簡析如何優化高中籃球課教學效果

張佳佳（內蒙古通遼第五中學 內蒙古 通遼 028000）

相較男生而言，女生接觸籃球的機會較少，且普遍對籃球不感興趣，因此，高中女生籃球課教學是一項很有難度的工作。如何優化高中女生籃球課教學效果已經成為一個亟待解決的問題。

1、高中女生籃球課教學存在的問題

1.1、忽視教學模式的現代性

在具體教學環節，忽視了教學模式的現代性，仍舊沿用傳統的那一套辦法：在練習內容方面，往往針對單個動作進行反復練習，相當乏味；在運動負荷方面，沒有顧及女生的身心特點；在考核方法方面，注重對定量化指標的考核，很少涉及對學生能力提升的考核。

上述不足將會讓學生，尤其是女學生，對籃球課失去興趣，教學效果自然無從談起。

1.2、忽視教學對象的特殊性

對于高中女生籃球課而言，其教學主體是女生，應意識到這一點，才能更好地開展該項教學。受自身條件影響，高中女生對籃球的興趣普遍不高，其技術水平普遍偏低，相當一部分高中女生甚至從未接觸過籃球。現實教學中，部分教師忽視了教學對象的特殊性，而采取常規方法進行教學，因而很難激發高中女生的學習熱情，教學效果自然不理想。

2、優化高中女生籃球課教學效果的措施

2.1、開展針對性教學

高中女生正處于一個特殊的成長階段，對體育活動有了自己的認識和喜惡。這種情況下，如果在高中籃球課中繼續沿用初中階段的教學方式及教學方法，往往無法滿足高中女生的實際需求。所以，在教學活動中，體育教師一方面要結合高中女生的具體情況（包括生理特點和心理特點），另一方面要結合籃球教學的內在規律，從而設計并應用針對性的教學方法，如此一來，才能最大程度滿足女生的需要，提高她們的學習興趣，還有自覺性，甚至讓她們養成終身體育的習慣。

2.2、進行重點性教學

受高中女生自身條件的影響，其籃球教學活動具有鮮明的特殊性。在進行教學設計時，教師應抓住以下重點：一、激發女生對籃球運動的興趣。通過豐富而有趣的教學內容、中肯而鼓舞的學習指導，營造一種良好的教學氛圍，讓女生們在輕松愉快中學習，提升自己的能力，享受籃球這項運動所帶來的樂趣；二、重視并抓好關鍵技術。在高中女生籃球課教學中，應找出該項運動的關鍵點，并圍繞這些關鍵點進行教學。籃球屬于競技類體育，無論在動作上，還是在技術上，均有其要領，如原地單手肩上投籃這個動作，則需要針對蹬、伸、屈、撥以及中指和食指控方向等關鍵技術要領展開指導與練習，從而為高中女生指明學習方向；三、科學安排負荷量。在教學活動中，應結合女生身心特點及課堂時間，對教學內容進行合理安排，不可超出女生所能承受的范圍，這也是避免運動損傷的一個有效措施。如參考“最佳心率范圍”等理論，不可讓女生的心率指標超過140-170次/min這一范圍。

2.3、應用分層式教學

分層式教學指的是，結合學生身體狀況（主要包括體能及技術這兩點），將他們劃分為不同層次的組，并展開分別教學與練習。在練習過程中，可根據女生的體能狀況和技術特點將她們分成3個不同層次的組（A組、B組和C組），同時在每組中選出一個組長來負責該組的課堂練習，均從基本動作以及基本技術練起，需要指出的是，應針對不同的練習內容來制定相應的教學目標，另外，應根據她們的掌握情況，對她們的層次進行相應的提升，如此一來，便能有效激發學生們的學習熱情。應針對不同組采取不同的教學方式：對于A組，可選用啟發式教學法，強調自我提高；對于B組，可選用示范法，又或者評比法，強調對關鍵性動作的掌握；對于C組，可選用快樂游戲法，強調對基本動作及基本技能的掌握和熟練。

應用分層教學法能夠激發高中女生的學習興趣，展示她們的個性及特長；應用分層教學法能夠培養高中女生的自信心；應用分層教學法能夠幫助高中女生養成團結協作的精神。

3、結語

在高中女生籃球課的一系列教學活動中，體育教師應確立學生的主體地位，充分發揮自身的指導及引導作用。體育教師應積極采取相關措施，如開展針對性教學、進行重點性教學、應用分層式教學等，只有如此，才能實現對高中女生籃球課教學效果的不斷優化，完成既定的教學目標。

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