你是否有“完美強迫癥”？

小節

“我要完美的生活”

1. 周末在家，有活兒要趕，你會：

A.一睜眼，臉都不洗，先干活。

B.起床后簡單梳洗一下，開始干活兒。

C.先打掃房間的衛生，然后沖個澡，換上新衣，再沏上一杯咖啡，打開電腦，開始干活。

2. 周末出去旅游，你打算：

A.沿經典旅游路線走，吃特色小吃。

B.找一條自己很想嘗試的線路，希望不要下雨。

C.研究一套最佳的旅游方案，如果天氣迫使我們改變路線與旅游計劃，心情會大受影響。

3. 一直想買只小狗，但遲遲不買的原因：

A.太忙，沒時間逛狗市。

B.想養，但又怕伺候不了。

C.沒找到自己喜歡的狗。

4.在飯店吃完飯，出門下臺階的時候，踩空了一腳，你會：

A.不好意思地沖朋友們笑。

B.抱怨飯店的樓梯設計有問題。

C.把服務員找來，當著男友的面，正兒八經地訓斥服務員，希望飯店能把臺階重新設計一下，或者掛個提示牌。

計分：A計為0分，B計為1分，C計為2分。

總分在0-2分，正常；總分在3-4分，完美主義；4分以上：完美癖。

心理解釋：

3-4分，完美主義：

你希望生活井井有條，對生活抱有較高的期望，喜歡通過行動讓世界向自己希望的方向改變。當你遇到不可解決或不可調和的事情時，也能平靜待之。

4分以上，完美癖：

你對生活的要求比較高，希望一件事或一個人能夠滿足你所有的期望，你以自己能同時處理好多個事情，并同時滿足多個期望而感到自豪，并希望憑此能力在生活中比其他女性過得更好。如果事情超出了你的預料，你會認為，這事是對自己尊嚴和價值觀的挑戰而怒不可遏。

“我要完美的人際關系”

1. 我跟同事交往信奉這樣的哲學：

A.共事的朋友，互助的伙伴。

B.平等外交，互不干涉，以不觸犯相互利益為準繩。

C.職場如戰場，不可能有知心朋友。

2. 我交朋友的習慣是：

A.能跟我聊得來的都會成為朋友。

B.有共同的事業目標或者共同的興趣愛好的人才會成為朋友。

C.寧缺勿濫，非吾同類者，吾堅決不從。

3. 如果有人冒犯了你，你會：

A.大事化小，不以為意。

B.搞清原因再采取措施。

C.你等著，有你好果子吃。

4. 一個一直不怎么和你說話的同事主動給了你一個水果，你認為：

A.這是友好的表示，我馬上也報以自己的小餅干或者其他可以表示我友好的舉動。

B.她是有事要求我幫忙嗎？

C.這水果壞了吧。

計分：A計為0分，B計為1分，C計為2分。

總分在0-2分，正常；總分在3-4分，完美主義；4分以上：完美癖。

心理解釋：

3-4分，完美主義：

你善于人際交往，能積極解決人際互動中出現的問題與沖突。維持平等、安全、協調的人際關系，希望成為受人接納與歡迎的人。

4分以上，完美癖：

你對人際關系的態度很像布什對待恐怖主義時的宣言：要么站在我這一邊，要么與恐怖分子站在一邊。你對朋友的態度是“眼里不揉沙子”，對待同事的態度是互不干涉，以競爭為主，你是一個對人際關系的純粹程度要求過高的人。人類社會中最復雜的莫過于人性和人際關系，追求純粹的人際關系并不現實，包容與多樣化才是人際關系保持穩定平衡的法寶。