我國高校太極拳教育可持續發展研究

彭云釗 王 攀

（三峽大學體育學院，湖北 宜昌 443000）

1 我國高校太極拳教育存在的問題

1.1 教學內容單一，課堂模式呆板

太極拳乃我國高校體育教育對大學生實施全面素質教育的必要課程之一，在我國各高校體育教學中都得到了廣泛的開展。通過查閱大量相關研究的文獻資料和對我國部分高校太極拳運動開展的內容、形式及存在問題進行了較為細致的專題研究，結果表明：絕大多數高校都開設有太極拳課程，一般都是以男子必修課的形式出現。其教學內容基本上全是24式簡化太極拳，一般一個教學班組人數均在40-65人之間，教學組織形式主要以直觀教學為主，教學形式多采用教師在前面講解、示范與領做相結合。由于太極拳運動其路線方向變化多，動作的要求多，既有手、眼、身法、步的配合，又有精神氣力功的要求，學生本身就很難從單純的示范教學中看清楚動作的路線和動作細節，外加人數又多，所以學生一堂課下來均感到很迷茫。有的一堂課下來還不知道到底學了哪幾個動作，更不用說還有什么技擊性了。單一的教學內容及呆板的教學模式，使得學生對太極拳學習興趣全無，無怪乎問及學生最不喜歡的體育項目是什么，基本上回答都是太極拳。

1.2 教師業務素質低下，缺乏拳理教學

教學是教師的“教”與學生“學”的雙邊活動，在整個教學活動過程中教師始終起著主導的作用。作為一名太極拳教師，不僅要有較過硬的專項技術，同時還應該深諳太極拳運動的特點及適用于太極拳的教學法。調查結果表明：在所調查的30余所普通高校從事公共體育太極拳教學的老師90余老師中，僅只有19人系武術專業畢業的老師，而其中80%以上是學習田徑專業或其它專業的教師。由于沒有經過專業的太極拳的學習與熏陶，很多教師的太極拳動作是不可能達到準確、規范與優美的。許多教師自身動作都很怪異，則學生則可能更怪異，更不用說學生通過太極拳運動來感受、體驗其美感了。此外，太極拳運動是非常注重拳理的拳種，講究用意不用力，以意導氣，以氣導力，身法中正，心靜體松，提肛吊檔等，如不按照拳理進行練習有時不但收不到健身的效果，相反還可能導致膝關節過度疲勞等病癥，這在許多臨床醫學中已得到了驗證。此外，不同的教師其動作各異，勢必會引起學生對太極拳運動的難以適從，不但達不到預期的教學效果，相反，有時還會挫傷學生學習太極拳的熱情。

1.3 課時少，上課時間跨度過大

研究結果表明：現在各普通高校的大學生其每周僅一次體育課，一學期30學時。課時數相對偏少，而作為武術套路之一的太極拳運動除了要掌握單一動作技術之外，同時還要講究所有動作的連續性和整體性，而一周時間的學習跨度對教師而言，幾乎每次上課都要用大部分的時間和精力來為學生復習以前所學內容，這樣不僅影響了正常的教學進度，還培養了學生的學習惰性和依賴性，嚴重挫傷了其主動學習的熱情。現在各調查院校的太極拳教學內容均是以24式簡化太極拳為主，短短的30學時外加學生人數眾多、課的跨度過長，既要讓學生掌握復雜多變、內涵深刻的太極拳技術動作要領，又要求其獨立完成達到考核目標，談何容易。武術界有句俗語稱“十年太極不出門”，意思就是，要想練好太極拳須花十年的時間。這樣教學的結果是學生“照葫蘆畫瓢”，學完了考完了，也忘得差不多了。通過對我校曾今上過男子必修課的學生進行抽樣調查發現，大多數學生在學完太極拳一學期之后，很少人能夠獨立完成整套動作。而很多教師為完成教學任務，在評價方式上基本上是你只要跟著比劃下來也就算是及格了。請問這樣如何能奢談教學質量呢？這一現象對于旨在培養學生終身體育觀念的高校體育教育來說，其后果是很難想象的。

2 我國高校太極拳教育可持續性發展對策

2.1 澄清學生認識，激發學生學習興趣

太極拳乃一種以養為主，養打結合的拳種。正如我們言及中華武術發展的本源時，大家會齊聲回答：是“技擊”。經對學生進行訪談時發現，許多學生認為太極拳運動動作柔和而緩慢不太符合自己現在身體狀況及口味，認為那是老年人的專利；同時又沒有實用技擊性，所以學起來極為無趣。等等。所有這些問題都集中在不適合和沒實用性問題上。事實上傳統太極拳具有極強的健身、防身功能。比如陳氏太極拳有老架、新架，大架和小架之說。其動作剛柔相濟，發力彈抖如奔雷，靜如處子，動如脫兔。架子可高可低，運動量可大可小，其動作詭異，實用效果極強。因此，在教學中教師要向學生仔細闡述太極拳的功用與功法，讓學生正確理解和認識太極拳的價值功能。這就要求作為太極拳教師要強化備課意識，做到認真備教材、備學生、備動作技法及其具體運用，加強對太極拳運動的理論認識，突出太極拳的實用技擊性，徹底澄清學生對太極拳運動的片面認識，激發起學生對太極拳運動的學習興趣。

2.2 提升太極拳教師的業務素養

教學乃教師的“教”與學生的“學”的雙邊活動，在整個教學活動中，教師起著主導性的作用，因而，教師的太極拳專業知識與技能、教學方法運用是否得當、能否抓住學生的學習興趣等“太極拳教育的專業素養”的好壞直接決定著太極拳教學實踐的成敗，同時也關系著太極拳作為中華傳統國粹能否在我國高校得以長久發展。所以，強烈呼吁各高校從事太極拳教學的老師應從弘揚中華傳統國學的層面及太極拳作為非物質口頭文化遺產的層面強化自己的專業素養，做到：第一，加強太極拳理論與技術的學習，不斷提升自己的太極拳專業理論與技術素養；第二，深諳武術（包括太極拳）教學法，不斷提升自己的太極拳教學實踐能力；第三，重視學生學習興趣的培養，融太極拳的技擊性于具體動作教學之中；第四，學會研究教學，及時了解學生學習情況，不斷改進自己的教學方法，力求太極拳教學過程最優化，等等。

2.3 構建全新的太極拳課程評價體系，促進學生自主學習

常言道“師傅領進門，修行在個人”、“拳不離手、曲不離口”等，說明練武貴在“勤”字，而且普通大學生每周僅一次太極拳課，學生學會了動作如果得不到及時的強化，到了下一周能夠記得的除了個別酷愛太極拳的學生外，其它的跟沒學過一樣，因此，只有建立有效的考評辦法，改變太極拳的課程評價體系，將原來的“終結性評價”改良為“過程性”評價，從提升學生的“學力”入手，讓學生的學習由被動的課堂學習逐漸向課外的自主學習延伸，具體對策如下：將學生的學期成績按照一定比例分配到各過程學習中，如，學生學完第一段后考第一段，學完第二段后考前兩段，學完第四段后考全套，并在每個單元考試之前講清各分值構成，而且不同的學習階段考核的分值分配各部相同，如學生學完全套后規定考核三次，學期末取三次的平均分，第一次考核規定：動作熟練度30分、規格30分、演練水平20分；路線方向20分；第二次考核規定：動作熟練10分、規格40分、演練40分、路線方向10分；第三次考核：規格50分、演練50分。通過這三次考核基本上告訴學生練什么？怎么練？學生不僅學會了自我的評價，更學會了如何評價他人，學生通過完全掌握不僅可以提升自己學習興趣，同時對于培養大學生終身體育觀念具有極強的實際意義。

3 結語

太極拳是一種集養身、技擊、健身、保健休閑、醫療等功能于一身的民族體育運動，深受我國勞動人民及全世界人民的喜愛。然而，時過境遷，隨著人類社會的飛速前行，作為滋生傳統文化的“原生態環境”發生了巨大的改變，一些我們曾經習以為常的民間、民族的、傳統的文化和習俗已開始和我們漸行漸遠，筆者認為應貫徹“存在是前提、傳承是根本、發展是硬道理”的原則，高校作為我國培養人才的基地、文化傳承的重地，理應承擔起太極拳文化傳承的重任。我們不能讓我們優秀的人類非物質口頭文化遺產——中國太極拳葬送在我們這一輩人的手里，我們應該讓這一民族文化的奇葩在我們手里開得更鮮艷奪目。

[1]王亮華，李細元．“大一統”武術教育中的太極拳教學[J]．體育成人教育學刊，2012（6）．

[2]崔浩瀾．高校武術教學與改革的調查研究[J]．武漢體育學院學報，2005（12）：102-104．

[3]國務院關于公布第一批國家級非物質文化遺產名錄的通知[S]．2006．