淺議普通高校乒乓球正手攻球教學(xué)

王國昆 王書亭（承德石油高等專科學(xué)校 河北 承德 067000）

正手攻球是普通高校乒乓球教學(xué)大綱中的重要內(nèi)容，它是正手弧圈球技術(shù)的基礎(chǔ)。它的特點是站位近臺，出手快，動作幅度較小，具有較強的攻擊性，防守難度較大等特點。是在乒乓球比賽中爭取主動、占據(jù)上風(fēng)，克敵致勝的重要手段。在教學(xué)過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對這項技術(shù)的學(xué)習(xí)有很高的積極性。但因?qū)W習(xí)周期較短，學(xué)習(xí)效果一般，很多學(xué)生錯誤動作較多，導(dǎo)致在比賽應(yīng)用中失誤較多。

1、教與學(xué)的過程

1.1、教師的動作示范和動作方法講解

示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)方法，能夠使學(xué)生直觀地了解所學(xué)動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，在腦海里形成清晰的動作表象。若要體現(xiàn)正手攻球的重心交換，可背對學(xué)生進行示范。教師盡可能的進行直、橫兩種握法的正手攻球示范，還可借助掛圖、投影等多媒體技術(shù)手段增加示范的效果。示范是離不開講解的，講解要做到簡明扼要，重點、難點突出，易于學(xué)生理解和記憶。可以進行口訣式講解，如在正手攻球教學(xué)中可采用這樣的口訣：蹬地重心移，轉(zhuǎn)腰收前臂，移動是關(guān)鍵，腦手腳一起。講解和示范要結(jié)合使用，使學(xué)生既能看清，又能聽懂。

1.2、降低難度的學(xué)與練

（1）徒手揮拍練習(xí)。

徒手揮拍練習(xí)是學(xué)習(xí)正手攻球動作過程中采用的基礎(chǔ)練習(xí)中的基礎(chǔ)練習(xí)，是學(xué)生將來建立標(biāo)準(zhǔn)動力定型的關(guān)鍵。教師可以帶領(lǐng)學(xué)生一同做徒手揮拍練習(xí)。 也可在糾正學(xué)生的錯誤動作時手把手的指導(dǎo)學(xué)生做徒手揮拍練習(xí)，這樣可以讓學(xué)生建立肌肉感覺和體會動作要領(lǐng)。但在實際中發(fā)現(xiàn)學(xué)生對徒手揮拍練習(xí)感到?jīng)]有樂趣，這時教師要給學(xué)生講清徒手揮拍練習(xí)的意義，讓學(xué)生從思想上重視起來，才能達到較好的效果。徒手揮拍練習(xí)還可在課前準(zhǔn)備活動或糾正學(xué)生錯誤動作時使用。

（2）自拋自打練習(xí)。

課中要求學(xué)生將球拋起超過16cm，在球接觸臺面反彈超過網(wǎng)高時用徒手揮拍的動作去擊球，使球落在對方球臺，重復(fù)數(shù)次，讓學(xué)生體會擊球時手感和正確的動作。

1.3、通過多球訓(xùn)練來提高練習(xí)效率

在徒手揮拍練習(xí)比較符合要求和打吊球練習(xí)具有一定手感的基礎(chǔ)上，可進行多球訓(xùn)練。通過多球訓(xùn)練，不僅能夠增加單位時間內(nèi)練習(xí)的密度和強度，加快學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作的進程，提高技術(shù)動作的熟練程度，迅速提高技術(shù)水平，而且還能夠改善身體狀況，使有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練結(jié)合在一起，對提高人體各個系統(tǒng)，尤其是運動系統(tǒng)和器官的生理水平，全面提高身體素質(zhì)能力，都有很大的幫助。教師喂多球時注意落點、速度、旋轉(zhuǎn)程度適中。要求學(xué)生每一板球都要體現(xiàn)動作要領(lǐng)，不要為了讓球上臺或追求擊球效果使動作變形。根據(jù)學(xué)生的情況逐漸加大喂球的難度。

1.4、單球練習(xí)

因多球練習(xí)時的、力量速度、旋轉(zhuǎn)、落點和實戰(zhàn)還有一定的差別。根據(jù)從實戰(zhàn)出發(fā)的原則，當(dāng)通過多球練習(xí)學(xué)生已經(jīng)初步掌握動作方法時開始進行單球練習(xí)。方法如下：（1）兩人一組，一推一攻練習(xí)，攻斜線練習(xí)熟練后可變推攻直線練習(xí)，要求推球方送球到位，教師給不同的學(xué)生規(guī)定每次課要達到的推攻回合數(shù)。（2）兩人一組，對攻練習(xí)，先斜線后直線。兩人要互相配合，注意擊球節(jié)奏，注意移動。教師給不同的學(xué)生規(guī)定每次課要達到的推攻回合數(shù)。（3）對于技術(shù)掌握較好的同學(xué)可以進行，兩點攻一點練習(xí)，要求腳步移動要和正手攻球配合協(xié)調(diào)。

2、教學(xué)方法的運用

2.1、游戲法

游戲法是通過在教學(xué)當(dāng)中穿插游戲的形式活躍課堂氣氛以求在教學(xué)中能夠達到更理想的教學(xué)效果。通常運用于準(zhǔn)備活動或積極性的休息當(dāng)中。如為培養(yǎng)學(xué)生團隊精神、創(chuàng)新精神學(xué)生自編乒乓球操；為增強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，作為準(zhǔn)備活動的“輪換擊球”、“集中注意力”等。

2.2、比賽教學(xué)法

比賽法既可以作為檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)情況的重要手段，可以及時發(fā)現(xiàn)問題，及時提出糾正，使學(xué)生更好的理解動作的技術(shù)要點，更快地掌握技術(shù)動作。通過合理運用這種方法使學(xué)生在體育教學(xué)中體驗競爭與合作，培養(yǎng)學(xué)生頑強、拼搏不服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)和應(yīng)變能力。

2.3、分層教學(xué)法

以往的教學(xué)方法大都是全班統(tǒng)一要求統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，沒有細致的分析學(xué)情。沒有充分考慮學(xué)生身體素質(zhì)，運動天賦、學(xué)習(xí)能力、技術(shù)基礎(chǔ)等因素。造成有的學(xué)生“吃不飽”，有的“吃不了”，不能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，缺失了乒乓球本來應(yīng)該帶給學(xué)生的樂趣。根據(jù)不同學(xué)生的運動技能和體質(zhì)之間存在差異這一特點，更好的實施因材施教，區(qū)別對待，可運用分層教學(xué)法。教學(xué)中給不同的學(xué)生每節(jié)課制定不同的目標(biāo)，教師監(jiān)督、鼓勵每個學(xué)生都要認真并付出一定的努力才能完成本次課目標(biāo)。這樣不但可以滿足不同學(xué)生的需求，也可以使教師能夠順利完成教學(xué)任務(wù)。

綜上所述，在進行乒乓球正手攻球教學(xué)時，要根據(jù)學(xué)生的個體差異區(qū)別對待，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和探究意識。要通過課堂教學(xué)和課外活動讓學(xué)生打好正手攻球的技術(shù)基礎(chǔ)，才能繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高其他正手技術(shù)水平。才能使乒乓球成為學(xué)生的終身體育項目。注重教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法的新穎實用，開展生動活潑的教學(xué)組織，不斷的引發(fā)學(xué)生的注意，使學(xué)生能夠主動練習(xí)，從而進一步提高正手攻球教學(xué)的效果。

[1]高松賢.高職院校乒乓球教學(xué)有效實施策略的研究[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報,2010,(6).

[2]宋浩.高校乒乓球教學(xué)實踐探討[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2009,(4).