培養高中女生排球學習興趣的措施

王景會

(黑龍江省海林林業局第一中學 黑龍江海林 157199)

近幾年來，高中教育體制在不斷改革，對學生的綜合能力提出了較高的要求。不僅要求高中生具備較高的專業知識，而且還要求具有較好的身體素質。排球運動做為體育教學的重要組成部分，對學生自身素質的培養有著重要作用。排球運動能夠促進人們的力量、耐力以及反應等，同時還能夠培養學生沉著、冷靜以及機智等心理素質，并對培養學生團結合作意識起到積極的作用。但是由于高中女生自身具有的生理以及心理特點，使得他們對排球的興趣非常弱，幾乎不愿意進行排球運動，嚴重影響體育教學的開展。

1 高中女生的心理以及生理特點

女生進入到高中階段，就已經進入到青春期，在身體形態、機體的代謝功能中都已經日漸成熟，身體發育正不斷趨于完善，但是仍然保留一些青春期的特點，總體為發展的不平衡以及不穩定。在心理以及生理上特點主要有以下兩種。

1.1 心理特點

由于此時的高中女生正處于青春期的不穩定期，在情感上大多表現為自尊、內向以及含蓄等；在意志上大多表現為畏懼艱難，經不起任何挫折，在困難面前容易退縮；這時期的女生大多愛美，喜歡安靜，“靜若處子”是對高中女生最為形象的描述。因此，在體育課上就表現為懶散，內向以及怕臟、怕累、不愛活動等狀態。

1.2 生理特點

大多高中女生的身體形態會發生比較大的變化，并且逐漸趨于完善。由于高中學習上壓力非常大，所以大多數女生常常坐在教室學習，很少出去運動，也就導致了她們的皮下脂肪在逐漸增厚。這樣一來，使得她們更不愿意出去運動。同時神經細胞物質代謝機能出現旺盛，容易感到疲勞、全身無力，但是這些反應來的快去的也快，在體育運動上就表現為協調能力暫時下降。

2 如何培養高中女生排球學習興趣

高中生女生的心理以及生理特點，通過實踐教學，從中發現女生比較喜歡刺激性小，同時難度適中，動作頻率能夠對自身身體鍛煉有一定作用的運動。由于排球運動需要的場地設備相對比較簡單，比賽規則比較容易掌握，能夠在排球場上訓練或者比賽，同時也能夠在一般的空地上進行活動，活動量可以根據自身進行調節。另外，排球運動是一個集體項目，集體之間的配合越嚴密，運動水平也就越高。由于排球運動自身具備的特點，比較適合女生運動。女生對排球運動的認識及其缺乏，在教學中教師應根據女生的生理心理特點，通過各種途徑向學生宣傳排球運動知識，提高學生的自身認識，激發學習興趣。

2.1 組織適當的教學方法

女生排球興趣的培養應該使她們喜歡上這門體育課。教師“樂教”學生“樂學”，愉快的排球運動練習會提高學生學習興趣。因此，必須采取適當的教學方法，增強她們的學習興趣，讓她們感覺上排球體育課能夠使身體以及心理得到放松。首先，采用循序漸進的教學方法。由于排球運動中體現很多動作要點，要準確把握每一個動作的要領，才能夠真正的將排球運動學好。交給她們一些簡單的動作，等到基礎打好了，在學習一些有難度的動作。只有基礎打好了，她們才覺的目前所學的知識不夠用，希望繼續學習，這種興趣就在潛移默化中得到了增強。其次，給學生一些自由發揮的空間。排球運動是一個集體活動，固定的隊形不利于學生鍛煉，同一教材內容也不利于學生個性發展，同時也會使學生產生不耐煩的心理。只有給足她們充分的自由時間，她們會自動選擇適合自己的伙伴，才能夠提高她們的膽量以及自信心。最后，創新教學方法。在學生剛接觸排球運動時，熟悉球性是最基本的一個環節，教師可編排簡單易做、生動活潑的球類游戲，讓原本單調的球性練習變得生動活潑，富有情趣。使學生在學習排球動作技術時，會產生一種積極的心理準備狀態，一種強烈的期望練習動作心理。運動生理學表明，新鮮刺激物能夠激起學生的定向反射，對教學方法進行創新，能夠激發學生的學習興趣。在教學中不僅僅運動只管法、講解法以及比賽法，還可以使用激勵法、游戲法以及教師參與法。例如：將教材知識融入到游戲當中，從而使學生在輕松的學習氛圍中掌握排球技術，在學習墊球的基本動作之后，可以讓學生利用墊球的接力以及墊球的比準進行多項游戲，這樣一來，就能夠讓學生在輕松愉悅的氣氛中學習，又能夠增強學習興趣。

2.2 建立和諧的師生關系

師生之間和諧的關系也能夠增強學生學習興趣。融洽的師生關系是培養女生排球運動興趣的保證。

首先，應該尊重學生以及熱愛學生。高中階段的女生愛慕心比較強，同時感情相對比較細膩，教師在教學過程中不僅僅要做嚴師，更應該做一個益友，讓每一位學生能夠感受到教師的愛護。其次，應該積極參與到學生練習中。師生在排球教學中表現為雙邊活動。教師的“教”與學生的“學”不可分割孤立開來。與學生一起打聯合賽，這樣一來，不僅拉近了師生之間的距離，同時能夠加強師生之間的感情，提高學習效率。最后，對學生進行耐心教育。教師的耐心能夠讓學生感覺到教師的溫暖，幫助學生克服運動上的困難。由于這一時期的女生有著畏懼以及膽怯心理，通過耐心的教育，并且適當的進行鼓勵，能夠讓她們消除畏懼心理，減輕膽怯心理，從而克服運動上困難，真正的喜歡上排球運動。

2.3 提高學生的理論水平

排球運動不是一味的進行鍛煉就能夠掌握要領的，還需要適當的傳授給學生理論知識。在實際鍛煉中，將理論知識穿插在活動中，從而使學生更好的理解這項運動，輕而易舉的掌握其中的要領。經常舉辦一些常規比賽，能夠讓學生在理論知識基礎之上，產生更高的目標，并且形成良好的作戰意識，也能夠讓女生在課下看懂一些電視上的常規比賽，并且也不時的進行一些模仿，在以后的鍛煉中運用到課堂活動中，也能夠提高她們的自信。

2.4 充分利用語言評價功能

適當的評價具有強烈的導向作用，能夠提高學生學習的積極性以及主動性。尤其是女生自身具有的心理特點，喜歡得到別人的認可以及贊許。因此，在排球活動中及時發現學生的閃光點，給予適當的激勵，能夠起到事半功倍的效果。對于經過努力還沒有取得理想的成果的學生，應該采用建議性的語言進行教育；對于遇到困難的學生可以采用啟發性的語言進行評價。選擇適當的評價方法，能夠讓學生對這項運動產生興趣。

2.5 用游戲、比賽來激發學生

由于排球本身就是一項游戲，具有趣味性、競賽性、易掌握性等特點，符合女生的生理和心理特點，運用排球游戲作為排球教學的輔助手段，可以組織好生動活潑的排球教學，初學者可以通過排球游戲來發展球性和發展身體協調性，同時排球游戲還有助于集中學生上課時的注意力，使學生對整堂課始終保持濃厚的興趣，并對下一次課產生心理上的渴望和要求，根據排球教學的目標、任務和內容有的放矢的選擇排球游戲，可以達到預定的效果。

比賽是檢驗學生學習情況的一種手段，也是激發學生學習興趣的另一個手段，全校型的比賽可大大促進學生對排球的熱愛，也可能在學校創造一個排球學習的大環境，通過比賽女學生可以找一個展現自我的機會，這樣就可激發學生，使學生在有成就感的基礎上去學習。也有了一個集體目標即班級奪得好名次，這個集體目標可以促動班級排球學習、練習的動力。在比賽中學生會自覺的學習一些專術語及比賽規則，這些都可以引起學生學習的好奇心，通過互相練習活動，在溝通中排球知識會普遍提高，有利于學校排球學習大環境的建設。排球學習的大環境對于排球教學來說是非常重要和不可缺失的，大環境的形成會促使學習興趣的提升，讓學生把排球做為生活一部分，形成終身的體育愛好。

3 結語

激發高中層次學生的排球學習興趣的手段和方法有很多，它們不是單獨使用，而是經常變換貫穿整個教學課堂的。總之，激發學生排球學習興趣就要從學生要求體驗成功、渴望被尊重、重視的身心實際與排球運動的特點出發，以如何調動學生積極性為本，尊重學生個體差異，采用豐富多樣的教學方法彌補單一的教學內容、創設優良的課堂氣氛為學生提供良好的學習環境，正確運用排球知識與其它文化領域的正遷移等擴大排球興趣教學，使學生在教師的指引下在愉快的排球教學課堂中發現排球運動的樂趣，得到放松和各種積極心理需求滿足，從而引導學生喜歡排球運動。高中女生具有的特殊心理以及生理特征，使得她們成為體育教學中的特殊群體，同時，排球運動是一項比較廣泛并且對場地設備要求簡單的運動，比較適合女生活動。因此，在排球教學中應該根據女生的特點制定合適的教學方法以及教學策略等，真正的讓女生喜歡上這項運動，最終提高身體素質。

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