曬后修復3級跳

輕度曬傷

一級跳

在太陽下活動兩個小時以內，肌膚算是輕度的曬傷，這是修復肌膚的最佳時機。由于剛剛被曬，肌膚處于應激的保護狀態(tài)，會有發(fā)紅發(fā)熱現象，最應該重視鎮(zhèn)靜降溫、補水美白、對抗紅血絲，讓肌膚盡快恢復正常狀態(tài)。

曬后癥狀：

1.發(fā)熱

長時間被曬后，肌膚表面溫度過高，有輕度的灼熱感，很容易引起過敏，喜歡冷環(huán)境。

2.有紅血絲擴張

敏感肌膚很容易出現局部紅血絲擴張，干性、油性和混合性肌膚也容易出現個別地方的膚色偏暗，這就說明毛細血管在輕度充血，有輕度的炎癥出現了。

對策：

1.鎮(zhèn)靜肌膚，防敏感

肌膚受到熱刺激以后，會有輕微炎癥，大量的白細胞會聚集到被曬區(qū)域，最易引發(fā)肌膚敏感。需要盡快降低體溫和防過敏。可以用大量的冷水沖洗被曬區(qū)域，也可以洗臉。對于小面積曬傷，可以用冰敷。把冰塊用紗布包起來，放在被曬的皮膚上20分鐘，直到肌膚的溫度下降。

建議使用防止敏感與紅血絲的產品，藥妝的噴霧，里面含有大量的微量元素，能夠穩(wěn)定肌膚狀態(tài)，減低敏感爆發(fā)。對于肌膚輕度發(fā)紅的區(qū)域，建議使用藥妝產品中專門對付紅血絲的產品，進行修復與舒緩。

2.補水、美白、淡斑

由于肌膚受到暴曬，溫度升高，水分會第一個流失掉，因此冰敷后的護膚首當其沖的是補水。建議選擇含有植物成分的噴霧、爽膚水，用面片浸濕敷在肌膚上，或者噴霧后用棉片覆蓋在肌膚輕敷，使肌膚在鎮(zhèn)靜后得到水分的補充。如果你實在曬得厲害，敷完以后也可以冰塊再敷兩分鐘。這樣肌膚吸收得會更好。然后使用GEL或凝膠類產品，最后是保濕美白乳液，輕輕地在肌膚上打圈，不要拍，拍容易引起敏感。對于經常被曬到的部位和高光處，比如鼻梁、顴骨、額頭、眼角，建議使用美白淡斑的精華素和乳液，輕輕涂抹在這些地方。

中度曬傷

二級跳

如果是輕微暴曬，那么三天以內肌膚就會恢復，但是如果你三個小時以上都暴露在陽光底下，那么你的肌膚已經屬于中度曬傷，你所面臨的肌膚狀況是肌膚被曬區(qū)域會發(fā)紅發(fā)黑，這是由于肌膚內的黑色素大量聚集在表皮層下引起的。

曬后癥狀：

發(fā)紅、發(fā)黑

肉眼觀察，肌膚出現輕度的發(fā)紅、潮紅現象，個別人會出現手臂、顴骨、頸部的集中發(fā)黑，出現小黑點。

對策：

1.密集型美白淡斑精華

發(fā)紅發(fā)黑就是黑色素被激活后出現了，除了補水保濕之外，要選擇美白精華液和滴灌式的淡斑精華液。補水保濕是調節(jié)肌膚的狀態(tài)，使美白精華更好地被吸收，這個步驟不能省略掉。肌膚在受傷的情況下對液體的吸收是最強的，因此不能涂抹美白霜，最好是液體狀態(tài)的。滴灌式的美白液也是很好的選擇。

2.抗老緊致

由于紫外線能夠使肌膚中彈性纖維發(fā)生斷裂，因此中度曬傷后，馬上要啟動的一項工作就是抗老緊致。選擇補充膠原蛋白、彈性纖維的各種抗老精華液或面膜，能夠修復肌膚，手法是深度的點按，單純涂抹時補水的手法。對于作用在真皮層的抗老產品，要在眼角、嘴周、顴骨下進行手指指尖的大力點按，時間為五秒，幫助更好地吸收。

重度曬傷

三級跳

在涂抹了防曬霜的情況下，如果長時間在室外活動超過五個小時，肌膚也會被曬傷，嚴重會出現發(fā)紅水腫、發(fā)癢蛻皮。建議進行鎮(zhèn)靜補水，加倍防曬，等到情況穩(wěn)定后，打美白針，幫助肌膚白回來。

曬后癥狀：

1.嚴重發(fā)紅

長時間暴曬的肌膚發(fā)紅水腫現象嚴重，是由于肌膚本身免疫力差，遇到外界環(huán)境的改變后，無法進行自我調節(jié)，表皮、真皮受到刺激后本能地表現出保護肌膚的狀態(tài)，提高機體的防御“攻勢”，減低對機體其他組織的損傷。

2.發(fā)癢脫皮

紅腫過后多半隨之而來的是發(fā)癢脫皮，機體采取自我保護的措施就是犧牲一部分的表皮細胞，本身它們的抵抗力和耐受力也太差，這樣新生的表皮細胞會出來，但是由于整個區(qū)域受到紫外線的照射，新生組織也會有輕微炎癥，發(fā)紅。

對策：

1.溫和清潔，補水保濕

嚴重的曬傷要進行溫和的清潔，用洗面乳輕輕洗臉后，一定大量使用補水保濕的產品，讓肌膚得到休息和鎮(zhèn)靜。先用補水爽膚水，再用乳液和精華素。護理之后可再上演冰敷手法。

發(fā)癢很可能會有脫皮出現，脫皮不能用手掀掉，應該等它自己退掉。脫皮期間建議使用的護膚品是補水噴霧，不要使用帶有香料的護膚品，也不能化妝。

2.加倍防曬，底妝也可防曬

出門的時候一定加倍使用防曬產品。SPF30、PA++的防曬霜定時涂抹，涂抹得要有一定厚度，最好能遮蓋肌膚的底色，不論室內室外每過兩個小時涂抹一次。如果化了妝，可以兩個小時候后補妝。選擇帶有SPF的粉底液和粉餅。

3.穩(wěn)定后可打美白針

肌膚不發(fā)紅發(fā)黑發(fā)癢了，但是還有膚色不均勻的現象，可到醫(yī)療美容醫(yī)院咨詢美白針。美白針通過“點滴”，能夠改善皮膚黯沉、斑點，效果沒有激光美白那么“痛”，但也不會返黑，如果打得較頻繁，也可以較快、清晰地見效，美白針一打下去全身都可以有效果。美白點滴的液體成分主要是維生素C、B群，銀杏萃取物、循環(huán)代謝劑、氨基酸溶液、生理鹽水或葡萄糖注射液。這些成分除了能美白之外，還能起到抗衰老、調節(jié)免疫系統(tǒng)。

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薰衣草能夠舒緩鎮(zhèn)靜，可改善發(fā)癢癥狀；奶酪的保濕效果好。

原料：奶酪半盒30ml，蜂蜜2大湯匙、薰衣草精油4滴。

制法：在奶酪中倒入蜂蜜，進行攪拌，充分融合以后，滴入4滴薰衣草精油，再充分調勻。

用法：將面膜直接涂于面部，30分鐘后洗去。

功效：可以有效治療曬傷肌膚的粗糙干燥和發(fā)癢。薰衣草精油本身具有安撫、穩(wěn)定、消炎的作用，配合奶酪和蜂蜜可以促進皮膚的光滑細膩。