謹防家裝中的光污染

王琳莉

為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”，并在一定程度上彌補采光不足的問題，有些家庭偏愛用顏色較亮的瓷磚裝修，甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉墻等。殊不知，置身這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞或視力下降，增加白內障發病率。同時，還會擾亂正常的生理節律，誘發神經衰弱和失眠。光污染對嬰幼兒的影響尤為嚴重，不僅削弱視力，還影響視力發育。

光污染容易危害身體健康

問題一：裝修過于明亮

為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”并在一定程度上彌補采光不足。有些家庭偏愛用顏色較高的瓷磚裝修，甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉墻等。這樣做有什么不合理之處？

專家點評：一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數宜低于60%，地面宜為15%-35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數高達90%，超過人體的承受范圍。置身這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞或視力下降，增加白內障發病率。同時，還會擾亂正常的生理節律，誘發神經衰弱和失眠。

問題二：五顏六色的燈光

不少家庭在選用燈具和光源時，為了追求浪漫、豪華，往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色的，有時看起來還比較雜亂。這對健康有影響嗎？

專家點評：顏色雜亂的燈光，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經功能。人們長期生活在過量的、不協調的光輻射下，可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等癥狀，甚至出現血壓升高、心悸、發熱等?！肮馕廴尽睂胗變旱挠绊懜?，不僅削弱視力，還影響視力發育。

改善室內視覺環境

“光污染”不可小覷，有什么辦法可以避免它對健康的不良影響呢？

1、照明考慮功能需求和色調搭配。

裝修時應根據不同空間、場合及對象，選擇不同的照明方式。例如：臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要求明亮實用，衛生間則盡量溫暖、柔和。一般在室內照明中，主光源為冷色調，輔助光源宜為暖色調。沐浴時，持續使用“浴霸”等輔助設備，可能出現頭暈目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀，這是因為耀眼的燈光刺激了大腦中樞神經的緣故。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛生間、陽臺等宜采用暖色光源。

2、保持光源穩定，拒絕光線直射入眼。

穩定的光源避免了明暗交替或閃爍的現象，能保護視力，提高工作和學習效率。照明方向和強弱也應受關注，否則強光直射入眼，會產生不良影響?？刹捎谩岸握彰鳌钡姆椒?，把燈光打到天花板后反射下來，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。

3、合適的燈具可降低“光污染”影響。

室內常用的光源，其照明亮度和“光污染”影響會不相同。柔和的白熾燈、鏡面白熾燈及熒光燈造成的“光污染”影響較小，居室內可多采用此類光源。局部照明時，應用遮光性好的臺燈，以阻擋這類光源所含的較多紅外線輻射。

4、正確選擇瓷磚和涂料。

家庭裝修時，建議挑選反射系數較小的瓷磚。由于白色和金屬色瓷磚反光強烈，不適合大面積應用。書房和兒童房則考慮用地板代替地磚。如果安裝了明亮的拋光磚，平時應開小燈，把“光污染”降至最低。涂料的應用也有講究。由于淺色涂料對視力影響較小，在歐洲國家，特別是德國，人們已逐漸使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色涂料粉刷墻壁，以減弱高亮度的反射光。

5、植物改善環境。

在起居室種植花草，將大自然的清新色調引入室內，不僅能調節室內光環境，還能讓人心情舒暢。

鏈接>>> 選購涂料小心“綠色”陷阱

中國涂料工業協會的副秘書長黃添源表示：不管是“達標涂料”、“環保涂料”，還是“綠色涂料”，首先必須符合國家關于有害物質的限量標準。應該說，符合標準的涂料是安全的。雖然涂料中的VOC對人體有害，但它有一個量的問題，只要VOC在限量范圍之內，就不足以對人體造成太大的傷害，消費者完全不必談毒色變。

同其他產品一樣，涂料市場也是良莠不齊。專家提醒廣大消費者，購買涂料時不要貪圖便宜，一定要選擇知名品牌的產品，這樣才能保證自身和家人的使用安全。不要迷信涂料包裝上的“綠色”二字，要認真看清楚產品的質量合格檢測報告；觀察鐵桶的接縫處有沒有銹蝕、滲漏現象；注意鐵桶上的明示標識是否齊全。

如果可能的話，請銷售商打開涂料桶，親自檢測一下。如果出現嚴重的分層現象，表明質量較差；用棍輕輕攪動，抬起后，涂料在棍上停留時間較長、覆蓋均勻，說明質量較好；用手蘸一點，待干后，用清水很難洗掉的為好；用手輕捻，越細膩越好。

對于進口涂料，最好選擇有中文標識及說明的產品。非環保型的涂料，由于VOC、甲醛等有害物質超標，大多有刺鼻的異味，使人惡心、頭暈等，因此，消費者購買時如果聞到刺激性氣味，那么就需要謹慎選擇。此外，最好不要購買添加了香精的涂料，因為添加劑本身就是一種化工產品，很難環保。