《放慢腳步享幸福》：授快樂以方法 化苦痛于無形

湯年華　張永杰

自在飛花輕似夢，也無風雨也無晴；夢里不知身是客，此時無聲勝有聲；江畔何人初見月，輕舟已過萬重山；野渡無人舟自橫，便是人間好時節。

這是新華出版社《放慢腳步享幸福》一書八章的標題，可算是一首十分有韻味的集句七律，每一句都體現了一種意境：或朦朧，或靜謐，或壯闊，或華美。更為奇巧的是，這八句古詩，恰如其分地濃縮了每章的內容：人生的意義、為何要放慢腳步、人性的弱點、獲得幸福人生的方法等等。

旗幟鮮明的觀點表達

近年論述幸福的圖書數不勝數，但把“放慢腳步”和“享幸福”組合在一起并且作為書名，前無古人。

人生，需要有一些時刻，慢下來，靜下來，聽花開的聲音，觀葉綻的曼妙。人生的歷程，就是欲壑漸少，追逐遞減；生命的深層次意義，就是要學會放棄、學會等待，放棄一切喧囂浮華，等待靈魂慢慢地安靜。

不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。釋迦牟尼在2500年前就告訴了人們幸福的真諦。而2500年后的我們還在苦苦地尋求。

《放慢腳步享幸福》再次倡導了一種西方“慢生活”和佛家“活在當下”的生活理念，提醒大家審視追名逐利的生活態度和快速度的生活節奏。通過詢問“我們究竟需要什么樣的生活”，分析“人性的弱點”，闡述“幸福人生的技巧”，旗幟鮮明地提出，只有放慢腳步才能享受幸福人生。

苦口婆心的知音傾訴

面對“快餐化”的社會和快節奏的生活，大多數人成了“俘虜”，掙扎著去追求在他們眼里已經成了奢侈品的幸福。收入的增長并沒有緩解他們內心的惶恐，畢竟不斷上漲的物價正蠶食著本已脆弱的購買力。在“快”的追求中，我們甚至沒有時間去思考，思考這究竟是不是自己想要的幸福，思考自己收獲了多少又失去了什么，思考我們的靈魂是否趕上了前進的腳步。在慢生活中找尋幸福，幸福更加觸手可及。幸福就存在于一封情真意切的家書中，幸福就存在于親手為父母做的每一道飯菜中，幸福就存在于放慢腳步，用心活在當下。

《放慢腳步享幸福》以雋永的文字，并結合大量生動的事例、名人名言等深入淺出地告訴我們人性的弱點、什么是真正的幸福和如何享受當下的幸福等。

人性的弱點包括貪婪、自戀、自大等；人類一方面貪圖權力、金錢和名譽，另一方面常常感嘆時間短暫和時光飛逝，不折不扣地成為了時間的奴隸。因此，每個人都應該為自己建造一座充滿感受、思索和行動的時鐘，懂得自律和自控，抑制自己的欲望，明確一個切實可行的目標，并深入思考、積極行動。

所謂“富貴”應該至少包含兩層含義：知足常樂和感恩回饋，心中無缺為富，被人需要為貴；所謂“幸福”應該是“快樂與意義的結合”，真正快樂的人，會在自己覺得有意思的生活方式里享受它的點點滴滴。

讓自己快樂是智慧，讓自己幸福是修為。越簡單越快樂，做一個簡單的人，踏實而務實，該執著時執著，該放下時放下，以一顆簡單的心去發現生活中的美好，便會抓住真正屬于自己的快樂和幸福。這些富有哲理性的語言，在反復咀嚼之后有一種茅塞頓開的覺悟。

賞心悅目的圖文展示

除了輕快優美的文字之外，《放慢腳步享幸福》還搭配了二十余幅精美的圖片。如果說文字所反映的某種意境需要讀者領悟的話，那么圖片通過不同元素的組合將這種意境具體化和直觀化了。比如，圖片“林中漫步”很好地契合了該章的主題“放慢腳步”，圖片“浣紗”正是一種“簡單生活”；再比如，圖片“老少同讀”通過對祖孫三人讀書畫面的捕捉反映了他們生活的“幸福有方”。文字與圖片的相得益彰更加凸顯了本書所要表達的主題“放慢腳步享幸福”。

《放慢腳步享幸福》封面、書名和行文內容的編排簡潔美觀。封面采用非常輕快的淺藍色為主色調，給人一種淡雅、純凈的感覺；封面上的元素不多，因此在視覺上不會產生擁擠甚至混亂的效果；慵懶的小貓的形象，也提醒我們這是一本十分貼近生活的作品。英文名“Relax and Enjoy the Moment”則是對全部內容的精致提煉和概括。在行文內容的編排上，較大的行距和文字間較大的空隙增加了閱讀時的視覺空間，長椅和茶壺這兩個元素無疑增加了這本書的休閑色彩與生活氣息。

通讀全書，不難發現《放慢腳步享幸福》并非宣揚放棄自我、無所事事，也不是支持懶惰、拖延時間，而是為喧囂的現代社會開出一劑良方，讓人們保持一種健康的心態，以更佳的姿態、更高的效率投入到今后的工作中。

授快樂以方法，化苦痛于無形，正是《放慢腳步享幸福》編著者的良苦用心。