競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特征與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系

陳艷

（蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215000）

健美操是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，雖然它的發(fā)展只有幾十年時(shí)間，但是卻以自身獨(dú)特的魅力和強(qiáng)烈的感染力，以及可參與性而風(fēng)靡全球。在剛剛結(jié)束的深圳市第26屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)健美操比賽中，中國(guó)隊(duì)獲得了優(yōu)異的比賽成績(jī)，這是健美操項(xiàng)目首次列入世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。健美操運(yùn)動(dòng)以其動(dòng)感的音樂(lè)、鮮明的節(jié)奏和青春亮麗的時(shí)尚氣息深受大眾的喜愛(ài)，也吸引著越來(lái)越多的大眾參與，健美操賽事也在不斷地增加。作為評(píng)分類(lèi)項(xiàng)目之一的健美操怎樣才能在越來(lái)越多的國(guó)際賽事中更好的與國(guó)際接軌走向全新時(shí)期。

1 健美操的項(xiàng)目特征

健美操是融體操、音樂(lè)、舞蹈、美于一體，通過(guò)徒手、手持輕器械和用專(zhuān)門(mén)器械的操化練習(xí)達(dá)到健身、健美和健心的目的的一種新興娛樂(lè)、觀賞性體育項(xiàng)目[1]。美國(guó)健美操代表人物簡(jiǎn)·方達(dá)認(rèn)為健美操是一種改變形體和心理感覺(jué)的體操[2]。健美操是具有“健、力、美”和高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性的特征。《競(jìng)技健美操與競(jìng)技藝術(shù)體操項(xiàng)目特征的比較研究》中認(rèn)為，操化動(dòng)作組合、協(xié)調(diào)性、靈敏性和身體的控制能力是競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特征，競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員應(yīng)掌握手臂動(dòng)作制動(dòng)和加速的運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及在動(dòng)作過(guò)程中一直保持直立的身體姿態(tài)[3]。《啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)與健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征探析》一文中作者認(rèn)為：健美操的項(xiàng)目特征是強(qiáng)健體魄、娛樂(lè)身心；健美操運(yùn)動(dòng)的表演內(nèi)容由七種基本步伐、體現(xiàn)耐力、力量與柔韌的難度動(dòng)作，隊(duì)形變換、造型動(dòng)作和巧妙的過(guò)渡與銜接組成。健身性健美操表演內(nèi)容主要以簡(jiǎn)單、活潑、時(shí)效性和針對(duì)性較強(qiáng)、節(jié)奏速度適中的操化動(dòng)作為主；競(jìng)技性健美操表現(xiàn)的是連續(xù)復(fù)雜的動(dòng)作組合和特定的難度動(dòng)作[4]。是在音樂(lè)伴奏下，完成連續(xù)復(fù)雜的和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。成套動(dòng)作中必須展示連續(xù)的動(dòng)作組合、柔韌性、力量與七種基本步伐的綜合使用并結(jié)合難度動(dòng)作完美的完成[5]。對(duì)于健美操的項(xiàng)目特點(diǎn)，我們?cè)诿恳槐居嘘P(guān)健美操的書(shū)中都可以看到，但每一位作者都有自己的見(jiàn)解和認(rèn)識(shí)，雖然有相同之處，但也有許多不同的地方。

本文根據(jù)2009～2012年競(jìng)技健美操規(guī)則概括競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特征包括：成套動(dòng)作編排、難度動(dòng)作的數(shù)量、動(dòng)作的完成質(zhì)量以及成套動(dòng)作的藝術(shù)效果。并根據(jù)以上四方面論述競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特征與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系。

2 競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特征與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系

完美完成競(jìng)技健美操成套動(dòng)作，必須要表現(xiàn)出健美操動(dòng)作類(lèi)型（高和低動(dòng)作組合）和難度動(dòng)作的均衡性。運(yùn)動(dòng)員必須均衡、合理的使用比賽空間，包括地面及空中動(dòng)作。但是只有使競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員熟練理解和掌握這些項(xiàng)目特征，才能獲得更好的運(yùn)動(dòng)與比賽成績(jī)，最終使健美操成為奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。因此，本文通過(guò)研究競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特征與競(jìng)賽規(guī)則之間的關(guān)系，希望對(duì)健美操的發(fā)展有促進(jìn)作用。

2.1 成套動(dòng)作編排與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系

成套動(dòng)作編排主要包括操化動(dòng)作,難度組成、完美完成，編排必須展現(xiàn)出創(chuàng)造性和競(jìng)技性的特殊內(nèi)容。操化動(dòng)作是以健美操基本步伐組合手臂動(dòng)作形式，伴隨音樂(lè)，創(chuàng)造出動(dòng)感的、有節(jié)奏的，不間斷的包含高低不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的一串兒動(dòng)作[6]。競(jìng)技健美操規(guī)則規(guī)定成套動(dòng)作的完成應(yīng)該是動(dòng)感與流暢的、復(fù)雜與創(chuàng)新性相結(jié)合的、動(dòng)作的選擇應(yīng)是多樣性的。操化動(dòng)作表現(xiàn)包括許多多樣化的步伐與手臂的動(dòng)作組合，只有整套動(dòng)作操化單元多樣性完美、動(dòng)作復(fù)雜創(chuàng)新、連貫且動(dòng)作數(shù)量與均衡性完美結(jié)合，才能表現(xiàn)出整套競(jìng)技健美操的特色。成套健美操的完成不僅僅包括動(dòng)作的完成，還包括音樂(lè)的選用、操化動(dòng)作與音樂(lè)的契合程度、表現(xiàn)力。因此，成套動(dòng)作編排應(yīng)該結(jié)合競(jìng)技健美操最新規(guī)則的規(guī)定，這是提高比賽成績(jī)最基本的條件。

2.2 難度動(dòng)作與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系

競(jìng)技健美操難度動(dòng)作是成套動(dòng)作的價(jià)值基礎(chǔ)，競(jìng)技健美操作為技能類(lèi)表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的新興項(xiàng)目，具備該項(xiàng)群的本質(zhì)特征“難、美、新、穩(wěn)”。競(jìng)技健美操規(guī)則指出，健美操總分由藝術(shù)分、完成分、難度分三部分組成。在藝術(shù)分中包含了成套動(dòng)作的難度動(dòng)作編排；完成分的評(píng)定中包含了運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽過(guò)程中完成難度動(dòng)作的質(zhì)量評(píng)分；在新規(guī)則中要求單人項(xiàng)目最多采用10個(gè)難度動(dòng)作，混雙、三人、六人最多采用12個(gè)難度動(dòng)作，難度動(dòng)作的評(píng)分中是成套動(dòng)作中出現(xiàn)的難度動(dòng)作所以分值加上連接的分[7]。可見(jiàn)，難度動(dòng)作對(duì)于競(jìng)技健美操的得分有著至關(guān)重要的影響，競(jìng)技健美操難度動(dòng)作是成套動(dòng)作的價(jià)值基礎(chǔ)，其含金量越高，則競(jìng)賽成績(jī)?cè)胶谩?/p>

2.3 完成質(zhì)量與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系

在競(jìng)技健美操中完成質(zhì)量主要是在比賽過(guò)程中，所有的動(dòng)作完美完成，包括操化動(dòng)作、難度動(dòng)作、過(guò)渡動(dòng)作與鏈接、托舉以及配合都必須是流暢的完成。競(jìng)技健美操中通過(guò)完成裁判對(duì)整個(gè)競(jìng)賽過(guò)程中的完成質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分，在整個(gè)成套動(dòng)作中能夠展示力量、爆發(fā)力以及持續(xù)強(qiáng)度的能力。完成質(zhì)量的評(píng)分取決于技術(shù)技巧和一致性。因此，在健美操比賽中高質(zhì)量的完成成套動(dòng)作是競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)的必備條件。

2.4 藝術(shù)性與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系

藝術(shù)是指人類(lèi)以情感和想象為特性的把握和反映世界的一種特殊方式。即通過(guò)審美化創(chuàng)造活動(dòng)再現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和表現(xiàn)情感理想，在想象中實(shí)現(xiàn)審美主體和審美客體的互相對(duì)象化。具體說(shuō)，它是人們現(xiàn)實(shí)生活和精神世界的形象反映，也是藝術(shù)家知識(shí)、情感、理想、意念綜合心理活動(dòng)的有機(jī)產(chǎn)物。作為一種社會(huì)意識(shí)形態(tài)，藝術(shù)主要是滿足人們多方面的審美需要，從而在社會(huì)生活尤其是人類(lèi)精神領(lǐng)域內(nèi)起著潛移默契化的作用。在有階級(jí)的社會(huì)里，藝術(shù)往往帶有鮮明的傾向性[8]。競(jìng)技健美操的藝術(shù)性包括音樂(lè)、形體、語(yǔ)言、情感和藝術(shù)特質(zhì)，其藝術(shù)性主要是提高人們對(duì)健美操的審美能力和興趣。藝術(shù)性指藝術(shù)作品通過(guò)各種藝術(shù)手段反映社會(huì)生活，表現(xiàn)思想情感所達(dá)到的鮮明、準(zhǔn)確、生動(dòng)的程度[7]。在競(jìng)賽中藝術(shù)性的評(píng)分主要是藝術(shù)裁判，評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)主要是：成套動(dòng)作的動(dòng)感與流暢；成套動(dòng)作的復(fù)雜與創(chuàng)新；成套動(dòng)作選擇的多樣性以及場(chǎng)地的有效使用和場(chǎng)地內(nèi)所有成套動(dòng)作的位置。研究表明，我國(guó)我國(guó)競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的編排風(fēng)格不突出、缺少個(gè)性化，不僅動(dòng)作均衡性較差、多樣性不夠，而且動(dòng)作素材匱乏，給人以不靈活、沉重之感，造成藝術(shù)感染力不夠。運(yùn)動(dòng)員在比賽中缺乏自信和感染力，表現(xiàn)得沒(méi)有激情活力，大大地影響了完成質(zhì)量和整體藝術(shù)效果[9]。

3 針對(duì)性的組織訓(xùn)練和比賽

通過(guò)分析競(jìng)技健美操項(xiàng)目特征與競(jìng)賽規(guī)則的關(guān)系，可知成套動(dòng)作編排、難度動(dòng)作的數(shù)量、動(dòng)作的完成質(zhì)量以及成套動(dòng)作的藝術(shù)效果是影響競(jìng)賽最主要的四個(gè)方面。20世紀(jì)80年代，前蘇聯(lián)著名體育專(zhuān)家馬特維耶夫曾指出：要是試圖從純生物心理學(xué)的前提中推導(dǎo)出競(jìng)技，就無(wú)法揭示競(jìng)技真正的本質(zhì)[10]。因此，針對(duì)性的組織訓(xùn)練和設(shè)計(jì)比賽生物心理學(xué)的研究更為重要，是健美操競(jìng)賽獲得優(yōu)異成績(jī)的最基礎(chǔ)條件。

3.1 加強(qiáng)體能與技術(shù)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練

競(jìng)技健美操的快速發(fā)展和《FIG競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員要在大于24次/秒的音樂(lè)節(jié)奏下完成成套動(dòng)作，即使是靜力性動(dòng)作也需要?jiǎng)佑么罅康捏w能來(lái)完成。因此，要提高競(jìng)技健美操的完成質(zhì)量和藝術(shù)性就必須加強(qiáng)體能與技術(shù)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是保證成套動(dòng)作完美完成的前提，如果運(yùn)動(dòng)員的體能較差，成套動(dòng)作的操化組合和難度動(dòng)作的完成就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，最終影響比賽成績(jī)。

3.2 訓(xùn)練內(nèi)容專(zhuān)門(mén)性與多樣性的對(duì)立統(tǒng)一

競(jìng)技健美操屬于難、美技能類(lèi)項(xiàng)目，提高專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和技能是訓(xùn)的重點(diǎn)，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力是訓(xùn)練的最終目的，訓(xùn)練時(shí)必須體現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容的專(zhuān)門(mén)性，進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和身體素質(zhì)的訓(xùn)練。同時(shí)，競(jìng)技健美操又是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它涉及到體育與藝術(shù)兩大領(lǐng)域，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)與身體素質(zhì)的訓(xùn)練是依據(jù)《FIG競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則》中成套動(dòng)作的要求而制定的，競(jìng)技健美操的操化動(dòng)作、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)動(dòng)作、難度動(dòng)作是競(jìng)技健美操訓(xùn)練的核心內(nèi)容。

3.3 共性與個(gè)性的對(duì)立統(tǒng)一

目前，國(guó)際健美操賽事種類(lèi)多，要求各不相同，規(guī)則的運(yùn)用也有差異性，但健美操的基本內(nèi)容及特點(diǎn)卻是一致的。因此，在訓(xùn)練中要根據(jù)競(jìng)技健美操的競(jìng)賽規(guī)則，針對(duì)共性在日常生活中加強(qiáng)訓(xùn)練，再根據(jù)比賽要求針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練。達(dá)到既符合競(jìng)賽規(guī)則的要求，又能把日常訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)突出，提高比賽的成績(jī)。

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