西北中小學(xué)校開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析

摘 要： 毽球運(yùn)動(dòng)是從古老的民間體育活動(dòng)踢毽子演變而來(lái)，深受廣大群眾與國(guó)際友人的喜愛(ài)和歡迎。本文應(yīng)用文獻(xiàn)資料法、訪問(wèn)調(diào)查法和邏輯思維法并結(jié)合地區(qū)實(shí)際，通過(guò)對(duì)毽球的特點(diǎn)、開(kāi)展形式及運(yùn)動(dòng)價(jià)值進(jìn)行分析，認(rèn)為西北中小學(xué)校具備開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的外部條件，符合學(xué)校體育改革的方向，是實(shí)現(xiàn)中小學(xué)體育目標(biāo)的又一新途徑，具有多元化價(jià)值和廣泛推廣應(yīng)用的前景。

關(guān)鍵詞： 毽球運(yùn)動(dòng) 西北中小學(xué)校 價(jià)值分析

1.毽球運(yùn)動(dòng)概述

1.1毽球的起源。

踢毽子是我國(guó)民間特有的一項(xiàng)具有濃郁民族特色的體育運(yùn)動(dòng)。1973年在山東省出土的東漢磚上，刻畫了一幅蹴毛丸圖，從圖中可以看出，蹴毛丸的動(dòng)作姿態(tài)和現(xiàn)代踢毽子的技踢技術(shù)動(dòng)作基本相似。蹴毛丸漢磚的出土為今天研究毽子的起源提供了充分依據(jù)，現(xiàn)在的毽子是當(dāng)時(shí)的毛丸的發(fā)展。毽球是從踢毽子游戲經(jīng)過(guò)千余年發(fā)展逐步演變而來(lái)的。踢毽子起源于漢代，盛行于六朝隋唐。近代在我國(guó)的上海、北京已經(jīng)有了踢毽子比賽，直到新中國(guó)成立前，我國(guó)南方城市廣州的火車站旁，三輪車工人常在閑暇時(shí)間以繩代網(wǎng)，進(jìn)行毽球游戲，并規(guī)定了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則。新中國(guó)成立以后，廣州市體委重新制定了規(guī)則，“網(wǎng)毽”運(yùn)動(dòng)有了新的發(fā)展，并推向全國(guó)，在中國(guó)掀起了“網(wǎng)毽”運(yùn)動(dòng)熱，為現(xiàn)代毽球運(yùn)動(dòng)的誕生奠定了基礎(chǔ)。1984年，國(guó)家體委經(jīng)考察將以往的“網(wǎng)毽”活動(dòng)定名為“毽球”運(yùn)動(dòng)，并且列為國(guó)家正式比賽項(xiàng)目，每年舉行一次全國(guó)錦標(biāo)賽。1987年9月，北京成立了中國(guó)“毽球協(xié)會(huì)”，建立了中國(guó)毽球的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，成為我國(guó)毽球發(fā)展史上的新里程碑。1955年，云南省承辦的第五屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)將毽球運(yùn)動(dòng)列為少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式的比賽項(xiàng)目。

1.2毽球運(yùn)動(dòng)的種類與形式。

當(dāng)今的毽球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)發(fā)展成為具有對(duì)抗性質(zhì)的健身、娛樂(lè)、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，正規(guī)的毽球比賽按照參賽人員的多少劃分為：?jiǎn)稳速悾袉巍⑴畣危簣?chǎng)地中2人比賽，每人占據(jù)一方，雙方進(jìn)行對(duì)踢；雙人賽（男雙、女雙）：在場(chǎng)地中共4人比賽；混合雙人賽：雙方各出男女隊(duì)員1名，場(chǎng)地上共4人比賽；團(tuán)體賽：雙方各出3名隊(duì)員，共6人在場(chǎng)上比賽，比賽采取三盤兩勝制；單項(xiàng)比賽：?jiǎn)稳颂唠Ρ荣惏ūP踢、磕踢和跳踢。

1.3毽球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

1.3.1健身性

毽球運(yùn)動(dòng)中，身體各部分協(xié)調(diào)發(fā)力，注重柔韌、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的同時(shí)練習(xí)，促進(jìn)有氧系統(tǒng)功能的提高，改善心肺功能。中老年人經(jīng)常進(jìn)行踢毽子運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)骨質(zhì)增厚和修復(fù)，可以承受較大的負(fù)荷，從而提高骨骼的抗折、抗壓和抗扭曲能力，有效延緩老年骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生和發(fā)展。

1.3.2對(duì)抗性

按照項(xiàng)群理論分類，毽球?qū)儆诟艟W(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目。雙方在球網(wǎng)兩邊進(jìn)行無(wú)身體接觸的技、戰(zhàn)術(shù)較量，以及聰明才智的比拼。

1.3.3群眾性

毽球運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地的限制，器材簡(jiǎn)單，可在公園、廣場(chǎng)、房前樓后、路邊樹(shù)旁、室內(nèi)廳廊及校園內(nèi)任何一小塊空地進(jìn)行，不受時(shí)間限制，時(shí)間可長(zhǎng)可短，運(yùn)動(dòng)量可大可小，完全自由控制。運(yùn)動(dòng)者不分年齡、性別和種族都可以盡情地參與活動(dòng)，毽球外形小且美觀，便于攜帶。

1.3.4觀賞性

毽球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)獨(dú)有的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，它不僅是一種鍛煉身體的手段，也是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演，各種各樣的花樣踢法讓人眼花繚亂。

1.3.5娛樂(lè)性

毽球運(yùn)動(dòng)是由民間的游戲活動(dòng)演變而來(lái)的，在注重身體鍛煉的同時(shí)富有極強(qiáng)的趣味性。毽球運(yùn)動(dòng)中，可以用身體不同部位接球，活動(dòng)形式多樣，如單人盤踢、磕踢、崩踢、跳踢等，也可多人圍圈傳踢及在場(chǎng)地進(jìn)行毽球比賽，在運(yùn)動(dòng)中帶著愉悅歡快的心情進(jìn)行身體活動(dòng)，充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

2.西北中小學(xué)校開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析

2.1毽球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展符合學(xué)校體育的改革方向，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身體全面素質(zhì)的發(fā)展，有效實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

新課程理念下的體育課題應(yīng)該讓學(xué)生到操場(chǎng)上、到大自然中，沐浴陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣，充分體會(huì)在和諧的自然環(huán)境中運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。傳統(tǒng)的體育教學(xué)以競(jìng)技項(xiàng)目的技術(shù)教學(xué)為主，注重技術(shù)、技能的掌握，這就使得一些有體育基礎(chǔ)和身體素質(zhì)好的學(xué)生能夠取得好成績(jī)，但這樣的學(xué)生畢竟是少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力一般甚至很差，即便是刻苦學(xué)習(xí)，成績(jī)也不是很理想。再者，競(jìng)技項(xiàng)目的學(xué)習(xí)要求技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范和合理，它的教學(xué)和學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)長(zhǎng)期循環(huán)往復(fù)的過(guò)程，這樣勢(shì)必導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容的重復(fù)，使得學(xué)生感到學(xué)習(xí)內(nèi)容單一、枯燥，久而久之出現(xiàn)學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育課的現(xiàn)象。

毽球運(yùn)動(dòng)注重學(xué)生的興趣愛(ài)好，以興趣為先導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)欲望。毽球體積小，易攜帶，外形美觀漂亮，而且運(yùn)動(dòng)起來(lái)幾乎不受限制，場(chǎng)景熱鬧，觀賞性強(qiáng)，深受學(xué)生喜歡。毽球運(yùn)動(dòng)的技巧容易掌握，個(gè)人體育基礎(chǔ)和身體素質(zhì)的影響小，不同層次的學(xué)生，只要通過(guò)自身努力，都能在毽球活動(dòng)中獲得成功體驗(yàn)，都能有效激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，使其積極主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)。毽球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展能夠滿足大多數(shù)學(xué)生的身體鍛煉需求，豐富學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。長(zhǎng)期參與毽球運(yùn)動(dòng)，能夠掌握行之有效的簡(jiǎn)單實(shí)用的體育鍛煉方法，有利于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，促使學(xué)生形成良好的長(zhǎng)時(shí)間鍛煉身體的習(xí)慣，全面推進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施。

2.2全面提高學(xué)生身體、心理素質(zhì)，體現(xiàn)積極進(jìn)取的生活態(tài)度和健康的生活方式。毽球是一項(xiàng)全身性的鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌收縮和放松頻繁，加強(qiáng)了肌肉內(nèi)部的新陳代謝過(guò)程。經(jīng)常參加毽球運(yùn)動(dòng)，可提高肌肉的收縮速度和協(xié)調(diào)性，也可使肌肉增強(qiáng)耐久力。堅(jiān)持長(zhǎng)期的毽球訓(xùn)練，會(huì)明顯減少肌肉內(nèi)脂肪的堆積，對(duì)消除肥胖、防止胖墩體型的形成，有明顯的效果。經(jīng)常參加踢毽子活動(dòng)，隨著運(yùn)動(dòng)量的不斷增加，人的呼吸和血液循環(huán)也逐漸加快，迫使胸部呼吸肌、膈肌隨著毽子上下飛舞有節(jié)奏地增加活動(dòng)范圍。這就直接或間接地對(duì)內(nèi)臟器官產(chǎn)生牽張和按摩作用，不僅可以改善胃腸等器官的蠕動(dòng)和解除器官的病理性痙攣，而且可以使被按摩的內(nèi)臟器官出現(xiàn)血管舒張，改善內(nèi)臟器官本身的血液供應(yīng)狀況，這對(duì)恢復(fù)和促進(jìn)內(nèi)臟器官的功能會(huì)產(chǎn)生積極作用。毽球運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)性強(qiáng)、趣味性高，使參與者帶著輕松、愉快的心情參與活動(dòng)，在比賽中斗智斗勇，運(yùn)動(dòng)員只有堅(jiān)定自己的信念，克服緊張焦慮，始終保持自信、自強(qiáng)的心態(tài)，最終才能獲取比賽的勝利。毽球的團(tuán)體賽更是要求隊(duì)員有團(tuán)隊(duì)精神，相互配合協(xié)作，攻、守轉(zhuǎn)換及時(shí)準(zhǔn)確。在學(xué)校推廣毽球運(yùn)動(dòng)，能夠磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，使學(xué)生形成處事不慌、果斷勇敢、臨危不懼的過(guò)硬心理素質(zhì)。

2.3推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)更廣泛地開(kāi)展，合理利用資源，優(yōu)化學(xué)校體育傳統(tǒng)風(fēng)氣，豐富校園文化。

一個(gè)學(xué)校在體育方面總是具有普遍性、重復(fù)出現(xiàn)和相對(duì)穩(wěn)定的集體行為風(fēng)尚。良好的體育傳統(tǒng)與風(fēng)氣，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，幫助學(xué)生形成正確的體育行為、態(tài)度、興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)。毽球運(yùn)動(dòng)中的基本動(dòng)作是現(xiàn)代體育對(duì)民間體育的進(jìn)一步充實(shí)、發(fā)展和提高。隨著技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及花樣踢法的不斷創(chuàng)新，毽球運(yùn)動(dòng)深受學(xué)生喜愛(ài)，吸引了大批學(xué)生參與。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到的快樂(lè)和成功的喜悅，將影響和感染周邊其他人，促使更多人加入到毽球運(yùn)動(dòng)的行列中，從學(xué)校到工廠、從操場(chǎng)到綠地、從家庭到社區(qū)，當(dāng)毽球運(yùn)動(dòng)得到普及后，勢(shì)必在不久的將來(lái)，全國(guó)出現(xiàn)一幅全民踢毽球的壯觀景象，大力推動(dòng)全民健身活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，有效地促進(jìn)全民族身體素質(zhì)的普遍提高。當(dāng)前的學(xué)校體育資源狀況，由于受人口、地域、學(xué)校規(guī)模、教育投資等諸多因素的制約，致使許多學(xué)校體育設(shè)施落后、體育場(chǎng)地不足，而且在短時(shí)間難以得到解決，這就要求地方學(xué)校積極主動(dòng)、因地制宜地通過(guò)選擇體育課程教學(xué)內(nèi)容彌補(bǔ)場(chǎng)地、器材的短缺。毽球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，符合當(dāng)前學(xué)校的體育資源現(xiàn)狀：投資少，一個(gè)毽球幾毛錢，還可以自己制作，適用范圍廣，不受場(chǎng)地限制，健身娛樂(lè)并取，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

3.結(jié)語(yǔ)

西北中小學(xué)校開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)課程，不僅可以豐富傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)向前發(fā)展，緩解學(xué)校體育場(chǎng)地不足的矛盾，而且能夠有效地實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。不同形式的毽球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的身體鍛煉習(xí)慣，掌握理解多種科學(xué)鍛煉身體的知識(shí)和技能方法，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。毽球運(yùn)動(dòng)自身的運(yùn)動(dòng)形式、內(nèi)容和特點(diǎn)決定了在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠讓學(xué)生充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操。同時(shí)，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，形成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，促進(jìn)高校體育向科學(xué)化、社會(huì)化、生活化方向發(fā)展。

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