健美操對大學生自尊影響的實驗研究*

吳麗晶

(閩江學院，福建 福州 350108)

一、前 言

健美操是高校開展較為廣泛的體育項目，深受學生的喜愛。自尊是心理學領域中研究的重要內容，近年來關于大學生自尊的研究日益增多。健美操作為一項有氧健身類體育項目，能夠很好的提高學生體質、塑造學生形體，提高學生的身體自尊，對學生身心的發展具有重要的促進作用。本研究假設健美操對大學生自尊具有良好的促進作用，并進行了研究。

二、研究方法

1．被試：研究抽取＊＊學院學生25人作為研究對象，其中男生10人，女生15人。

2．研究工具：采用Rosenberg編制的自尊量表，該量表由10個條目組成。設計中充分考慮了測定的方便，被試者直接報告這些描述是否符合他們自己。分數按4級評分，總分范圍是10－40分，分值越高，自尊程度越高。研究表明SES分半信度達到0．9593，重測信度達到0．7816。該量表具有較高的信度和效度。［1］

3．研究過程：學期初采用自尊量表對被試進行調查，然后經過一學期的健美操教學后再次采用自尊量表對被試進行調查，采用spss for windows13．0對數據進行統計分析。

三、研究結果

1．實驗前數據分析

表1 實驗前學生自尊總體狀況

實驗前對學生的自尊狀況進行了調查，結果發現得分的均值為17．8800，由于自尊量表分值范圍是10－40分，可以得知學生的自尊情況相對較低。同時研究發現，實驗前男生的自尊得分均值為17．2000，女生為18．3333，體育專業的學生得分均值為17．7692，非體育專業的為18．0000，學生的自尊狀況不存在性別差異(p=0．185＞0．05)和專業差異(p=0．787 ＞0．05)。

表2 實驗前學生自尊的差異狀況

2．健美操對大學生自尊影響實證研究

實驗前后大學生自尊對比分析

表3 實驗前后學生自尊對比狀況

經過一學期的健美操教學實驗后，對學生的自尊狀況再次進行了測試，然后運用t檢驗統計了實驗前后學生自尊狀況，結果發現，實驗前后學生的自尊存在顯著性差異(p=0．000＜0．05)，其中實驗前學生自尊得分均值為 17．8800，實驗后學生自尊得分均值為22．4400，實驗后學生的自尊得分均值要比實驗前高，表明健美操能夠明顯的提高學生的自尊。

3．大學生自尊性別差異

(1)實驗后大學生自尊性別差異

表4 實驗后大學生自尊性別

研究同時分析了實驗后學生自尊的性別差異，結果發現，實驗后男生自尊得分均值為21．9000，女生自尊得分均值為22．8000，女生的得分均值比男生高，并存在顯著性差異(p=0．043 ＜0．05)。

(2)實驗前后男生差異

表5 實驗前后男生差異

通過表5可知，實驗前男生自尊得分均值為17．2000，實驗后男生自尊得分均值為21．9000，實驗后男生自尊得分均值比實驗前高，并呈顯著性差異(p=0．000＜0．05)。

(3)實驗前后女生差異

表5 實驗前后女生差異

研究表明，實驗前女生自尊得分均值為18．3333，實驗后女生自尊得分均值為22．8000，實驗后女生自尊得分均值比實驗前高，并呈顯著性差異(p=0．000＜0．05)。

4．大學生自尊專業差異

(1)實驗后大學生自尊專業差異

表6 實驗后學生自尊專業差異

研究分析了實驗后學生自尊的專業差異，結果發現，實驗后體育專業學生自尊得分均值為22．5385，非體育學生自尊的得分均值為22．3333，體育專業學生的自尊得分均值比非體育專業學生的得分稍高，但不呈顯著性差異(p=0．708 ＞0．05)。

(2)實驗前后體育專業大學生自尊差異

表7 實驗前后體育專業學生自尊差異

通過數據可知，實驗前體育專業學生的自尊得分均值為17．7692，實驗后體育專業學生的自尊得分均值為22．5385，實驗后體育專業學生得分均值比實驗前高，并呈顯著性差異(p=0．000 ＜0．05)。

(3)實驗前后非體育專業大學生自尊差異

表8 實驗前后非體育專業學生自尊差異

通過研究可知，實驗前非體育專業學生的自尊得分均值為18．0000，實驗后非體育專業學生的自尊得分均值為22．3333，實驗后非體育專業學生得分均值比實驗前高，并呈顯著性差異(p=0．000 ＜0．05)。

四、討 論

自尊作為個體自我系統的重要組成成分之一，其發展狀況不僅于個體的心理健康有著直接的聯系，而且對個體整個人格的發展有著重要的影響。自尊作為一個起中介作用的人格變量，對學生的認識、動機、情感、品德和社會行為等均有重要影響，使每個學生因自尊而自重，因自重而自勵，進而養成健康人格［2］。自尊與學生的學業能力、人際關系和心理健康具有重要的關系。研究發現，實驗前大學生自尊得分均值為17．8800，實驗后大學生自尊得分均值為22．4400，并呈顯著性差異，表明健美操教學能夠顯著的提高學生的自尊狀況。健美操作為深受學生喜愛的體育項目，能夠陶冶學生的情操，提高學生的體質，塑造學生的體形，明顯的提高學生對自己的評價，提高學生自我滿意度，提高學生自信心，而外貌、社會比較、自我知覺、他人的評價是自尊的主要影響因素［3］，由此可見健美操教學的作用和價值與自尊的影響因素之間存在較大的聯系，所以健美操能夠提高學生的自尊狀況。

經過一學期的健美操教學實驗后女生的得分均值比男生高，并存在顯著性差異(p=0．043＜0．05);實驗后男生自尊得分均值比實驗前高，并呈顯著性差異(p=0．000＜0．05);實驗后女生自尊得分均值比實驗前高，并呈顯著性差異(p=0．000＜0．05)。表明健美操在提高男女生學生自尊狀況的同時，對女生的自尊狀況的提高幅度要比男生大。相對來講，女生的自尊狀況比男生要高，這主要是由于女生情感更為細膩、敏感度更好，對自身形象要求較高等原因造成的。教學中也發現，女生選擇健美操項目的數量要比男生高，充分表明了女生認識到健美操對其自尊提高的作用。

在自尊的專業差異上，實驗后體育專業學生的自尊得分均值比非體育專業學生的得分稍高，但不呈顯著性差異(p=0．708＞0．05);實驗后體育專業學生得分均值比實驗前高，呈顯著性差異(p=0．000＜0．05);實驗后非體育專業學生得分均值比實驗前高，并呈顯著性差異(p=0．000＜0．05)。表明總體來講，健美操對體育專業和非體育專業之間學生的自尊狀況的提高不具有明顯的差別，但是對同是體育專業、同是非體育專業的學生之間自尊狀況的提高具有顯著的區別，這可能是主要因為專業學習內容、學生特點、知識儲備等原因造成的。

［1］高魏奇．大學生品牌敏感與自尊、成就動機的相關研究［D］，華東師范大學學位論文，2010：9－10．

［2］劉毅，張華．自尊問題研究述評［J］．西北師大學報(社會科學版)，1998，35(2)：60 －66．

［3］張靜．自尊問題研究綜述［J］．南京航空航天大學學報(社會科學版)，2002，4(2)：82 －86．