對影響青少年體操運動員體能訓練的因素分析①——以廣東省青少年體操體能訓練為例

李建

(湖南生物機電職業技術學院體育藝術部 湖南 長沙 410127)

體能訓練是體操競技訓練的重要組成部分，體能是體操運動員完成技術訓練和攻克技術難關的物質保證；體操訓練既復雜又特殊，技術訓練往往包含著體能訓練，正確處理體能訓練與技術訓練關系，使體能訓練更好地服務于技術訓練，科學提升訓練質量成為現代體操訓練的新話題。本文以廣東省青少年男子體操運動員體能訓練為例，揭示當今國內體操體能訓練中存在的主要問題并提出一些建設性的建議，以茲為廣大教練員們提供理論參考。

1 研究目的與意義

通過實地調研，結合理論，對廣東省青少年男子體操運動員的體能訓練進行。

表1 影響青少年體操體能訓練的各項因素指標

探討，找出問題，并提出相關建議，以期為各級青少年體操訓練提供理論參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

參加2009年10月廣東青少年體操錦標賽所有男子體操運動員。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調查法

對參加青少年體操錦標賽的有關專家、教練員和青少年男子體操運動員進行問卷調查，共發放109份，并全部回收。

2.2.2 專家訪談

通過走訪與會體操專家和知名教練，包括教授5人、國家級教練5人、高級教練6人，了解體操運動訓練中普遍存在的問題，并征求意見尋求最佳解決方案。

2.2.3 數理統計法

利用Microsoft Excel 2003和SPSS 11.5 for windows 進行統計分析。

3 結果與分析

3.1 調查結果統計學分析

表2 KMO檢驗和巴特利特球形檢驗結果

表3 因子提取結果

表4 各因子命名

表5 教練員對體能各組成要素重要性程度理解調查統計

表6 運動員對教練員的評價

為找出目前廣東省青少年體操體能訓練的影響因素，確保其研究價值，本文主要運用社會學統計方法中的因子分析法對問卷調查和相關數據進行統計分析。

3.1.1 調查指標篩選與確定

通過查閱文獻、專家訪談和進行相關性分析，最后確定指標為13類(表1)。

3.1.2 KMO系數和巴特利特球形檢驗

KMO值可用作取樣足夠性的量度，按照統計學的要求，KMO值越接近1越好，取值范圍大于0.7才比較適合進行因子分析.本研究的KMO值為0.54，小于0.6，不太適合進行因子分析。但是巴特利特球形檢驗給出的相伴概率為0.038，小于顯著性水平0.05，因此拒絕零假設，認為適合于因子分析（表2）。

3.1.3 主因子的確定及命名

通過主成分析法提取的主成分因子結果(如表3)。

經過分析得到了影響廣東省青少年體操運動員體能訓練的6個主因子，并根據其內在的特征進行因子命名，其命名結果(如表4)。

3.2 對影響教練員體能訓練認知因素的分析

根椐認知概念操作定義和研究的需要，將影響體操教練員體能認知的主要因素分為教練員體能訓練知識的獲取途徑、教練員對體能內涵的把握程度、對體能訓練的理解程度以及運動員對教練員體能訓練認知反饋等幾個方面。

3.2.1 體能訓練的了解程度

從統計結果來看，教練員對體能訓練了解程度一項中有約17%非常了解，40%的了解，30%一般了解，不了解和不太了解的占13%。由此可見，作為體操教練員在體操訓練理論知識學習和更新方面明顯不足。

3.2.2 體能訓練知識的獲取途徑

但從教練員們對體能訓練的了解途徑統計情況上來看，其中有27人次表示來源于經驗和與人交流、15人次來源于書本、4人次通過雜志和網絡等其它途徑獲得。可以說明廣東省各級教練員的集中培訓和繼續教育還是做得不夠的。

3.2.3 對體能訓練內容的理解(見表5)

3.2.4 運動員對教練員的評價（見表6）

3.3 體能訓練方法與手段分析

從年齡分組縱向對比分析，13～14歲組與9～12歲少年組相比在體能訓練手段運區別不大，但與15歲以上組比較相對差別明顯，主要增加了一些抗阻力和下肢力量練習。從體能訓練常用手段來看，訓練和測試指標上重復項較多，且不能全面反應競技體操項目運動員所需體能，同時測試手段和操作簡單，不同組別運動員體能訓練和測試缺乏必要的參考依據和達標標準。體操體能訓練往往與技術訓練緊密結合在一起，體能訓練中包含許多技術動作練習。在以技術訓練為主的體能訓練或難度技術動作的學習和訓練中，我們發現更多教練員在判斷運動員體能狀態時，多以是否能順利完成該項動作技術作為依據，他們很少去思考完成該動作技術的發力部位及所需要力量、柔韌，關節靈活度和協調性等因素。對廣東省不同地市體操班訓練情況進行橫向對比分析，男青少年組運動員體能訓練內容的安排和方法選擇上均存在不同情度的差別。各地市9～12歲男少年組在訓練內容安排上大致相同，在訓練手段的選擇上幾個重點班有大致接近趨勢，但幾個普通班在訓練方法手段選擇上存在差異較大，與重點班相比同樣存在差異較大。究其原因，從客觀上看各地體操訓練班的資金投入、人員配置、訓練場地設施等存在差別。主觀方面來說，教練員在訓練方法手段，訓練時間和練習強度與密度及運動技術和體能水平把握上存在較大隨意性，訓練有計劃但欠系統、科學。

3.4 體能訓練效果檢驗方法分析

運動員體能訓練和各方面能力的培養是一個長期系統的過程，在采用正確方法手段進行訓練的同時，就需要對運動員體能水平進行準確的檢測、分析和評估，從而為訓練計劃的設定、實施和修整提供更多客觀準確的反饋信息，這樣才可以較大限度地提高訓練的效果。通過專家訪問和運動員訓練跟蹤，發現絕大部分教練員對運動員體能狀態的掌握主要還是依據經驗判斷的方式獲取。受訓練條件等各種因素的影響，客觀的體能監測試手段只是在進行大型比賽前或年度體能測試時才少量用到。而且測試手段較為簡單，生理生化指標測驗等方法運用較少。

4 結論與建議

4.1 結論

廣東省青少年男子體操運動員體能訓練總體水平還有待于進一步提高，不同層次和不同地區體操訓練班在體能訓練內容、方法與手段、時間的安排和選擇方面不盡相同，且訓練成績等呈明顯的地域差異。

采用肉眼觀察、經驗判斷和比賽表現等方法是絕大部分教練員判斷運動員的體能狀態的常用方法，缺乏具體有效的體能訓練和測量參考指標，訓練隨意性大。有征對性的運動場測試次數不多，實驗室生理生化指標測試方法的運用太少。

4.2 建議

加大科研投入力度，加強學習交流，積極促進教練員教學與訓練理論知識學習，進一步提高教練員對體能訓練的認識和強化體能訓練意識。

在體操教練人才引進上，可采取自我培養和全國競聘等多種渠道進行，還可以設立特聘崗位，打破“編制”限制，吸引一批執教水平高、經驗豐富的教練員充實教練隊伍,提高體操教練隊伍整體教練水平；同時可配備專門體能教練。

在體能訓練與測試手段方面，須認真總結研究，構建一套完整的體能訓練與測量指標體系，使教練員在體能訓練和測試手段的選擇上有據可依、有章有循。

建立青少年運動員體能訓練的個人檔案，并重視管理，及時了解運動員的體能狀況，有征對性地進行訓練，提高運動訓練的成功率和成材率。

[1]張衛星,馬加和,粱川東.競技體操體能訓練的研究[J].山西體育科技,2006(1).

[2]Thomas.體能訓練指導[M].楊則宜,譯.北京:國家體育總局科教司, 2007:46-51.

[3]許銘.廣東省7-9歲男少兒體操運動員主要身體素質優化模型研究[J].廣州體育學院學報,1994(3).

[4]國家體育總局重點教材.競技體操高級教程[M].北京:人民體育出版社,2000.

[5]李佐惠.2003年廣東省少年兒童體操錦標賽調研報告[J].體育學刊,2004(1).