少兒拉丁舞技術基礎訓練內(nèi)容的初步研究

□ 劉濤(鄭州大學 河南 鄭州 450001）

1 、體育舞蹈運動中基礎訓練內(nèi)容的相關研究

體育舞蹈是一項技術性很強的舞蹈項目，首先從基礎訓練開始，它由三個方面構成，包括形體練習、身體素質(zhì)練習和基本技術練習。這三個方面的內(nèi)容是相輔相成的，是體育舞蹈長期訓練的基礎。其次，了解和掌握體育舞蹈的基本理論知識，體育舞蹈的舞蹈室按照嚴格的規(guī)定運步行進，對旋轉(zhuǎn)、角度和方向都有著嚴格的規(guī)定，在訓練和比賽中都必須正確的分辨角度、方向才能正常的發(fā)揮技術水平。第三，體育舞蹈的每個舞種都有不同的風格特點和明確的動作技術要求，以及每一種舞自身的發(fā)展歷史，起源，風格、特點及其區(qū)別，舞者必須要了解這些理論知識，隨后再加以實踐的結合才能更好的用身體語言來表現(xiàn)舞蹈的風格。

2 、少兒拉丁舞基礎訓練內(nèi)容的現(xiàn)狀分析

通過調(diào)查，并實地考察了幾個少兒拉丁舞培訓基地的課堂教學，對少兒拉丁舞的基礎訓練有了初步的了解。近幾年來，我國少兒拉丁舞基礎訓練有了很大的提高，尤其是各培訓基地的教練員們對拉丁舞基礎訓練的重要性有了更高的認識，同時在長期的訓練實踐中也總結出了很多種有效的訓練方法和手段。雖然我國少兒拉丁舞每年都在不斷的進步，但是和國外少兒拉丁舞水平相比仍有很大的差距，在基礎訓練內(nèi)容上還是處于落后的狀態(tài)，存在很多有待解決的問題。

2.1 、缺少規(guī)范的，系統(tǒng)的基礎訓練教學大綱

缺少規(guī)范的，系統(tǒng)的基礎訓練大綱一直是少兒拉丁舞教學的一個嚴重問題，各個培訓基地的基礎訓練教學都各不相同，都是每個教練自創(chuàng)的訓練方法和內(nèi)容，雖然是可以用作正常的教學，但是大多數(shù)都是毫無科學性，規(guī)范性，準確性，以至于使少兒初學者沒有正確的掌握基礎訓練的正確方法和內(nèi)容，最終影響到少兒拉丁舞的發(fā)展。因此，少兒拉丁舞基礎訓練急需一套具有規(guī)范性，系統(tǒng)性，準確性的訓練大綱，這樣才不會讓少兒群體在剛剛接觸拉丁舞的初期就走上不規(guī)范，不準確的舞蹈道路上，也因此少兒拉丁舞才會有長足的長進和發(fā)展。

2.2 、少兒拉丁舞教師業(yè)務有待提高

首先，拉丁舞的學習周期較長，少年兒童從拉丁舞入門到成才期間都需要拉丁舞教師具有有效的引導，規(guī)范的技術動作、嚴謹?shù)慕虒W要求和合理的教學內(nèi)容，因此拉丁舞教師必須具備完全的業(yè)務水平，否則將會讓初學拉丁舞的少年兒童走上不規(guī)范，不正確的學習道路。其次，拉丁舞是一項藝術性非常高的項目，要求教師必須具有一定的音樂素養(yǎng)和審美能力。再次，拉丁舞教師還需要多參加比賽，多參加拉丁舞教師培訓，接受新的技術要求和內(nèi)容，多與拉丁舞其他拉丁舞教學工作者交流和溝通，從而得到更多的有關教學和技術的信息。這些因素都會對拉丁舞教師本身以及少兒拉丁舞教學的成長和發(fā)展有著深遠的影響。

2.3 、拉丁舞教師對少兒拉丁舞的基礎訓練及技術基礎研究的欠缺

我國的少兒拉丁舞自開展以來，到目前為止與國外少兒拉丁舞一直有著較大的差距。造成差距的重要原因之一就是缺乏的系統(tǒng)性，科學性。通過調(diào)研得知，發(fā)現(xiàn)我國在少兒拉丁舞基礎訓練和技術基礎研究仍然是空白。這就說明了我國的少兒拉丁舞技術基礎訓練缺乏系統(tǒng)的、規(guī)范的訓練體系。因此，為了提高我國少兒拉丁舞的水平，就必須加強和完善基礎訓練和技術基礎訓練題的系統(tǒng)性、科學性和規(guī)范性。

3 、構建少兒拉丁舞技術基礎訓練內(nèi)容的基本原則

由于本文主要針對少兒拉丁舞初學者作為研究對象，因此，在內(nèi)容的選擇上必須簡單易學、規(guī)范有效，在教學方法上根據(jù)少兒群體的身體特征和接受能力來作為特殊教學。所謂的準確和規(guī)范是指在拉丁舞技術基礎訓練中，練習內(nèi)容要從最基礎，最簡單開始，初學者動作一定要求規(guī)范。所謂特殊教學是指只針對少兒初學者制定的一種易學、易懂、易趣的教學方法。

4 、少兒拉丁舞基礎訓練內(nèi)容

身體運動的部位：舞蹈最基本的要求就是對肢體的絕對控制，特別是少兒拉丁舞的學習，學會了控制身體對拉丁舞的訓練會起到很好的效果。在拉丁舞基礎訓練中，全身涉及到部位有頭部、頸部、胸腰，腹部、大臂、小臂、手腕、手指、中腰、橫膈膜、胯部、大腿、膝蓋、小腿、腳踝、腳掌、腳尖，腳掌內(nèi)側(cè)和外側(cè)等。以上一系列的身體部位可通過連貫的舞姿組合來訓練。

拉丁舞手型、手位、腳位：身體姿態(tài)：兩腳八字站立，雙膝加緊伸直，骨盆放平，臀部內(nèi)收；腹部收緊，后腰直立，脊柱拉長，鎖骨下壓，脖頸向上，眼睛平視。練習身體姿態(tài)的同時要強調(diào)身體部位的力量使用，如：兩腿向內(nèi)加緊，收腹立腰，鎖骨下壓，脖頸向上。手型：手掌撐開，虎口張大，食指上翹。初學者往往因為手指無力或不會用力，就會影響到整支手臂的線條和力度，長時間的練習此動作會有很好的效果。手位：一位，在預備站姿的基礎上，兩臂自然伸直，與肩同高，手腕稍向下用力，五指撐開，食指上翹。二位，由肘關節(jié)內(nèi)收至身體前，肘關節(jié)彎曲角度為9 0度，掌心向上。三位，在二位手的基礎上，左手或右手經(jīng)過二位向體側(cè)伸直，掌心向下。四位，兩手臂上舉至額頭前上方，手臂成長弧形，掌心相對。五位，在四位手的基礎上，手臂伸直，掌心向外側(cè)壓手腕，要求雙肩下沉手臂靠近頭部兩側(cè)想上拉伸。最后手臂由五位收回至二位再至一位的基本站立姿態(tài)。通過這五個手位的練習，會很快的掌握拉丁舞手臂擺動的高度，角度，方位和力度。重要之處是手臂在擺動的過程中，從屈到伸要自然，不要太過用力導致動作僵硬，伸直的時候要向身體的兩側(cè)延伸，使手臂線條顯得更修長。