qiáng)度［4］。不能滿(mǎn)足此特點(diǎn)的即非運(yùn)動(dòng)群體。

1．2．4 統(tǒng)計(jì)分析

采用SPSS13．0軟件對(duì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)、相關(guān)分析和回歸分析等。

2 結(jié)果與分析

2．1 大學(xué)生身心健康狀況

表1 大學(xué)生身心健康狀況與一般人群比較

由表1看出，大學(xué)生生理健康、心理健康和社會(huì)健康子量表得分與一般人群存在較高顯著性差異，其中生理健康因子和心理健康子量表得分明顯低于一般人群，而社會(huì)健康子量表和自測(cè)健康總分均高于一般人群。原因可能是隨著就業(yè)機(jī)會(huì)的增加，大部分學(xué)生會(huì)選擇節(jié)假日做兼職，不僅增加經(jīng)濟(jì)收入，同時(shí)提高自己社會(huì)適應(yīng)能力，所以社會(huì)健康狀況優(yōu)于一般人群。

2．2 大學(xué)生就業(yè)壓力狀況

從對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力的描述性統(tǒng)計(jì)可看出，大學(xué)生的就業(yè)壓力源從高到底依次是自身?xiàng)l件（11．77）、職業(yè)期望（11．40）、求職經(jīng)歷（7．05）、家庭因素（6．04）、學(xué)校因素（5．18）和生理因素（1．95）。大學(xué)生主要就業(yè)壓力來(lái)源于大學(xué)生自身，學(xué)習(xí)成績(jī)靠主觀能動(dòng)性的發(fā)揮和努力程度。其次是職業(yè)期望，反映了目前大學(xué)生就業(yè)高不成、低不就的現(xiàn)狀。隨著教育的普及化、大眾化，很多大學(xué)生對(duì)就業(yè)理想化，當(dāng)求職經(jīng)歷中遇到的現(xiàn)實(shí)情況與理想不一致時(shí)，會(huì)產(chǎn)生壓力。家庭對(duì)大學(xué)生就業(yè)也有很大影響，家庭的經(jīng)濟(jì)條件、社會(huì)地位以及對(duì)學(xué)生就業(yè)的支持程度都會(huì)不同程度緩解他們的就業(yè)壓力，這與陳俊對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)觀念基本一致［7］。

表2 大學(xué)生就業(yè)壓力人口統(tǒng)計(jì)學(xué)差異

從表2可以看出：性別方面，女生的就業(yè)壓力明顯高于男生，說(shuō)明就業(yè)中的性別傾向依然存在；生源地方面，來(lái)自于城市的學(xué)生就業(yè)壓力明顯小于農(nóng)村的學(xué)生，由于人際關(guān)系、社會(huì)地位、社會(huì)關(guān)系和社會(huì)支持等方面的影響以及自身學(xué)習(xí)和環(huán)境的關(guān)系，使得農(nóng)村學(xué)生的就業(yè)壓力較大；年級(jí)上，大四學(xué)生的就業(yè)壓力明顯高于其他年級(jí)，大四學(xué)生面臨畢業(yè)，在求職過(guò)程中面臨求職的各種競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)自我能力認(rèn)識(shí)的不足會(huì)讓他們感到明顯的求職壓力，會(huì)遇到不同程度的困難和失敗的體驗(yàn)，再則他們相對(duì)缺乏社會(huì)支持，還要考慮發(fā)揮專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，所以他們的就業(yè)壓力高于其他年級(jí)。

2．3 運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生身心健康比較

從表3可知，運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生身心健康明顯好于非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生（P＜0．001），這表明運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有良好的改善。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和骨骼都有一定促進(jìn)作用，同時(shí)對(duì)有些疾病有一定預(yù)防作用［2］。體育鍛煉通過(guò)降低應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)不良情緒和心境狀態(tài)及改善不良精神病癥實(shí)現(xiàn)心理健康水平的提高，體育鍛煉使人保持健康的精神狀態(tài)和生活信心。由體內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽引起的欣快感可降低抑郁、焦慮、困惑及其他消極情緒的程度，使人們提高意志力和忍受力［8］。另外，通過(guò)體育鍛煉，人們可以忘卻煩惱和憂(yōu)愁，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)感和滿(mǎn)足感，得到心靈的釋放和解脫，緩解精神壓力，使人具有更強(qiáng)的信心和能力去面對(duì)新生活。同時(shí)，通過(guò)參與集體性體育運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生可以消除隔閡，擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，獲得更多的社會(huì)資源和社會(huì)支持，提高社會(huì)適應(yīng)能力［9］。

表3 運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生身心健康差異性分析

2．4 運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生就業(yè)壓力比較

從表4可知，運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生與非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生在就業(yè)壓力方面存在較高顯著性差異（P＜0．05），運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生的就業(yè)壓力明顯小于非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生。自身?xiàng)l件方面，運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生在學(xué)好本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的同時(shí)，積極參與體育鍛煉，掌握一定體育技能，通過(guò)參與體育活動(dòng)塑造自己良好的精神狀態(tài)，拓寬自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，為就業(yè)奠定身體基礎(chǔ)。職業(yè)期望方面，運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生通過(guò)參與不同項(xiàng)目的體育鍛煉，能夠清醒的認(rèn)識(shí)自己，清楚自己的專(zhuān)業(yè)能力和整體素質(zhì)適合選擇什么樣的工作。求職經(jīng)歷方面，運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)特別是競(jìng)爭(zhēng)比較激烈的體育運(yùn)動(dòng)，容易形成自強(qiáng)不息、拼搏進(jìn)取的精神，在困難面前不后退，遇到挫折不逃避，勇敢面對(duì)難題，想盡方法去克服困難，走向成功。家庭因素方面，運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生更容易獲得家庭和社會(huì)支持。學(xué)校和個(gè)人因素方面，運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生通過(guò)參與集體體育活動(dòng)，自信心增加，自我效能感較高，人際關(guān)系處理較好，更容易獲得就業(yè)機(jī)會(huì)［10］。

表4 運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生就業(yè)壓力差異性分析

2．5 大學(xué)生身心健康與就業(yè)壓力相關(guān)分析

從表5可以看出，大學(xué)生身心健康各因子與就業(yè)壓力各因子間存在中等程度顯著性相關(guān)（P＜0．001），其中，大學(xué)生心理健康因子與職業(yè)期望因子相關(guān)系數(shù)最高達(dá)．456。嚴(yán)重的就業(yè)壓力不同程度地影響大學(xué)生身心健康。有醫(yī)學(xué)家指出，人的心理適應(yīng)主要是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。人際關(guān)系的融洽交往能夠給人帶來(lái)安全感，引起愉快的情緒體驗(yàn)，提高個(gè)體的身心健康水平。心理健康因子與自身?xiàng)l件、職業(yè)期望、求職經(jīng)歷、家庭、學(xué)校和生理因素呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)關(guān)系。表明心理健康有助于緩解就業(yè)壓力，減少抑郁、焦慮及其他不良情緒。反之，個(gè)體較小的就業(yè)壓力能夠促進(jìn)心理健康，樹(shù)立正確擇業(yè)觀念，形成正確職業(yè)價(jià)值觀，使大學(xué)生順利就業(yè)。

表5 大學(xué)生身心健康與就業(yè)壓力相關(guān)分析

2．6 就業(yè)壓力在體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康影響中的中介效應(yīng)分析

表6 體育運(yùn)動(dòng)、就業(yè)壓力與自測(cè)健康的回歸分析

為進(jìn)一步探討就業(yè)壓力與身心健康的相互關(guān)系，以身心健康（y）為因變量，根據(jù)以上程序，以體育運(yùn)動(dòng)（x）、就業(yè)壓力（m）為自變量進(jìn)行多元回歸分析。表6可知，就業(yè)壓力和身心健康受到運(yùn)動(dòng)的影響效果顯著（P＜0．05），而心理健康受到就業(yè)壓力的影響效果也顯著（P＜0．05），說(shuō)明就業(yè)壓力在體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響中起著部分中介效應(yīng)。一方面，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康有直接正效應(yīng)，即體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有直接促進(jìn)作用；另一方面，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)緩解就業(yè)壓力，對(duì)身心健康水平有間接正效應(yīng)。就業(yè)壓力中介效應(yīng)的大小 ＝0．103×0．352／（0．177＋0．103×0．352）×100% ＝17．01%。

3 結(jié)論與建議

3．1 結(jié)論

1）運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生就業(yè)壓力、身心健康狀況明顯好于非運(yùn)動(dòng)群體。說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解就業(yè)壓力、提高身心健康有顯著作用；2）女生的就業(yè)壓力明顯高于男生，生源地為城鎮(zhèn)和農(nóng)村的大學(xué)生就業(yè)壓力高于城市學(xué)生，大四學(xué)生就業(yè)壓力高于其他年級(jí)；3）大學(xué)生身心健康各因子與就業(yè)壓力各因子之間存在中等程度顯著性相關(guān)，心理健康因子與職業(yè)期望因子相關(guān)系數(shù)最高；4）體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)緩解就業(yè)壓力，對(duì)身心健康有間接促進(jìn)作用，即就業(yè)壓力在體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響中起部分中介效應(yīng)，其中介效應(yīng)大小為17．01%。

3．2 建議

1）關(guān)注大學(xué)生就業(yè)壓力和身心健康，建立心理健康檔案，加強(qiáng)心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)；2）根據(jù)不同性別特點(diǎn)制定針對(duì)緩解就業(yè)壓力和提高身心健康的體育活動(dòng)方式，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展；3）高校體育教師引導(dǎo)非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生向運(yùn)動(dòng)群體轉(zhuǎn)變，掌握科學(xué)鍛煉方法，養(yǎng)成以體育鍛煉為主的體育生活方式。

［1］ 周成林，劉微娜，趙洪朋，等．青少年體育鍛煉心理效益評(píng)定量表上海市常模的制定［J］．體育科學(xué)，2011（9）：51－56．

［2］ 楊灼芳，梁麗輝．體育鍛煉對(duì)身心健康的影響及其機(jī)制［J］．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2011（6）：138－140．

［3］ 王 永，耿 敬．體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)壓力的緩解［J］．沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（4）：143－144．

［4］ 殷恒嬋，盧 敏，王新利，等．運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究［J］．體育科學(xué)，2007（5）：41－46．

［5］ 運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生人際關(guān)系、自我效能感與心理健康影響的研究［J］．南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（4）：126－128．

［6］ 汪向東．心理衛(wèi)生綜合評(píng)定量表［M］．北京：中國(guó)心理衛(wèi)生出版社，2001．

［7］ 陳 俊．大學(xué)生就業(yè)壓力、應(yīng)付方式與自我概念的關(guān)系研究［D］．蘇州：蘇州大學(xué)，2008．

［8］ 張力為，任未多．體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展［M］．北京：高等教育出版社，2000．

［9］ 張 偉，陳華衛(wèi)．江蘇高校學(xué)生身心健康發(fā)展現(xiàn)狀與策略研究［J］．山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（5）：87－91．

［10］殷恒嬋，盧 敏，苑文燕，等．大學(xué)生壓力測(cè)量工具的研制與檢驗(yàn)［J］．體育科學(xué)，2007（6）：40－44．