體育鍛煉對非體育專業大學生意志品質的影響

胡 純

體育鍛煉對非體育專業大學生意志品質的影響

胡 純

堅強的意志品質是克服困難、完成實踐活動的重要條件。運用問卷調查法對非體育專業大學生意志品質水平進行了測量分析，表明了在體育活動中加強對大學生的意志品質培養，對于形成其健康的情感與心理品質，促進大學生的全面發展，具有十分重要的意義。

心理學; 體育鍛煉; 大學生; 意志品質

心理學的研究表明，決定一個人成就最重要的不是智力高低，而是心理品質，人類的一切進步無不是在意志品質的支撐下努力奮斗的結果[1]。本文運用心理學的有關理論和方法，探討了體育鍛煉對非體育專業大學生意志品質的影響作用。

意志是指自覺地確定目的，根據目的支配、調節行動，從而實現預定目的的心理過程[2]。如人們在從事某項作業、學習、見義勇為、體育專業訓練時，都有意志的參與。一個人的堅強意志的基本品質主要包括以下4個維度：

（1）自覺性指一個人在行動中具有明確的目的性，并充分認識行動的社會意義，使自己的行動服從于社會的要求方面的品質[3]。偉大的國際主義戰士白求恩從加拿大不遠萬里來到中國，投身于中國人民的解放事業，獻出了寶貴的生命；長江大學“11.24”英雄群體在洶涌澎湃的長江中搭建“人鏈”勇救落水兒童；一些殘疾人運動員在確立了為國爭光的奮斗目標后，能克服難以想象的困難，刻苦訓練，奮力拼搏等，都是自覺性的表現。有自覺性的人，在行動中不輕易接受外界的影響，另一方面也不拒絕一切有益的意見。

（2）果斷性指一種能明辨是非，迅速而合理地采取決定，并實現所作決定的品質[3]。具有果斷性的人能全面而又深刻地考慮行動的目的及其達到的方法，懂得所作決定的重要性，清醒地了解可能的結果。如被譽為“最美媽媽”的吳菊萍，在小孩從高空墜落的千鈞一發之際，迅即伸出雙手將小孩托住，小孩得救。這其中所表現出來的是一種在需要行動時，能當機立斷，不躊躇，即使生命危險也敢做敢為，大義凜然的果斷性品質。

（3）堅韌性指在執行決定時能堅持到底，在行動中能長期保持充沛的精力、堅韌的毅力，勇往直前、頑強地克服達到目的途中的重重困難方面的品質。意志的堅韌性在于，一方面善于抵抗不符合行動目的的主客觀誘因的干撓，做到面臨千紛百擾，不為所動；一方面善于長久地維持業已開始的符合目的的行動，做到鍥而不舍，有始有終[3]。

體育鍛煉是人們根據需要自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛生措施而進行的體育活動。它是以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神、豐富文化生活和支配余暇時間為目的的活動。堅持體育鍛煉要求一周鍛煉時間不少于150min。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

武漢體育學院2009級非體育專業大一新生180名。

1.2 研究方法

第1次調查對2009級新生進行隨機抽樣抽取樣本180個，回收樣本178個，有效樣本169個，分為實驗組（堅持體育鍛煉）和對照組（未堅持體育鍛煉，有任何一周間斷者均歸為未堅持體育鍛煉），其中包括實驗組85個和對照組84個；第2次調查對第1次中的169個有效樣本（現已進入大3）進行測量，回收樣本169個，有效樣本162個，其中包括實驗組82個和對照組80個。

1.2.1 研究工具 采用陳會昌編制的意志品質自測簡易量表，共有20項，涉及自覺性、果斷性、堅韌性和自制力4個維度，其中自覺性4項、果斷性5項、堅韌性5項、自制力6項。統計方法見表1。

表1 意志品質評分統計方法（分值）表

1.2.2 實施與數據處理 本研究第1次共發放問卷180份，回收178份，有效問卷169份，有效回收率為94.94%。兩組被試意志品質水平的調查數據結果見表2和表3。

第2次調查共發放問卷169份，回收169份，有效問卷162份，有效回收率為95.85%。調查數據結果見表5和表6。

另外，還應當投入專項資金，用來支持高校教育資源共享活動。在中觀層面上，地方政府要不斷加強對區域共享平臺的建設和完善，對有困難的高校采取一定的優惠政策，在經濟上提供支持。為使地方高校有更大的社會影響力，支持高校采用共享政策，積極引進教育資源。在宏觀層面上，國家和地方政府需要繼續加大對現有共享資源和平臺的投入力度，保證高等學校儀器設備和資源共享系統、中國高等教育文獻保障體系等正常且高效率地運行。同時，在網絡共享技術方面進行創新發展，為新的共享平臺的開發和建設加大投入。

2 研究結果與分析

2.1 大學生被試運動環境的變化（見表4）

表2 大1新生（實驗組）意志品質狀況調查結果

表3 大1新生（對照組）意志品質狀況調查結果

2.2 結果分析

2.2.1 自覺性分析 進入大學后，他們行為的目的性有明顯提高，自我設計和自我完善的愿望強烈，能制定相應的目標與計劃，并朝著既定的目標去努力。但也有少數大學生或因從中學時父母寵愛、親友贊嘆、老師表揚、同學羨慕的尖子生，轉瞬間被大學里人才。薈萃，群星燦爛的景象所淹沒，從而形成強烈的心理落差和自卑感，以致迷失了方向；或因認為進入大學后已經達到了自己學業的頂峰，目標對于他們來說已經不那么重要了；再則因為從中學剛剛進入到大學這樣一個陌生的環境后的不適應性，導致他們根本還無法顧及到自己的行為和目標。總之，這些都是大學新生目的性弱的原因所在。

2.2.2 果斷性分析 大學新生基本上都是剛從中學繁重的課業中走進大學的，由于缺乏必要的鍛煉，因此大部分學生都還不具備優良的果斷性品質。他們遇事優柔寡斷，瞻前顧后，前怕狼后怕虎，而事后又會為自己的行為而感到后悔。他們的主要特征是思想、情感的分散，沒有力量去克服矛盾的思想和情感，不能把思想、情感引上某種明確的軌道。在各種動機之間，在不同的目的、手段之間搖擺不定，遲遲做不出決定。

表4 大學與中學運動環境的比較

2.2.3 堅韌性分析 從調查的情況來看，大部分的大學新生在意志品質方面具有較強的堅韌性，這可能與他們在中小學階段長期挑戰艱難的學習任務有關。但值得注意的是，他們除了在學習方面由于巨大的學習壓力而養成的一定的堅韌性之外，在其它方面的表現卻不容樂觀，這主要表現在大學生中普遍存在的惰性。惰性是大學生實現目標的內部障礙，毅力不足，持久性不夠，做事易虎頭蛇尾，常常是決心大，熱情高，但往往不能堅持到底。

2.2.4 自制力分析 相對于中小學階段來講，大學生的自覺性有明顯提高。但由于他們的自我調控能力比自我認識能力方面的相對滯后性，以及他們在意志品質上的差異性和不平衡性，使他們在面對不同問題時表現出了不同的自制力。如大學生在克服學習困難時有堅強的意志，在克服生活弱點時決心不大，自制力不強，克服物質困難、生理困難時自制力較強，在克服精神壓力和外界誘惑方面，自制力卻還有待于提高。

2.3 體育活動對意志品質的影響及評價

2.3.1 體育活動項目的目標強化了大學生行動的目的性和自覺性 人的意志行動是由一定的動機引起的，而動機的產生往往來自于明確而又具體的目標（目的）。在該校制訂的非體育專業學生的體育課程計劃中，各種體育活動的項目（如田徑、球類、武術、游泳、棋類、智力游戲等）都規定了明確的達標考核要求，這在一定程度上激發了學生們訓練的熱情和達到目標的強烈愿望，其過程也訓練與強化了大學生進行其它行動的目的性。與此同時，大學生為了強身健體、塑造體形等目的而進行的業余體育鍛煉也增強了他們行動的自覺性。

2.3.2 體育競賽培養了大學生的道德情感 在意志行動中，無論是內外障礙的遭遇和克服，或者是目的的實現與否都會引起情感；情感在意志的支配下，又可變為行動的動力去促進人們克服困難和堅持實現目的。例如，在體育競賽中，為了取得優秀的比賽成績，為了個人、班級、學校或其他集體的榮譽，大學生們可以充分調動個人情感（或集體主義、國際主義情感），最大限度地去克服重重困難，奮力拼搏，爭取實現目的。

2.3.3 體育鍛煉使大學生獲得了意志鍛煉的直接經驗 任何的勞動、學習、科技和文體活動都需要一個人為達到一定的目的而表現出堅毅、頑強和果斷的精神，在必要的時候還需要表現出勇氣。如長跑、跨欄、足球、藍球、乒乓球、拔河、游泳、跆拳道等諸多體育項目，從訓練到比賽的全部過程，都能使大學生的意志品質得到鞏固和受到鍛煉；同時學生們在進行體育活動過程中所受到的贊揚、勉勵、批評、懲罰等，也同樣能鍛煉他們的意志。

2.3.4 體育鍛煉措施有利于矯正大學生的差異化意志品質由于人的個性結構特點，在大學生身上會表現出不同的意志類型。而采取不同的體育鍛煉措施，能在一定程度上矯正大學生的差異化品質。如對于執拗、頑固的學生，選擇了一些自我鍛煉的體育項目，如游泳、長跑等，以培養和增強他們的自覺性、目的性與原則性，讓他們理解和體會固執與頑強的區別；而對于膽小易受暗示、猶豫不決的學生，則選擇了一些需要快速反應的項目，如散打、武術、籃球、乒乓球、羽毛球等，以培養他們大膽、勇敢和果斷的品質；對于冒失而輕率的學生，選擇象棋、圍棋、射擊等項目，以培養他們沉著、耐心的品質；對于過分活躍和缺乏自制力的學生，選擇了棋類、瑜伽等安靜的項目，以培養他們的自我控制能力；對于缺乏毅力的學生，則選擇了長跑、游泳、體操、攀巖等項目，以激發他們的堅韌性品質。

2.3.5 體育訓練增強了大學生的紀律性和自我控制能力自我調控是自我意識中的意志部分，大學生在自我控制上存在著明顯的獨立性與反抗性，成人感強烈，要求擺脫成人的約束與控制。針對在大學生中普遍存在的惰性、自我控制能力差等缺陷，通過組織軍訓和實施長期的體育訓練計劃，嚴格達標考核，使大學生養成了自我檢查、自我監督、自我命令和自我激勵的良好習慣，行為的目的性與自覺性、全局觀念、紀律性與自我控制能力顯著提高。

通過表5和表6對比，我們可以看到堅持體育鍛煉的被試由于實施了一系列科學的體育鍛煉措施，他們的意志品質得到了不同程度的鍛煉。大多數學生學習以及其它活動的目的明確，學業優秀，處事果斷，能克服學習、生活等各方面的困難，嚴格要求自己，積極追求上進，自制力顯著增強。其4個維度的指標都發生了明顯的變化。而未堅持體育鍛煉的被試意志品質水平明顯低于堅持體育鍛煉組，甚至還出現低于第一次施測時的水平的現象。

3 結 論

優秀的意志品質是決定一個人。成就的最重要的因素。制訂并實施系統而嚴格的體育鍛煉計劃，加強大學新生在體育鍛煉中的意志培養，對于促進大學生優良意志品質的形成與發展具有明顯的效果。

表5 大3學生（實驗組）意志品質狀況調查結果

表6 大3學生（對照組）意志品質狀況調查結果

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The Influence of Physical Exercise on Volitional Quality of the Non-professional Sports College Students

HU Chun

Firm volitional quality is the essential factor of overcoming the difficulties and achieving all kinds of activities. Questionnaires are conducted on non-professional sports college students to test their volitional quality level. The results convey that strengthening their volitional quality in sports activities is of great significance in forming healthily emotional and psychological qualities and promoting the integrated development of undergraduates.

Psychology；Physical Exercise；Undergraduates; Volitional Quality

G804.83

A

1007―6891(2013)02―0044―04

2012-07-06

武漢體育學院，湖北 武漢，430079。Wuhan, Institute of Physical Education, Hubei Wuhan, 430079, China.