大學高年級學生體質狀況分析與思考

徐芬芳 翟永祥

摘 要：通過比較法，數據統計法分析大學高年級學生體質狀況。結果表明：高年級學生的體質狀況無論在身體形態，還是身體機能及身體素質方面都略有下降，針對現狀提出建議，體育必須從傳統的觀念中釋放，引領社會的健康發展。

關鍵詞：大學高年級學生；體質；分析；思考

1 前言

1.1 關于“體質”的界定

體質是人體在先天遺傳和后天獲得的基礎上所形成的功能和形態上相對穩定的固有特性。包括體格、體能、生理機能、適應能力等幾個方面。體質可以反映人的生命活動、運動能力及其水平。“體質”和“健康”的概念是不同的，同樣健康的人在體質上會千差萬別，所以對一個人的體質評價要從身體形態、身體機能、身體素質和身體基本活動能力、對外界環境的適應能力及抗疾病能力等幾方面綜合進行。本文所指的體質狀況是針對部分高校大三以上學生通過肺活量、身高體重、握力以及部分耐力和力量項目的測試所評定出的體質狀況。

1.2 教育方針

我們的教育方針是使學生德智體全面發展。學校體育教學是以身體鍛煉為基本手段，以增強學生體質，促進學生身心的全面發展，提高學生身體素質，培養學生進行體育運動的興趣、習慣，培養學生自主鍛煉能力為目的的一種有計劃、有組織的文化教育活動。在校學生的體質狀況，是反映體育教學效果的一面鏡子。近年來，國家、省、市和高校都在對學生的體質進行調研，從對我校四年的體質測試數據調研發現：我校三、四年級學生體質狀況存在明顯下降的趨勢。

2 國內外部分高校大學生體質現狀（包括港澳）

（1）國內高校把學生體質測試作為大學生四年本科教學中的一個重要項目，盡管每個學校選擇的測試項目有所差異，但普遍存在一個共性：測試的結果表明——高年級學生體質明顯下降。上海理工大學在對2009級和2011級學生身體形態抽樣中顯示：在身體形態5各等級中，正常體重的分別為41.03% ， 40.85% ， 也就是說近60% 的學生體重不正常。其中營養不良和較低體重的兩個等級的人數超過了50% 。尤其是較低體重人數比例在2009級和2011級分別為46.98%和45.80%。男生正常體重人數比例又較女生低。而無論從身體機能還是身體素質方面2011級優秀的人數比例均高于2009級。包括達標的人數2011級也略高于2009級。寧波大學生的測試數據也表明：男生的肥胖比例高于女生，女生出現較低體重的比例較高。立定跳遠的測試中，女生不及格的比例占有61.3%。男生有37.28%，學生明顯缺乏下肢爆發力的協調性鍛煉。港澳大學生的調查顯示：肺活量的水平明顯比大陸大學生要低， 其中女生尤其明顯。港澳大學生缺乏耐力性練習，因而呼吸機能下降。大陸大學生的耐力素質令人擔憂，相比之下港澳大學生的耐力素質令人甚憂。

（2）與日本學生體質健康狀況的比較。日本與我國同處亞洲東部，而兩國在人種條件、生活習俗、教育體制等方面也較為接近。中日學生體質測試指標都含有身高、體重、50 m跑、握力、立定跳遠、耐力跑、仰臥起坐和坐位體前屈8 項指標。從中日學生體質測試共有指標來看，我國男女學生各年齡組的身高水平均落后于日本同齡學生。目前日本學生的體質健康水平高于我國學生。在身高、體重方面，雖然近年來我國比日本增長幅度大，但在大多數年齡段上與日本仍有一定的差距；在運動能力方面，我國學生50 m 跑、握力、立定跳遠的成績遠落后于日本。

3 高年級學生體質出現的問題及下降的原因

3.1 學生自我鍛煉意識較差

學生從小缺乏體育鍛煉，忽視體育鍛煉，因此不利于鍛煉意識及能力的培養。一定數量的學生（主要是女生）受不正確觀念的影響， 盲目“減肥”；部分學生因學習壓力大、過度消耗精力，大大削減了鍛煉的時間，造成體質明顯下降；為數不少的獨生子女進入大學， 缺乏刻苦耐勞的精神， 缺少甚至不愿參加體育鍛煉，因此選擇運動項目時避“重”就“輕”，極大地降低了運動的質量與效果。特別到了高年級后，由于缺乏管理，更大程度上降低了自我鍛煉的意識。

3.2 學校教學環境及教育體制的原因

隨著高校學生人數不斷擴招，運動設施、場地、器材不足，大大限制了學生的鍛煉范圍及能力的發揮，體育器械管理不當，體育器械借用制度的不完善性也抑制了學生體育鍛煉的需求。每周一次的體育課也沒有發揮其正確的作用， 絕大部分教師只限于完成練習內容， 而忽視體質健康方面意識觀念的教育及學生鍛煉習慣的培養。應試教育使學生學習壓力、精神壓力大大增加。繁重的課余學習擠占了學生參與課余鍛煉的時間和睡眠時間。長此以往，處于身體發育期的學生體質健康水平必然受到影響。而大三、大四取消體育課，也是造成學生體質下降的另一重要原因。

3.3 家庭觀念意識的限制

傳統教育觀念導致學生體育活動時間的安排得不到重視。在中國的傳統觀念中“勞心者治人，勞力者治于人”的觀念根深蒂固。認為體育活動只是“頭腦簡單，四肢發達”的人做的事，只有掌握文化知識將來才有出息。因此，許多家庭都很難保證學生的體育活動時間，從而大大影響了學生的身心健康。許多家長因缺乏營養知識教育，學生膳食結構不合理，營養攝入太多，從而導致肥胖或營養不良。大一、大二學生體育因為是必修課，家長在一定程度上會予以督促，而到了大三、大四，往往又會造成對體育鍛煉的忽視。

3.4 信息化時代對學生的影響

隨著科學技術的飛速發展，人類進入了信息化時代。網絡技術的普及與發展，使許多學生寧愿將大部分業余時間都待在電腦前或電視前上網、玩游戲、看電視而不愿出去運動。學生長時間看電視、上網，既占用了他們體育鍛煉時間，還影響身體健康，如視力下降、頸椎常見病等癥狀的產生。其次，交通的便利，也極大地減少了學生的活動量，如出門坐車、上樓乘電梯等。大三、大四學生迫于就業壓力，信息的需求量則更大，使得高年級學生的體育鍛煉時間嚴重減少。

4 改善高年級學生體質狀況的對策

（1）許多學校加大宣傳力度，讓各級領導重視體育，學校積極組織校際、院級等各種體育比賽，以激發學生熱情，使每一位學生都參與并感受參加體育活動的樂趣. 形成良好的校園體育文化氛圍。

（2）學校應加大資金投入，更大程度上建設好體育的硬件與軟件，改善目前許多高校存在的人多場地少的局面。體育場地收費情況學校應該統籌安排，避免學生因為收費而不去活動。學校的主管領導和體育教師， 也應以人為本， 以學生的需求為首要條件，加大課程改革力度， 不斷更新教學手段。在體育課程中開設的運動項目需不斷研究探討，選擇學生有興趣、愛好的項目。需因地制宜，例如：有些高校女生偏多， 就要有針對性地多選擇適合女生的項目。

（3）建議同學們科學飲食，學校行政管理、后勤等部門切實把學生食堂管理作為一項重要工作來抓，做到飯菜多種多樣， 調配合理，保質保量.學校也可增設營養學方面課程，教育學生保證充足而良好的睡眠，注意心理健康，加強體育鍛煉，杜絕熬夜上網的現象，使身高體重達到正常的標準范圍.

（4）大一、大二年開設體育課的同時， 大三、大四也要開設常規體育課， 并開展形式多樣的課外體育活動和競賽， 規定學生一定要參加， 完成一定的任務， 使學生變被動要求參加為主動自覺參與。對于大三、大四學生來說，合理地開設體育活動課，可以進一步提高學生對體育鍛煉重要性、終身體育的認識.

5 總結

隨著人類文明的進步、科學技術的飛速發展，人類對健康的認識和評價從醫學和生物學的范疇逐漸延伸到心理和社會的領域，并逐漸認識到：健康和生命實際上掌握在每個人自己的手中。而近年來通過學生體質測試所反映出的問題越來越明顯，學生體質的不斷下降引起有關部門和我們這些體育工作者的高度重視。中國和日本都非常重視對學生體質的測試與評價工作，中國在體質測試方面形成較大程度的關注，但與日本相比還存在一定差距。日本學校每年在4 月開學一個星期后對學生進行體質測定已成為慣例，然后組織專家學者進行分析、評價、研究，并提出報告供教育部門參考。所有這些都需要我國借鑒與重視。并在選擇測試項目時要參考世界先進國家的做法，以便更好地與世界接軌，加強合作研究與學術交流，培養和激發學生參加身體活動的動機。我們應借鑒日本的先進經驗，進一步加強我國社會、學校、家庭三者之間的緊密結合，使學校體育設施進一步向社會開放，出臺一些更加具體、更加人性化、更加有激勵，且可操作性強的具體措施，切實為學生積極參加體育活動創造條件，使他們在體育活動中體驗快樂，在快樂中增強體質。

參考文獻

[1]普通高校高年級學生體質下降原因之探析 上官戎《湖南師范大學教育科學學報》2004.4

[2]大學生體質下降成因分析 李強、李壯壯《河南工業大學學報》2009.9