高校體育舞蹈選修課教學探究

汪瀟恒

（池州學院體育系，安徽 池州 247000）

1 高校體育舞蹈選修課的發展現狀

體育舞蹈是融舞蹈、音樂、服裝、體態、風度美于一體，具有塑造形體、培養風度、氣質和怡情健體功能的新興體育運動。我國從上世紀80年代中期開展了這項運動，并得到了迅速普及。90年代初，高校有了專門教授體育舞蹈的培訓班。近年來，為了擴展體育課的內涵、滿足學生喜好、豐富校園文化生活，越來越多的普通高校也紛紛增設了體育舞蹈選修課，因其自身的娛樂性、表演性、觀賞性、健身健心性，深受大學生的喜愛；僅僅幾年的時間這項運動便在普通高校得到了迅速地普及與推廣,成為高校學生參與體育活動的又一種形式。然而，由于體育舞蹈在我國高校體育教育中還屬于新興的體育項目，起步比較晚，又受諸多因素的制約，該項目在高校的發展還有待進一步拓展。

2 高校體育舞蹈選修課教學的指導思想

2.1 健康教育思想

體育舞蹈教師應樹立“健康第一”的思想，從生理、心理、社會適應和道德四個方面對學生進行健康教育。在舞蹈教學中，積極引導學生正確認識體育舞蹈項目的健身健心以及社會功能不僅能深化大學生的體育鍛煉意識還能培養大學生對體育舞蹈的興趣，使體育舞蹈成為學生完成終身體育的健身手段。教師在教學過程中可以通過不同舞種的練習增加學生的情感體驗，培養大學生積極的人生態度、生活方式和自信心，加強毅力、意志的鍛煉，使人格和體格相統一，從而保持身體教育、心理教育、道德教育、情感教育的適度平衡。

2.2 快樂體育思想

快樂體育能激發學生學習的主動性和積極性，可以活躍課堂氣氛，調節沉悶的學習氛圍，讓學生愉快地學習，從學習中得到快樂。由于體育舞蹈是一項技術難度很高的運動項目，高校體育舞蹈教師應根據大學生的實際需要，多選擇一些學生感興趣的、便于自我鍛煉的舞蹈動作進行教學。例如：倫巴教學中選用八字扭胯的輔助練習既能訓練腰胯的靈活性，又能起到塑身減肥的作用且不受場地的限制。學生在練習這個動作時能充分感受到體育活動對生活的幫助，增強體育意識，養成體育習慣，深化終身體育思想的概念。在教學方法上應避免重復進行整齊劃一的單個舞蹈動作練習，可采用雙人組合，小群體組合讓學生交流感情，糾正彼此的錯誤動作，欣賞他人的優美舞姿，在肯定中得到自信，在否定中完成自我批評，從中得到精神境界的升華。

2.3 注重人的全面發展

高校體育舞蹈教學應注重大學生德智體美的全面發展。高校體育舞蹈教師應充分發揮體育舞蹈獨特的育人價值，塑造積極向上、朝氣蓬勃的具有完美人格的大學生。

2.3.1 體育的踐行

高校體育舞蹈教學應該從生理和心靈兩個方面對學生進行體育教育。生理上，通過舞蹈的訓練鍛煉大學生的身體素質，達到改善生理機能，塑造完美的身形，糾正不良生活行為習慣的效果；心理上為學生創造輕松愉快的舞蹈教學環境，使學生在優雅的舞蹈和優美的音樂中釋放學習上的心理壓力，放松緊張的神經，愉悅心情，感受到舞蹈的魅力和快樂。體育舞蹈選修課的教學對象是大學生，因此在教學中應模糊體育舞蹈的競技性特征，重視其表演性、娛樂性、健身健心性。在舞蹈動作的技術要求上，教師應注重動作的規范性和美感，淡化速度與爆發力的訓練，才能讓體育舞蹈真正成為大學生日常生活學習的一部分，實現學校體育的終極目標。

2.3.2 德育的踐行

體育舞蹈運動既有雙人配合的標準舞和拉丁舞，又有集體合作的團體舞。雙人舞是搭建男女生友好往來、相互尊敬、相互了解的橋梁，有助于引導大學生的人生觀、價值觀、愛情觀朝著正確的方向發展。團體舞以其高度的合作性增強了大學生的組織性，紀律性和集體主義精神。體育舞蹈教師不僅要教會大學生舞蹈的技巧，更要“寓教于舞”，把“學舞”和“做人”聯系起來，使學生深刻理解體育舞蹈豐富的內涵。在教學中，通過舞蹈中的禮節教育大學生在生活中要舉止文明，作風優良，思想端正，做人光明正大。在舞蹈的一些形體訓練和耐力訓練中培養大學生自信、樂觀、勇敢、拼搏的精神品質。

2.3.3 智育的踐行

體育舞蹈是一種規范性很強和技術難度很大的運動項目。體育舞蹈教師應積極引導大學生發揮主觀能動性，充分運用自己所學的理論知識來用于舞蹈實踐，解決舞蹈學習中存在的問題。在教學中，體育舞蹈教師可編排一些動作簡單，變化復雜的舞蹈套路來培養和提高大學生的記憶力、觀察力和思辨能力。另外，根據不同舞種的特點可制定不同的教學目標。例如：標準舞的舞步流暢，欺負有序，對舞蹈動作變換的角度和方位要求十分嚴格因此教學中應著重訓練大學生空間感和方向感；拉丁舞熱情奔放，音樂節奏鮮明強烈，在教學中應著重培養學生的反應速度和靈敏性；團體舞是現代舞與拉丁舞的混合，是將不同的舞種在變化莫測的隊形變動中組合成豐富多樣的舞序，在教學中要重點培養學生的團體合作能力。

2.3.4 美育的踐行

美育是高校體育舞蹈教育的重要組成部分。體育舞蹈的美很多，不管哪一種美都來源于生活，來源于自然。在教學中，老師和同學的服裝，體態都是學生的審美對象，因此體育舞蹈教師首先應注意自己的體態、語態、教態，充分展現儀態美、語言美、動作美和情感美。在教學中，教師要積極營造和諧的課堂氣氛，建立師生間協和的情感關系，以美的行為引導學生感受美，鑒賞美從而激發學生的學習興趣，發揮學習的主觀能動性和創造性。其次，在形體方面，教師要正確指導學生的坐、立、行，要求學生始終保持挺胸收腹、沉肩降肘的優美姿態。雙人配合練習時注重培養大學生互尊互愛，關注他人，以禮待人，從而達到內在美和外在美的統一。高校體育舞蹈教師應趨向培養大學生的表演能力，表現能力，通過創設美的情境，讓學生從音樂和舞蹈藝術中感知生活、自然和社會，鑒賞美的事物，從而更好地將生活中的美展現出來，創造出來。

2.4 終身體育思想

大學體育作為終身體育的中間環節對即將步入社會的大學生有著深遠的影響。大學體育舞蹈選修課也應以發展個性，培養體育意識，培養獨立鍛煉能力為主導方向，課程設置應符合大學生身心發展的特點，盡量使體育舞蹈生活化，突出其實用價值，才能培養學生的體育興趣，養成體育舞蹈鍛煉的好習慣，使之成為一種體育生活方式。

3 高校體育舞蹈選修課的教學實踐

傳統的大學體育教學只注重體育技能的傳授，通常采用講解示范，分解綜合，重復練習等慣用的教學方法組織課堂教學，忽視了學生在教學活動中的主體作用，抑制了學生對體育運動的情感體驗以及體育潛能的開發。因此高校體育舞蹈教學應打破傳統體育教學模式的束縛，堅持“教”與“學”相統一，強調大學生學習的自律自主性，注重學生的個性發展，激發學生的學習興趣培養大學生開拓創新的精神。

3.1 教學模式的多元化

體育舞蹈的教學模式很多，教師應根據大學生的身心發展特點，選擇有效的教學模式，針對不同的情況靈活運用相對應的教學手段。在學生第一次接觸新舞種的時候，可采用領會教學式。例如：倫巴的初級教學可先展示一段倫巴特點鮮明的舞序讓學生在整體上感受倫巴柔媚抒情的舞蹈風格和纏綿浪漫的音樂節奏，然后開始基本動作的講解示范，使學生把對倫巴舞的理解認識融入到每個倫巴動作中，再從整體上鞏固練習倫巴舞，以提高學習的效率和效果。舞蹈中的美感和表現力的訓練適合運用“情景模仿式”的教學模式，即創設一定的課堂情境，激發學生的想象力和思維能力達到課堂教學目標。例如：在恰恰舞的教學中，由于恰恰舞最初是模仿企鵝的動作演變而來，因此教學中老師可用形象生動的語言提示學生把自己想象成一只企鵝在歡快的舞蹈，深化恰恰舞詼諧俏皮活撥的舞蹈風格。除此之外，取向于加強師生交流，團體合作的“多維互動教學模式”，為促進學生個性發展培養自信和創新能力的“分層次教學模式”，激發學生學習興趣的“樂教樂學的體育教育模式”等等，每一種教學模式都有其優勢和局限性，在具體教學時，應從實際出發，根據不同的情況綜合運用各種模式，保證某種教學模式在某個階段的主導性。

3.2 教學內容的合理性

教學內容上，體育舞蹈包括標準舞和拉丁舞以及將十個舞種結合編排的團體舞三大體系，涵蓋面非常廣，技術難度大。由于高校體育舞蹈選修課的課時有限，不可能完成所有舞種的教學，且選修體育舞蹈的大學生中大部分都從沒有接觸過體育舞蹈和形體訓練，因此在選擇教學內容時，應突出教學內容的基礎性，娛樂性，生活性，終身性和實用性，保證教學內容在學生的能力接受范圍內以調動學生學習的積極性和主動性。拉丁舞以倫巴為基礎，標準舞以華爾茲為基礎，團體舞以隊列隊形的變換為主要內容，由易到難，循序漸進，可交替進行不同舞種的練習，改善課堂教學的心理氣氛，既要有針對性地安排素質內容的訓練，又要兼顧學生的切身感受，及時保持學生的積極情緒，克服其消極情緒。

3.3 多種教學組織形式的有機結合

體育舞蹈課的教學組織形式很多，按組織形式分可分為集體教學，分組教學，小群體教學和個體教學。集體教學的優勢是整齊劃一，利于教學管理，提高效率，促進學生間的交流，但是忽視了個體差異，抑制了學生個性的發展。因此在教學過程中，教師應該靈活運用其他的教學來彌補集體教學的不足。在講到技術重點時，可用分組教學，對每組學生進行指導和錯誤錯誤的舞蹈動作；舞蹈套路的練習宜采用小群體教學，以雙人組合為基本單位，組成小群體進行動作的交流，鞏固練習；在講到技術難度的時候，應考慮到學生個體差異的存在，適當地運用個別教學，對個別學生進行動作的指導，幫助其樹立信心，保持學習體育舞蹈的學習積極性。

3.4 教學方法的靈活運用

體育舞蹈的教學方法很多，適用于高校體育舞蹈選修課教學的主要方法有領帶法，示范講解法，情境教學法。領帶法適合單個動作或某一單元某一小節動作的教學。如：倫巴基本步的胯部律動，腳法以及重心移動的講解，教師需邊示范邊講解動作要領，讓學生直觀上理解正確地動作概念。示范講解法通常用在動作細節的講解上，在教授復雜舞步時如旋轉或節奏變換比較快的動作時應采用分解示范和慢速示范；在糾正錯誤動作時，可將正確的和錯誤的動作都示范一遍，讓學生在對比中形成對正確動作更清晰的認識；在動作與動作之間過度的部分可，教師應使用口令法把動作節奏的變換通過語言表現出來。例如：恰恰舞的節奏是SSQQS，一小節中四拍，兩個快拍合起來占音樂時值的一拍，通過口令喊，學生就會更清楚每個舞步所占音樂的時值。情境教學在體育舞蹈教學中有很顯著的作用。體育舞蹈是一種情感的藝術，舞蹈魅力并不在于讓人們認同舞蹈動作的本身，而是使人們的內心與舞蹈產生共鳴。情境法要求體育舞蹈教師充分利用想象，創設具體生動的場景以激發學生的學習情感。可通過語言描繪，音樂渲染，扮演體會的途徑把學生帶入與舞蹈有一定情境之中，讓他們產生一定的內心體驗和情感體驗，從而加深對舞蹈內涵的理解，提高大學生的表現與表演能力。除了以上幾個有效的教學方法之外，還有分類教學法、分段教學法、直觀法、練習法等各種各樣的方法。在具體教學時，教師應根據實際情況，靈活運用各種方法，使課堂教學達到高質、高效的最大化。

4 小結

高校體育舞蹈選修課在理論上應以健康教育為基礎，以終身體育思想為出發點，以快樂體育思想為指南，以人為本，重視大學生德智體美勞的全面發展，提高大學生的思想素質、體育素質、文化素質、審美素質，從而推動大學素質教育的全面實施。在教學實踐上，體育舞蹈教師要開拓創新，靈活運用各種教學手段，培養大學生自信、樂觀，積極向上的優良品質，注重培養大學生的體育意識、獨立鍛煉能力和創新能力，使大學生步入社會后仍然能夠堅持體育鍛煉，最終完成大學體育向終身體育的順利過度。

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