《養生雜志》3月養生沙龍活動報道
身心蛻變 動靜皆宜
3月,我們最關心的節日當然是“三八婦女節”了,為此,《養生雜志》特別策劃了以瑜伽和古琴作為主題的養生沙龍活動,由內而外,全方位釋放我們的身心,讓廣大婦女同胞們秀出完美的自己,愛自己、愛健康、愛生活的我們更美麗,不是嗎?
ONE
瑜伽養生秀身姿
2013年3月3日下午,位于成都市人民南路四段53號嘉云臺丙棟5樓的瑪亞瑜伽開始陸續迎來了《養生雜志》的嘉賓朋友們,奇怪的是,前來的嘉賓中居然還有骨感美女,小編疑惑了:“不是都說瑜伽是減肥運動嗎,怎么你還需要減肥呢?再減可就不健康了哦!”骨感美女神秘地笑笑:“我可是來增肥的,瑜伽的功效可不止體現在減肥上呢?!?/p>
果然,在瑜伽練習課開始后,瑪亞瑜伽的導師印證了這個說法:“很多人都認為練瑜伽就是減肥,其實不是,它與普通運動或體操等不同,前凸后翹的柔美曲線才是瑜伽追求的目標,它關注的是你身上的每一塊肌肉或脂肪,并幫助它們長在應該長的地方,彌補我們體型的缺陷,所以說,瘦人胖人都可以練,長期的堅持練習,你的體型將達到最大限度的完善?!痹瓉砣绱?,看來瑜伽導師的一副好身材,瑜伽肯定是功不可沒了。
接下來的練習課程,大家都投以了最飽滿的熱情,認真地在瑜伽導師的引導下,做好每一個動作,當然,至于姿勢標不標準,那就是另外的話題了。反正瑜伽導師也說了,這是一個循序漸進的過程,剛開始練習時我們身體的柔韌度等都不能達到要求,過度刻意的追求動作標準,反而容易拉傷韌帶,對身體造成損傷。
在這次擺脫身心靈捆綁的快樂練習時光中,瑜伽導師還不斷告訴我們為什么要這樣去做,這樣做的好處是什么,對什么部位的塑形是最有效的,讓大家對瑜伽有了更深入的了解,同時,也對未來的完美曲線有了更深的憧憬,瑜伽導師為大家加油著:“堅持下去,你從什么時候學瑜伽,你的年齡就停在什么時候。”所以,期待吧,看我們完美蛻變的那一天。
TWO
琴音養生寧心神
關于琴曲賞析的活動現在可是多如牛毛,但關于那些悠揚琴曲背后的故事估計沒幾個人知道,這次《養生雜志》與文殊院空林琴館舉辦的琴音養生沙龍活動,有幸邀請到了蜀派古琴傳人范煜梅老師,帶我們一起感受琴與詩書同行的美妙。
2013年3月10日晚上7點,此次活動地點的“有茶會所”中已是濟濟一堂,眾多愛好琴學的嘉賓們低聲交談著。耳邊,一曲由文殊院空林琴館館長李雪梅老師和琴館學員表演的《桃園》琴歌漸漸響起,預示著本次琴音養生沙龍活動的正式開始,范煜梅老師首先詢問了大家是否了解詩歌與古琴的關系,在看到大家一致搖頭后,以一曲司馬相如的求愛經典之作——《鳳求凰》,展開了今天的話題,“有一美人兮,見之不忘。一日不見兮,思之如狂。鳳飛翱翔兮,四海求凰。無奈佳人兮,不在東墻。將琴代語兮,聊寫衷腸……”隨著范煜梅老師講解的深入,空林琴館的老師也開始彈奏起了《鳳求凰》,纏綿悱惻的琴音中,司馬相如與卓文君的愛情故事仿佛歷歷在目,令人心馳不已。
范煜梅老師告訴我們:“詩歌是琴學的一部分,即琴歌歌詞;詩歌亦是琴學的旁觀者、記錄者,琴人、琴曲、琴論、琴事活動均有詩歌記載。琴曲是詩詞吟唱旋律的記錄者,詩詞的吟唱傳承亦靠琴曲譜記錄,在清朝最后形成琴律聲律學理論。琴與詩互為表里,各有所主。琴曲的節奏與詩文同步,詩文的音韻與琴律同步,兩者相互支持相互制約。琴曲結構也是和中國的詩文同步,以字成句,以句成段,以段成曲?!毙【幓腥淮笪?,難怪老是覺得那些詩歌改編的琴曲那么好聽,原來兩者本是大有淵源。
在短短的琴學之旅中,范煜梅老師將用詩歌表達愛情的漢代琴人、能文能武的晉代琴人、修佛修道的南朝琴人,以及唐、宋、元、明、清等各代獨具特色的琴人琴事娓娓道來,期間,不同風格的裊裊琴音一直變幻縈繞,令人如癡如醉。臨近活動終了,大家仍是有些依依不舍,紛紛找到小編強烈要求下次得多多舉辦類似的活動,且一定得通知他們。
養生早知道:
五音琴曲與養生主題沙龍
由文殊院空林琴館主辦,空林琴館館長李雪梅老師主講,帶您一起感受五音琴曲與養生之妙。告訴您如何根據古代的宮、商、角、徵、羽5種調式音樂的特性與五臟五行的屬性關系來選擇曲目,進行調養治療,這也被稱之為中醫五音。(免費)
時間:
2013年5月12日晚19:30
地點:
成都市武侯區二環路南四段、麗都路1號麗都公園內“有茶會所”
詳詢:
張老師18008029270
國學經典之《論語》解析
由成都明倫書院主辦,來自臺灣慈濟大學宗教與文化研究所教授兼所長,同時任上海同濟大學人文學院教授,博士生導師,以及同濟大學“中國思想與文化研究院”院長——林安梧教授為您解析中國古代儒家經典著作《論語》,與您一起分享北宋政治家趙普“半部《論語》治天下”一說之國學魅力。(1980元/人)
時間:
2013年5月18日~19號
地點:
成都市錦江區幸福梅林曲成園(賞梅路與探梅路交匯處)
詳詢:
范老師18981987998/鄭老師18780236418