老年人服用魚肝油應慎重

人到“黃昏”的老作家李某由于前段時間夜間視力不好，自以為是缺乏維生素A，就連續服用了魚肝油丸。沒想到3個月后忽然發生排尿障礙、腹部疼痛，甚至還有血尿。經過醫生診斷后，被診斷為尿路結石。這是怎么回事呢？

原來，魚肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。維生素A能維持正常視力，可預防夜盲癥、干眼癥等；維生素D能維持正常代謝。因此，很多老年人把魚肝油當成補藥。其實，這樣做對身體是有害的。

人到老年，身體內的鈣、磷無機鹽相對增多，所以骨既硬又脆，容易發生骨折。魚肝油能促使更多的鈣質在骨骼內沉積，使骨含鈣量再度增加，這樣勢必影響健康。尿路結石的原因比較多，其中與尿液中的鈣、磷排泄量增多聯系最為密切。由于魚肝油丸含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸，就會增加尿內鈣、磷的排泄，老年人由于體內血液循環相對緩慢，這時就更容易發生尿路結石。

維生素A也不是多多益善，老年人長期服用維生素A，可能因視黃基醛廓清延遲，致維生素A過量而發生中毒癥狀。

如今，市場上鈣制劑產品令人眼花繚亂，魚肝油則成了鈣制劑產品的“伴侶”。當您在藥房購買該制劑時，營業員尤其是廠家的駐店推銷人員會經常推薦搭配魚肝油一起服用效果更好。很多老年人也以為魚肝油不僅能預防眼睛昏花，而且能補充鈣質，預防骨質疏松，減輕老年腰腿痛，是老年人保養的滋補營養品。所以很多人都覺得魚肝油是好東西，多吃一點也無所謂，因此長期大量服用魚肝油。

實際上，魚肝油不能多服用。魚肝油如果過量服用還會導致中毒，中毒現象為惡心、嘔吐、食欲不振、全身無力、低熱、頭痛、皮疹、皮膚干燥、毛發干枯等。老年人采用魚肝油或魚肝油丸預防骨質疏松、動脈硬化、冠心病或眼疾時，要注意劑量適當，切勿過大，一般來說，每天服3次，每次服1丸就夠了，還要做到服用2周停藥1周，平時注意多飲水、增加尿液排泄、預防鈣質沉淀。得了尿路結石或體質虛弱的老年人，則不宜服用魚肝油。

（上海市執業藥師協會 鄔時民）