軍事訓練致髕骨軟化癥的康復護理

管清麗，王婷婷，李秀娟

髕骨軟骨癥又稱髕骨軟化癥(CP)，是引起膝前痛的常見病因之一，其患病率高達36．2%，女性發病率高于男性［1］。其主要病理變化是軟骨的退行性變?？紫榍宓龋?］在調查了996名體育系大學生后，認為創傷是CP的重要病因。在軍事運動中膝關節損傷最為常見，在下肢損傷的官兵中有近29%存在髕骨軟化的問題。2012－01—2013－01筆者所在科共診治軍事訓練致膝關節髕骨軟化癥36例?，F將康復護理報告如下。

1 臨床資料

本組36例。男16例，女20例;年齡18～48歲，平均(31±9.17)歲。雙膝11例，左膝10例，右膝15例。Clarke體征［3］:髕骨、髕周、髕骨緣以及髕骨后方壓痛明顯，晚期可出現髕骨摩擦音及跛行?？捎嘘P節積液，浮髕試驗陽性。嚴重者膝關節伸屈活動受限，不能單腿站立，下蹲試驗陽性。隨訪6～12個月，治愈32例，癥狀消失，膝關節功能完全或基本恢復。好轉2例，癥狀減輕，功能改善。2例仍在治療中，效果待觀察。

2 康復護理

2．1 穴位按摩 ①患者取仰臥位，取內外膝眼、血海、梁丘陽陵泉、陰陵泉、足三里及患膝髕周部位等阿是穴，施以推、拿、點、按、揉等手法，1次/d，按摩20～30 min/次;②存在闊筋膜張肌緊張的患者，取側臥位，采取點壓、推、揉、滾等手法放松髂脛束，重點刺激阿是穴，直到肌肉疼痛明顯減輕。

2．2 肌肉牽拉 ①髂腰肌牽拉:患者仰臥，臀部及下肢探出檢查床外，健側屈髖屈膝并以雙手抱住，矚患者患側下肢保持放松，自然下垂，康復護士站于患者遠端，以手向下按壓患側下肢，牽拉30～40 s/次，2次/d;②闊筋膜張肌牽拉:患者平臥，健側腿伸直，患腿屈髖屈膝，康復護士站于患側，一手按住患側髂前上棘，一手將膝關節壓向健側下方;牽拉30～40 s/次，2次/d;③臀中肌牽拉:患者仰臥位，健側伸直，患側下肢向內，屈髖屈膝，康復護士站在患者遠端，一手握住患側小腿，一手按壓患側大腿外側，將患側大腿向內及前上方拉伸;牽拉30 ～40 s/次，2 次/d。

2．3 力量訓練 ①股四頭肌:靜蹲，這是最常用且有效的日常訓練方法，訓練當中應注意:一是膝關節在下蹲過程當中不應超過腳尖，二是在下蹲過程當中要避開疼點;②臀中肌:單腿腹橋:上提髖部，使臀部離開地面;然后將一側腿伸直，注意保持髖部抬起的高度不變，骨盆不旋轉;從一側腿伸直開始計時，15 s/組，10組/側;髖外展后伸訓練:側臥，下側腿微屈曲，上側腿后伸，使其與額狀面成15°;上側腿先上抬，當與水平面達到45°時再下降到水平位;在上側腿踝關節處負重作為阻力;訓練強度:在無痛情況下選擇以8～10個RM(最大重復次數)為1組，完成2組的負荷為初次負荷;進行3次/周;當可以在此負荷下完成15次為1組，3組的訓練量后將負荷增加到可以以8～10個RM為1組，完成2組的負荷，之后以此類推;髖抗阻內收訓練:側臥在治療床床邊，下側腿髖屈90°，膝屈90°;將下側腿膝關節及其以下置于治療床外，使下側腿在髖關節內外旋活動度內做全范圍的上抬與下降動作;在踝關節處負重作為阻力訓練;“貝殼”訓練:側臥位，髖微屈，雙腿屈曲45°，上側腿以髖關節為軸做外旋、內旋動作，整個過程中注意保持骨盆位置，不要旋轉。

2．4 放射狀體外沖擊波治療 采用瑞士EMS放射狀體外沖擊波治療。①阿是穴針灸療法:治療探頭6～15 mm，治療壓力1～2 bar(1bar=100kPa)，沖擊波次數10～50，手持壓力低，頻率1～5，治療次數1～12，治療周期2～3 d;②髕骨軟骨治療:治療探頭15 mm，治療壓力2～3 bar，沖擊波次數≤3000，手持壓力中，頻率5～10，治療次數3，治療周期7 d。

2．5 透明質酸鈉關節腔注射 關節腔內注射玻璃酸鈉，可促進滑液恢復，改善關節組織基質流變學的內環境穩定，增加關節潤滑，減輕滑膜炎癥和增強自身玻璃酸鈉分泌的作用，從而可減輕關節軟骨的破壞，改善癥狀和功能。注射1支/周，每個療程注射5支。

［1］杜 杰，張福金．髕骨軟化癥的診斷和治療現狀［J］．臨床軍醫雜志，2008，36(5):808 －810．

［2］孔祥清，趙彥峰，雷學鋒，等．996名體育大學生髕骨軟化癥患病率及其運動創傷的相關性研究［J］．濟寧醫學院學報，2004，27(1):39－41．

［3］朱金文，徐 斌，劉 濤．髕骨軟化癥病因分析及關節鏡診治［J］．中國內鏡雜志，2008，14(5):475 －477．