高中乒乓球選項(xiàng)學(xué)生體能素質(zhì)發(fā)展趨勢①

楊義

(廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東廣州 510375)

高中乒乓球選項(xiàng)教學(xué)的開展對學(xué)生體能素質(zhì)的發(fā)展能夠產(chǎn)生怎樣的影響，專項(xiàng)技術(shù)學(xué)練與體能素質(zhì)發(fā)展結(jié)合的教學(xué)過程該如何兼顧技術(shù)與體能結(jié)合發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)效果如何，這是進(jìn)行高中體育課改過程中值得思考也需要回答的重要問題。針對這個問題，采用如下的步驟來系統(tǒng)、深入地考察：對高一乒乓球選項(xiàng)班的新生進(jìn)行體能素質(zhì)初次測試；根據(jù)所得指標(biāo)制定技術(shù)與體能結(jié)合發(fā)展“課課練”兩年計(jì)劃，實(shí)施計(jì)劃，學(xué)生在一年后和二年后進(jìn)行兩次體能測試，以此來考察高中乒乓球選項(xiàng)課促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)發(fā)展的效果。

實(shí)驗(yàn)預(yù)期：一方面，通過不同年級的不同身體素質(zhì)縱向比較。考察高中乒乓球選項(xiàng)教學(xué)的開展是否對學(xué)生體能素質(zhì)的發(fā)展有促進(jìn)作用。另一方面，通過同一年級對身體素質(zhì)的提高的比較，考察乒乓球選項(xiàng)教學(xué)側(cè)重于哪種身體素質(zhì)的提高。

1 研究設(shè)計(jì)

1.1 被試

被試來源：某中學(xué)2007年入學(xué)高一年級乒乓球選項(xiàng)班學(xué)生210人，其中男生150人，女生60人。

1.2 實(shí)驗(yàn)施加因素

在學(xué)習(xí)過程中規(guī)定學(xué)生三年內(nèi)所選項(xiàng)目不發(fā)生改變。學(xué)練計(jì)劃的制定遵循如下原則：（1）根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，制定技能提高與體能發(fā)展相結(jié)合的學(xué)練計(jì)劃。（2）學(xué)練計(jì)劃的目標(biāo)制定在于兼顧四項(xiàng)體能素質(zhì)（耐力、速度、力量、柔韌）均衡發(fā)展。（3）學(xué)練內(nèi)容、方法和手段突出體現(xiàn)運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)。（4）學(xué)練效果應(yīng)顯現(xiàn)不同運(yùn)動項(xiàng)目對學(xué)生體能發(fā)展的差異作用。（5）根據(jù)體能發(fā)展需要，學(xué)練計(jì)劃的制定與實(shí)施具有一定的靈活性。需要注意的，學(xué)練計(jì)劃的實(shí)施分三年進(jìn)行。包含：①在進(jìn)行第一次體能測試結(jié)束之后，對學(xué)生的體能狀況進(jìn)行第一次評價，根據(jù)體能測試結(jié)果和體能發(fā)展需要有針對性的制定學(xué)練計(jì)劃。②根據(jù)第二次體能測試評價結(jié)果，及時對學(xué)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，可以對學(xué)練效果顯著、均衡體能發(fā)展的方法、手段實(shí)施優(yōu)先發(fā)展和集中實(shí)施。③各個項(xiàng)目根據(jù)第三次體能測試結(jié)果，進(jìn)行三年體能發(fā)展學(xué)練效果的對比分析，歸納總結(jié)出乒乓球選項(xiàng)教學(xué)對學(xué)生體能素質(zhì)發(fā)展的針對性。

此外，根據(jù)每次測得學(xué)生的體能水平結(jié)果，對學(xué)練計(jì)劃做適時的調(diào)整。根據(jù)每次測得學(xué)生的體能水平結(jié)果，及時對學(xué)生體能狀況做出反饋，一方面讓每位學(xué)生了解自身體能發(fā)展?fàn)顩r；另一方面對學(xué)練計(jì)劃及時調(diào)整，對有需要的學(xué)生進(jìn)行體能學(xué)練的指導(dǎo)。

1.3 實(shí)驗(yàn)步驟

（1）某中學(xué)2007年入學(xué)高一年級乒乓球選項(xiàng)教學(xué)班全體學(xué)生參加第一次體能水平測試，測試時間2007年12月。測試項(xiàng)目分別為：200米（速度素質(zhì)，單位：秒）、800米或1000米（耐力素質(zhì)，單位：分鐘）、三級蛙跳（下肢力量素質(zhì)，單位：米）、立位體前屈（柔韌素質(zhì)，單位：分）。（2）根據(jù)第一次測試結(jié)果，制定專項(xiàng)技術(shù)與體能發(fā)展結(jié)合為目標(biāo)的課堂學(xué)練計(jì)劃。隨后，在選項(xiàng)教學(xué)中實(shí)施專項(xiàng)技術(shù)與體能發(fā)展結(jié)合的課堂學(xué)練計(jì)劃。實(shí)施對象為2007年入學(xué)乒乓球選項(xiàng)班學(xué)生。實(shí)施時間為2008年3～11月。（3）選項(xiàng)教學(xué)班學(xué)生接受第二次體能水平測試。測試時間為2008年12月。（4）選項(xiàng)教學(xué)班學(xué)生接受第三次體能水平測試。測試時間為2009年12月。

1.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

對三次體能測試數(shù)據(jù)進(jìn)行如下統(tǒng)計(jì)分析：第一階段，每年的學(xué)生體能水平評價。第二階段，三年體能測試水平的縱向?qū)Ρ确治觥Ｋ械臄?shù)據(jù)采用SPSS 13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果

2.1 不同性別學(xué)生的體質(zhì)差異

表1 高中不同年級學(xué)生體能測試項(xiàng)目成績（平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差）

對男、女學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球選項(xiàng)課的初始階段（高一年級）不同方面的體能素質(zhì)分別進(jìn)行測量，成績見表1。其中各項(xiàng)素質(zhì)有原始分?jǐn)?shù)，并且根據(jù)現(xiàn)行廣東省學(xué)生體能標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)換成標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)。其中由于柔韌素質(zhì)的測試標(biāo)準(zhǔn)為百分制測量，因此只有標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)。

以性別為自變量（男vs女），分別對學(xué)生的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、下肢力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)成績進(jìn)行t檢驗(yàn)。結(jié)果如下。

2.1.1 學(xué)生的耐力素質(zhì)

學(xué)生的耐力素質(zhì)方面，由于男、女同學(xué)分別進(jìn)行的是1000米和800米的測量，所以我們采取原始時間轉(zhuǎn)換的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)（百分制）進(jìn)行檢驗(yàn)。t檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男生（59.7）和女生在耐力素質(zhì)（58.6）上不存在顯著差異。

2.1.2 學(xué)生的速度素質(zhì)

學(xué)生的速度素質(zhì)方面，對于200米測試中的原始分?jǐn)?shù)進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果表明男生（30.1秒）中的速度顯著快于女生 (35.8秒)，t（97）=-12.282，p<0.001，說明男生的速度素質(zhì)好于女生。對于原始時間轉(zhuǎn)換的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)（百分制）進(jìn)行檢驗(yàn)，t檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)女生的成績（94）顯著高于男生（74.7），t(97)=-5.652，p<0.001。由于男生、女生在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)換采取的是不同標(biāo)準(zhǔn)，一方面可能是由于男生的標(biāo)準(zhǔn)要求過高所致；另一方面女生的平均分較高，也反映了標(biāo)準(zhǔn)較低。

2.1.3 學(xué)生的下肢力量素質(zhì)

學(xué)生的下肢力量素質(zhì)方面，t檢驗(yàn)結(jié)果表明男生（7.24米）在三級蛙跳測試中顯著好于女生（5.6米），t（97）=15.161，p<0.001，說明男生的下肢力量顯著好于女生。對于原始時間轉(zhuǎn)換的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)（百分制）進(jìn)行檢驗(yàn)，t檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)男生的成績（88.8）顯著高于女生（80.8），t(97)=96.991，p<0.001。兩種分?jǐn)?shù)的結(jié)果是一致的。

2.2 不同性別隨年級的體質(zhì)發(fā)展趨勢

對不同年級學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球選項(xiàng)課的不同階段體能素質(zhì)的發(fā)展進(jìn)行考察，成績?nèi)绫?所示。以年級（一、二和三年級）和性別（男vs女）作為自變量，分別考察學(xué)生的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、下肢力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)的發(fā)展。結(jié)果如下。

2.2.1 學(xué)生的耐力素質(zhì)發(fā)展

學(xué)生的耐力素質(zhì)方面，由于男、女同學(xué)分別進(jìn)行的是1000米和800米的測量，所以我們采取原始時間轉(zhuǎn)換的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)（百分制）進(jìn)行檢驗(yàn)。方差分析的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（2.320）=25.64，p<0.01，表現(xiàn)為一年級學(xué)生的耐力素質(zhì)（59.15）顯著好于二年級學(xué)生的耐力素質(zhì)（51.26）；二年級學(xué)生的耐力素質(zhì)顯著好于三年級學(xué)生的耐力素質(zhì)（44.07），p<0.01，說明學(xué)生的耐力素質(zhì)隨著年級的增高沒有顯著提高，但是這也可能與高年級進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化采用了更高標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)。此外，性別的主效應(yīng)，以及性別與年級的交互作用均不顯著，說明男、女學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展上并無差異。

2.2.2 學(xué)生的速度素質(zhì)發(fā)展

學(xué)生的速度素質(zhì)方面，采用200米測試中的原始分?jǐn)?shù)進(jìn)行方差分析，結(jié)果表明年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（2.320）=45.47，p<0.01，表現(xiàn)為一年級學(xué)生速度素質(zhì)（32.96秒）顯著好于二年級學(xué)生的速度素質(zhì)（34.71秒），p<0.01；二年級學(xué)生的速度素質(zhì)顯著好于三年級學(xué)生的速度素質(zhì)（35.52秒），p<0.05。性別的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1,320）=900.17，p<0.001，表現(xiàn)為女生的速度素質(zhì)（30.85秒）顯著差于男生的速度素質(zhì)(37.95秒)。性別與年級的交互作用顯著，F(xiàn)（2.320）=10.73，p<0.001。進(jìn)一步的簡單效應(yīng)檢驗(yàn)表明，女生的速度素質(zhì)隨著年級的增加而顯著下降，但是男生的速度素質(zhì)在不同年級沒有顯著差異。

2.2.3 學(xué)生的下肢力量素質(zhì)發(fā)展

學(xué)生的下肢力量素質(zhì)方面，采用跳遠(yuǎn)測試中的原始分?jǐn)?shù)進(jìn)行方差分析，結(jié)果表明年級的主效應(yīng)不顯著，F(xiàn) <1,說明不同年級學(xué)生的下肢力量沒有顯著變化。性別的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1.320）=1238，p<0.001,表現(xiàn)為男生的力量素質(zhì)（7.34米）顯著好于女生的力量素質(zhì)(5.56米)。性別與年級的交互作用顯著，F(xiàn)（2.320）=3.291,p<0.05。進(jìn)一步的簡單效應(yīng)檢驗(yàn)表明，男生的力量素質(zhì)隨著年級的增加表現(xiàn)出增強(qiáng)的趨勢，表現(xiàn)為高三與高一男生的力量素質(zhì)存在顯著性差異，p<0.01但是女生的力量素質(zhì)卻隨著年級的增加變化不大。

2.2.4 學(xué)生的柔韌素質(zhì)發(fā)展

學(xué)生的柔韌素質(zhì)方面，采取標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)（百分制）進(jìn)行方差分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（2.320）=14.443，p<0.01，表現(xiàn)為一年級學(xué)生的柔韌素質(zhì)（88.75）顯著低于二年級（93.4）和三年級學(xué)生的柔韌素質(zhì)（94.2），p<0.01，說明學(xué)生的柔韌素質(zhì)隨著年級的增高有顯著提高。性別的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1.320）=47.81，p<0.001,表現(xiàn)為女生的柔韌素質(zhì)（95.23）顯著好于男生的力量素質(zhì)(88.98)。性別與年級的交互作用顯著，F(xiàn)（2.320）=3.267，p<0.05。進(jìn)一步的簡單效應(yīng)檢驗(yàn)表明，男生的柔韌素質(zhì)隨著年級的增加表現(xiàn)出顯著地逐漸增強(qiáng)，表現(xiàn)男生柔韌素質(zhì)方面，高二、高三男生的柔韌素質(zhì)顯著高于高一男生的柔韌素質(zhì)，p<0.01；但是女生的柔韌素質(zhì)在二年級之后有所卻隨著年級的增加表現(xiàn)出略微下降趨勢。

3 討論

3.1 不同體能素質(zhì)的性別差異

男生在不同的體能素質(zhì)（耐力、速度、力量、柔韌）方面顯著的好于女生。男生的速度素質(zhì)、下肢力量素質(zhì)顯著高于女生，而女生的柔韌素質(zhì)顯著高于男生。某種程度上反映了男、女生在生理上存在差異。因此，提示我們在教學(xué)過程中要有針對性地進(jìn)行體能素質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練，適當(dāng)發(fā)展男生的柔韌素質(zhì)，以及女生的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3.2 不同性別體能素質(zhì)發(fā)展的差異

隨著年級的增高，男生的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)都有顯著的提高或者維持在一個較高的水平。相反，女生的速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)隨著年級的增加而下降，力量素質(zhì)隨著年級增高沒有顯著增加。男生對于技術(shù)性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)。乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)靈活性強(qiáng)、運(yùn)動強(qiáng)度相對弱、技巧性強(qiáng)的體育運(yùn)動，要求參與者具有較好的靈活性與協(xié)調(diào)性，因此男生對于乒乓球項(xiàng)目有更大的參與性和興趣，經(jīng)過三年的乒乓選項(xiàng)教學(xué)后，不同方面的體能素質(zhì)也有了較大提高。此外，男、女學(xué)生的生理發(fā)展也影響著學(xué)生體能素質(zhì)的發(fā)展。女生由于發(fā)育早于男生，高中階段的男生還處于快速發(fā)展階段，各方面的體能素質(zhì)表現(xiàn)出快速提高。

3.3 乒乓球選項(xiàng)教學(xué)對學(xué)生柔韌素質(zhì)的培養(yǎng)

結(jié)果表明，乒乓球選項(xiàng)教學(xué)班的學(xué)生的柔韌素質(zhì)隨著年級的增高有顯著的提高。這與乒乓球項(xiàng)目本身的技術(shù)特點(diǎn)相關(guān)。在擊球過程中要求學(xué)生低重心；在接球的過程中除低重心外，還要求身體前傾或者近網(wǎng)擊球；在拉球和大力平擊球時，學(xué)生需要轉(zhuǎn)動上體，配合腰部運(yùn)動協(xié)調(diào)發(fā)力，做對向運(yùn)動；上述情況下學(xué)生的下肢韌帶、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的韌帶得到拉伸，很好地培養(yǎng)了學(xué)生的柔韌素質(zhì)。

此外，我們的結(jié)果中也發(fā)現(xiàn)了采用原始測量數(shù)據(jù)和根據(jù)《廣東省學(xué)生體能標(biāo)準(zhǔn)》轉(zhuǎn)化后的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)測驗(yàn)在進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析時，在某些項(xiàng)目的測量結(jié)果上出現(xiàn)了矛盾的結(jié)果。這提示我們學(xué)生樣本變化很快，現(xiàn)行的體能標(biāo)準(zhǔn)需要根據(jù)學(xué)生的發(fā)展進(jìn)行及時修訂。

針對以上研究結(jié)果，我們對于當(dāng)前的選項(xiàng)教學(xué)工作提出如下建議：（1）選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目要保持年級連續(xù)性，便于掌握選項(xiàng)教學(xué)對學(xué)生體能發(fā)展的促進(jìn)情況。（2）鑒于不同的選項(xiàng)訓(xùn)練有側(cè)重性，在實(shí)踐中借助輔助練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)全面發(fā)展。（3）對學(xué)生柔韌素質(zhì)的評價應(yīng)制定各切合的標(biāo)準(zhǔn)。（4）完善現(xiàn)有的學(xué)生體能水平測試表，并根據(jù)學(xué)生選擇項(xiàng)目和體能測試結(jié)果與成績制定相應(yīng)的體能發(fā)展訓(xùn)練計(jì)劃和選項(xiàng)指導(dǎo)（樣例參見附表一）。（5）建立并完善針對不同項(xiàng)目的學(xué)生體能發(fā)展計(jì)劃，包括訓(xùn)練計(jì)劃的制定、學(xué)生體能測試、數(shù)據(jù)收集、數(shù)據(jù)上報(bào)、體能水平的評價和評價結(jié)果的通報(bào)等。（6）在選項(xiàng)教學(xué)中要注重學(xué)生體能素質(zhì)的均衡性和綜合性發(fā)展，避免忽略優(yōu)勢素質(zhì)。

4 結(jié)論

（1）選項(xiàng)教學(xué)促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展。表現(xiàn)為隨年級增高，學(xué)生的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)四項(xiàng)體能素質(zhì)水平顯著提高，且提高過程表現(xiàn)為漸進(jìn)性。（2）乒乓球?qū)τ趯W(xué)生的力量素質(zhì)的提高有很大作用。（3）目前柔韌素質(zhì)的測試的評分標(biāo)準(zhǔn)需要修改。

[1] 周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].人民體育出版社,2004.

[2] 潘紹偉,于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].高等教育出版社,2008.

[3] 楊文軒.體育學(xué)原理[M].廣東高等教育出版社,1996.