旋轉(zhuǎn)健腦有奇效

葉敏

在浙江省云和縣城元和廣場(chǎng)，只要天氣晴朗，每天一大早，人們就會(huì)看到一個(gè)頭發(fā)花白，但兩鬢依然烏黑的耄耋老人。他騎著自行車(chē)，悠閑地轉(zhuǎn)著圈，轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著，會(huì)突然來(lái)個(gè)“懸崖勒馬”，將自行車(chē)立起來(lái)，引得路人好奇地觀看。

這位騎自行車(chē)的老翁名叫吳榮亞，今年82歲。

吳榮亞曾擔(dān)任過(guò)軍醫(yī)，后來(lái)轉(zhuǎn)業(yè)回到地方。1982年，在象山石浦鹽民醫(yī)院工作時(shí)，他根據(jù)自己掌握的醫(yī)學(xué)知識(shí)，通過(guò)查閱各種醫(yī)典，發(fā)現(xiàn)旋轉(zhuǎn)能有效刺激大腦，對(duì)增強(qiáng)大腦的平衡能力很有幫助。他決定用旋轉(zhuǎn)健身。

老吳說(shuō)，人的身體猶如一臺(tái)精密的機(jī)器，頭、腰、腿和心、肺、肝是身體的重要零件，機(jī)器保持轉(zhuǎn)動(dòng)，零件才不會(huì)生銹，而人的大腦就像電腦中的中央處理器，只有處理器好了電腦才好使。

旋轉(zhuǎn)加平衡對(duì)腦最有好處。當(dāng)時(shí)已經(jīng)58歲的吳榮亞決定嘗試穿著旱冰鞋練旋轉(zhuǎn)。老吳是個(gè)持之以恒的人，20多年來(lái)，除了雨雪天，他幾乎每天都堅(jiān)持穿旱冰鞋溜上幾圈。他滑得越來(lái)越順暢了，速度也越來(lái)越快，從兩只腳著地慢慢旋轉(zhuǎn)到單腳著地并飛快地旋轉(zhuǎn)，他完成了一次又一次跨越年齡障礙的飛躍。他旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)也越來(lái)越多，后來(lái)，究竟能轉(zhuǎn)多少圈連他自己也數(shù)不清了。

如今，已經(jīng)82歲高齡的他，從不頭暈、頭痛，血壓也在正常范圍之內(nèi)。老吳認(rèn)為這都是旋轉(zhuǎn)帶來(lái)的奇跡。老吳說(shuō)：“我一般每天轉(zhuǎn)兩次，每次30分鐘以上。旋轉(zhuǎn)要越圓越好，時(shí)間也是越久越好。”

20多年的時(shí)間里，老吳光旱冰鞋就換了五雙。不過(guò)，從去年起，老吳改騎自行車(chē)做旋轉(zhuǎn)功了，他說(shuō)騎自行車(chē)方便、省力。

現(xiàn)在，老吳能輕松地騎自行車(chē)旋轉(zhuǎn)30分鐘，有人建議老吳去挑戰(zhàn)吉尼斯紀(jì)錄，老吳還真有點(diǎn)動(dòng)心了。“只要條件允許，去嘗試一下也未嘗不可。我這樣的年齡能騎著自行車(chē)旋轉(zhuǎn)30分鐘的人恐怕不多。不過(guò)，最重要的是我想讓大家知道旋轉(zhuǎn)帶來(lái)的好處，這才是我最大的心愿。”

摘自《健康時(shí)報(bào)》