福建高職學生運動焦慮水平的研究

林國土

(福建農業職業技術學院 福建福州 350007)

如何客觀評價高職院校學生的運動焦慮水平,進而探討運動焦慮水平與學生競技狀態的關系,運動心理學研究表明,運動員的心理狀態、情緒調節和最佳運動成績的取得,都與運動焦慮有著密切的相關性。如果學生的焦慮水平與運動成績呈倒U型曲線,那么焦慮水平的最佳峰值在什么范圍［2］。希望通過這一研究,引起大家的關注,能進行有效的心理調控,為其全面發展提供心理依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究對象為福建高職學生,采用分層隨機抽樣法,并結合具體情況,在福建地區隨機抽取8個高職院校,各抽取120名高職學生為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據本論文研究的需要,查閱大量有關運動焦慮研究的文獻,為論文的完成提供了堅實的理論基礎。

1.2.2 專家訪談法

通過對相關領域的專家以及高職院校體育教師的訪談,討論選取對象的相關問題,并對自編問卷進行了效度檢驗。

1.2.3 紙筆測驗法

本研究對被試者的運動狀態焦慮和運動特質焦慮水平進行測驗,探求被試者的運動焦慮水平的差異性。

表1 不同階段體育高考生焦慮水平差異分析表

表2 運動焦慮影響因素分析表

1.2.4 數理統計法

對調查結果、數據利用SPSS13.0、Microsoft Office Excel 2003等工具進行體育統計處理與分析。

1.2.5 邏輯分析法

應用邏輯方法對所收集處理的數據進行分析,結合實際,歸納出福建高職學生運動焦慮水平的狀況。

2 結果與分析

2.1 考試情境下高職學生的運動焦慮水平分析

在不同階段或者在不同情境下,人的焦慮狀態是不一樣的,高職學生更是如此,在高強度比賽的特殊情境下,學生在比賽期間的焦慮狀態和訓練期間大不相同,根據運動員焦慮狀態水平范圍劃分STAI量表測試評分30～50分之間為中等焦慮水平,30分以下過低,50分以上過高［3］。通過方差分析法進行分析,并進行平均數比較,數據顯示,如表1所示,平時上課期間和考試期間學生的焦慮水平差異相當大,Sig值＝0.000,即P<0.01,兩者數據間具有高度顯著性差異。

中等焦慮水平最有利于考生自我能力的發揮,而無焦慮或高焦慮則不利于考生水平的發揮［4］。心理學家赫布提提出:只有焦慮水平處于中等適當的喚醒水平時,操作效率——運動技能的學習或運動成績的取得,方能達到最高程度。教育心理學對學生考試焦慮狀態的研究也認為:適當的焦慮可以使大腦處于興奮狀態,精神集中。因此,控制學生的焦慮水平,并把焦慮水平控制在適宜范圍內,對良好成績地取得很有幫助,使學生在考試過程中能夠順利進行,取得比賽的勝利。

2.2 不同因素對高職院校學生競賽焦慮水平的影響程度分析

本研究考慮到有關影響的主、客觀因素,并在借鑒已有研究的基礎上,將問卷分5個維度分析,包括教育因素、生理因素、心理因素、環境因素、其他因素等。并具體分析,提出建議,以期對成績提高和改進訓練方法有所幫助。

2.2.1 教育因素的分析評價

在教育因素中,父母的思想、對子女寄予的期望度以及教練員的能力水平等在很大程度上決定了個體的心理品質特點,進而影響個體的運動焦慮水平。表2顯示,肯定率分別達到82.7%、83.7%,可以說,絕大多數考生都認為父母與教練員的影響是非常的重要。教練員的個性特點、訓練能力、方法與手段將影響運動員的發展,最終影響運動員的個性特點[5]。考前指導也極大影響了運動員的焦慮水平,教練員、老師通過傳授一些基本的考試技巧,對于降低運動員焦慮水平,保持焦慮在適度范圍有很大幫助。并根據學生的焦慮特點,創設比賽情境,多進行一些模擬考試,提高學生的心理機能水平[6]。同時,要注意經驗的積累和信息的反饋,為良好心理品質的養成打下基礎。

2.2.2 生理因素的分析評價

考前身體狀態在很大程度上決定考試的成敗,焦慮狀態也將隨之改變,進而影響技術的發揮。有關研究發現:當運動員將喚醒解釋為狀態不好或衰弱時,其焦慮水平較高;但當運動員將喚醒解釋為狀態良好或促進時,其焦慮水平較低［7］。

2.2.3 心理因素的分析評價

心理因素包括自信與自尊、考上欲望以及堅強的意志等。作為個性特征重要組成部分的自尊與自信,可以認為自尊心或自信心強的個體對考試的期待更強烈,自我評價和調控能力在一定程度上影響其對考試的評價和行為表現,進而對個體的焦慮水平產生影響。有研究顯示,自信比認知焦慮和軀體焦慮解釋了更多的績效差異［8］。

2.2.4 環境因素的分析評價

環境因素涉及到教學訓練環境、與隊友的相處、天氣情況以及比賽場地陌生等。環境在人的個性形成中起著重要的作用,我國心理學家郭任遠從行為主義立場出發認為:“行為的差異、或個性差異,是環境的差異逐漸集合的結果”[9]。在平時訓練過程中應給學生創造良好的環境,教練員應根據學生的實際水平,區別對待,補缺補漏,讓學生發揮出最佳水平。

客觀條件雖然不然不能夠,但可以訓練學生的適應能力。如天氣情況、場地陌生等方面的因素,也一定程度上影響著考生的運動焦慮水平,適應能力越強,帶來的負影響也就越弱。在訓練中可以創設在不同場地、不同天氣情況下進行訓練比賽等加以改進。在與對友的相處題項中,肯定率相當高,達93.9%,表明考生很注重團隊精神,隊員間互相鼓勵,也能增強自信心,降低運動焦慮水平,這對于考試成績有很大影響。

3 結論與建議

(1)考試情境下,學生的焦慮水平過高,狀態焦慮均值為56.03±4.756,超過了有關專家劃分的焦慮水平最佳范圍(30～50)。建議在比賽期間,應做適當的心理輔導,適當放松,給予鼓勵,從而保持積極的心理狀態,增強自信心。

(2)數據顯示,父母與教練員的能力水平、考前培訓、自信、自尊、欲望及與隊友的相處等方面是影響運動員焦慮水平的重要根源。因此,應增強師資力量,有計劃、有目的地組織培訓,請有關心理學專家來指導和傳授有效的心理訓練方法。及時反饋,共同討論,有針對性地適時調節心理訓練計劃。

[1] 季瀏.體育心理學[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2] 謝耿芳.對高校學生足球運動員賽前焦慮狀態的研究[J].黑龍江:黑龍江高教研究,2004,6:155.

[3] 馬啟偉.體育心理學[M].北京:高等教育出版社,1996.

[4] Spielberger,C D. Anxiety: Current in trend theory and research[J].new york:Academic,1972.

[5] 葉平,孫小敏,許小冬,等.運動特質焦慮的性別、項目和運動水平差異[J].北京體育大學學報,1999(2).

[6] 丁雪芹.對我國優秀運動員幾項認知心理特征的研究[J].中國體育科技,1996.

[7] 車文博.當代西方心理學新詞典分[M].吉林:吉林人民出版社,2001.

[8] 周成林.運動心理測量與評價[M].內蒙古文化技術出版社,2000.

[9] 高玉祥.個性心理學[M].北京師范大學出版社,2001:95-374.