丘吉爾的養生之道

夏愛華

“懂得休息的人，才懂得工作。”這句話是列寧說的。但在歷史長河中，把這句話發揮到極致的人，當屬丘吉爾。

第二次世界大戰期間，德國對倫敦實施了長時間的瘋狂轟炸。戰爭的進程讓丘吉爾憂心忡忡，日理萬機的他神經時刻處于高度緊張狀態，每天只能睡三到四個小時。在那些炮火連天的日子里，處于險惡的生存環境中，面對時常不請自來的空襲，為了放松心情，緩解壓力，身處地下室的丘吉爾泰然自若地拿起織針，手腕靈活地織起毛衣來。這一幕常常令手下的將軍們忍俊不禁。他們看著首相用粗大的手指捏著細長的織針，一本正經地織毛衣，都強忍著不讓自己笑出來。丘吉爾則無視這一切，安然地一邊織毛衣，一邊聽匯報。隨后，一邊手指往來穿梭地織毛衣，一邊下達各種指令，神情悠閑，心情淡定。

有一次，他手下的一位將軍實在忍不住了，對他說：“首相，我覺得織毛衣這種事您可以暫時先放一放。因為德國飛機時常光顧這里，也因為您忙著指揮成千上萬的軍隊啊！”丘吉爾回答說：“正是因為這樣，我的身心必須得到有效的休息。所以，我正在進行自我調節?？椕伦屛倚那閻芤猓屛业拇竽X得到休息，并時刻保持冷靜與清醒的意識，避免我因沖動發出錯誤的指令?！?/p>

將軍一聽，恍然大悟：“我懂了。原來這是首相的減壓高招??！”一張一馳，文武之道?？恐@種減壓高招，丘吉爾帶領英國人民英勇奮戰，最終取得了反法西斯戰爭的偉大勝利。

二戰結束后的6年時間里，丘吉爾致力于撰寫第二次世界大戰的回憶錄。緊張寫作之余，他依然熱衷于編織毛衣。他說，織毛衣讓我放松身心，有助于思考文章的段落。他經常一邊織毛衣，一邊在大腦中構思文章的內容。

由他親筆撰寫的六卷關于第二次世界大戰的權威性記錄與回憶錄《第二次世界大戰回憶錄》，在世界范圍內影響廣泛，感動了無數讀者。

1953年12月10日，丘吉爾憑借《第二次世界大戰回憶錄》獲得諾貝爾文學獎。瑞典文學院給出的獲獎理由是：“由于他在描繪歷史與傳記方面之精深造詣以及他那捍衛崇高的人類價值的杰出演講?！?/p>

丘吉爾91歲去世，他的減壓高招與長壽秘訣就是有空兒就編織毛衣?？茖W研究表明，編織毛衣對平衡身心很有好處。一個人，如果長期從事緊張繁忙的工作，很容易造成身心疲憊。而邊編織邊思考，則不但可以使疲勞得到有效緩解，同時還能穩定情緒，使人保持良好的心情。編織毛衣離不開手指、手臂、肩部等處有節奏的運動，可以讓各部位的肌肉得到更好的鍛煉，對包括神經衰弱、精神抑郁癥、寂寞郁悶、心情煩躁不安、高血壓等在內的慢性疾病有一定的輔助療效。

丘吉爾獨特的養生之道，置身于大都市的鋼鐵森林中的人們都可以試一試。拿起織針，牽動毛線，一針一針編織出美麗的圖案。使人身心泰然，有益于健康長壽。