單障礙教學法與多障礙教學法①

田聚群 李家仿 郭琪

(國防科技大學軍事體育教研室 湖南長沙 410073)

在軍事院校的教學訓練中,應針對信息化戰爭的實際要求,積極開展軍事體育教學、訓練方面的理論研究,改進、創新教學訓練內容與方法,提高軍事體育教學訓練的實際效果。

1 單障礙教學法與多障礙教學法的概念與適用范圍

1.1 單障礙教學法與多障礙教學法的概念

根據授課內容與方式不同,障礙課教學可分為單障礙教學法與多障礙教學法。在障礙課教學中,教員一次講解示范單個障礙,然后學員在不同場地上分組進行單障礙練習,我們稱此教學方法為單障礙教學法。在障礙課教學中,教員一次講解示范多個障礙,然后學員在不同場地上分組進行多障礙循環練習,我們稱此教學方法為多障礙教學法(表1)。

1.2 兩種教學法的適用范圍

單障礙教學法適用范圍:(1)所學障礙的通過方法比較復雜,在教學中需要多次集合分散隊伍,向學員講解動作要領與注意事項,然后再分組練習,在多次的重復練習中學員才能較好地掌握完整技術。(2)教學課時數足夠,障礙場的數量足夠,教學班的人數不多。如果障礙場的數量較少或者學員人數很多,就會使單個障礙的練習人數太多,這時如果再沒有足夠的教學課時保證,就會造成每個學員的平均練習次數與練習時間較少,影響動作技能的形成與掌握,達不到應有的教學效果。(3)各單個障礙之間的距離不遠,且教學班之間的干擾較少。如果障礙場的數量足夠,但是各相同障礙之間的距離遠且還存在其他障礙(例如渡海登島障礙場兩個阻絕墻之間還存在繩網與高低橫木兩個障礙),分組練習時就會使教學班的學員太分散,這時如果兩個障礙之間還有其它的教學班在組織練習,授課教員就不能很好地調控教學進度與教學內容,教學班之間產生較大的干擾,從而影響教學效果。

多障礙教學法適用范圍:(1)動作技能比較簡單的障礙可以與動作技能比較復雜的障礙組合起來講解和練習,但是一次講解障礙的數量要與學員的接受能力相匹配。如果講解的障礙數太多,動作技能太復雜,超出了學員承受力,就達不到預想的教學效果。(2)在教學班人數很多、障礙場數量足夠、教學課時數有限的情況下,采用多障礙教學法可以明顯增加學員單個障礙的練習次數,提高障礙場的使用效率,加快教學進度。(3)如果通過一次單個障礙的時間較長(如輪胎攀臺),在下一次練習之前學員的等待時間就會過長。多障礙教學法可以充分利用教學場地與教學時間,縮短學員在兩次練習之間的等待時間,增加單個障礙的練習次數。

2 兩種教學法在障礙課教學中的實際應用

2.1 渡海登島400米障礙

在渡海登島障礙課教學中,采用多障礙教學法,可以把障礙分為三組:軟橋、搖擺平臺、晃動橫梯;螺旋梯、輪胎攀臺、跨網;高低橫木、繩網、阻絕墻,這三組障礙距離很近,通過不同障礙的技術難度不同,每個障礙的通過時間也不同。教員在講解示范一組障礙后,學員在幾個不同的場地分組循環練習。教學實踐表明,學員有能力接受每次學習一組障礙的通過方法。教員可以通過2個學時講授渡海登島400米障礙的所有10種障礙物,學員在每個障礙物上的練習次數可達3～5次,而且所學習掌握的動作技術水平基本達到教學要求。如果采用單障礙教學法,要想使學員在每個障礙物上練習3～5次,并使所掌握的動作技術基本達到教學要求,正常情況下需要4個學時才能達到教學目標。

表1

采用多障礙教學法在2個學時內講授完所有的障礙后,對于一些技術較復雜的障礙如晃動橫梯、輪胎攀臺、繩網等還需要在接下來的教學中采用單障礙教學法不斷鞏固、改進與強化,以此提高學員的技術穩定性。

2.2 400米障礙

與渡海登島障礙相比較,400米障礙的場地分布緊湊,兩個跑道之間的距離很近,教員比較容易掌握教學過程。但是由于其每個障礙需要通過兩次,且兩次通過障礙的方法基本不一樣,如果完全采用單障礙教學法,在授課過程中需要教員頻繁地集合分散隊伍,講解示范通過各障礙的動作要領,使得大量的時間消耗在組織教法上面,學員的練習時間有所減少。如果采用多障礙教學法,將18個障礙進行有效分組,教員可以一次講解示范4～6個障礙的通過技術(例如三步樁—跨越壕溝—跳下攀上壕溝—五步樁;或將翻越高板跳臺—爬行通過水平梯—懸垂通過水平梯—蹬越跳臺高板),然后學員在不同的場地上分組循環練習,這樣可以有效提高學員的練習時間與教學效率。教學實踐表明,學員具備同時學習掌握幾個障礙的通過技術,只要所學習的障礙搭配合理。教員可以通過2個學時講授400米障礙的所有18種障礙物,學員在課堂上的總練習時間比單障礙教學法大幅提高,而且所學習掌握的動作技術水平基本達到教學要求。采用單障礙教學法正常情況下需要4個學時才能達到基本相同的教學目標。

采用多障礙教學法在2個學時內講授完所有的障礙后,對于一些技術較復雜的障礙如跳躍矮墻、攀越高墻、翻越高板跳臺等障礙還需要在接下來的教學中采用單障礙教學法不斷鞏固、改進與強化,以此提高學員的技術穩定性。

3 教學實驗

3.1 教學實驗的設計與實施

為了檢驗2種教學法的實際效果,我們在兩個學期的障礙課教學中分別實施了教學實驗。在開始進行渡海登島400米障礙(或400米障礙)教學之前,分別隨機抽取兩個學員隊作為試驗樣本,簡稱為學員A隊和學員B隊,兩隊均為指揮類學員,兩隊學員人數相當,授課內容渡海登島400米障礙(或400米障礙)均為新授課。其中學員A隊在教學中采用多障礙教學法,學員B隊采用單障礙教學法,實驗授課時間為12學時,每周2次課,每次課2學時,教學時間共持續3周,最后一次課為課程考核。為了保證教學實驗的順利實施,在上課前由課題組對相關教員進行了統一培訓。

3.2 教學效果分析

課程考核成績分析:教學法實驗結束后,經過統計檢驗,無論是渡海登島400米障礙教學或是400米障礙教學,實施教學試驗的兩學員隊的課程考核成績均沒有顯著性差異,說明采用單障礙教學法或多障礙教學法都可以達到相應的教學效果。考核成績沒有顯著性差異的部分原因也可能是因為教學的學時較少(12學時),單障礙教學法或多障礙教學法的教學效果還沒有顯現出來。

4 結語

(1)在教學中應充分考慮教學內容、教學場地、教學時間與教學人數等因素,靈活運用單障礙教學法與多障礙教學法,在保證教學質量的前提下,提高場地的利用效率,增加每個學員的練習時間與練習次數,方便教員對學員的管理與教學指導,培養學員過硬的軍人素質。

(2)根據授課內容與方式不同,障礙課教學可分為單障礙教學法與多障礙教學法,這兩種教學法各有自己的適用范圍與特征。采用多障礙教學法,應充分考慮學員接受新知識的能力,如果一次講解的障礙數量過多,必定無法達到教學要求;單障礙教學法常常用在動作技術比較復雜、需要反復指導與練習才能完整掌握動作技術的障礙上。

[1]林建棣.軍事體育[M].北京:解放軍出版社,2003.

[2]中國人民解放軍總參謀部軍訓和兵種部,體能訓練手冊[M].北京:解放軍出版社,2009.