跟“老年癡呆癥”打個招呼

吳景

無論“老年癡呆癥”要改成多么溫柔的名字，此病對人類的威脅都是殘酷的。當目睹身邊的人一個個染上此病，我就為自己以后是否也會成為此種病人而恐懼而憂傷。

一天出門前，我從報箱取出報紙，順手放進隨身背的包里。辦完事回來，竟忘得一干二凈，又去開報箱，見報箱空著，就正兒八經地寫了一張字條貼在報箱前，請郵遞員補發報紙，第二天翻包時才知道是自己的錯。這事兒讓我愣了半天，莫不是老年癡呆癥盯上我了？

沒過多久，我因半身不適住進了醫院。醫生查房時告訴我，要根據我的癥狀進行相關檢查，我要求加做阿爾茨海默癥檢查。這時，跟在主治醫師后面的兩位年輕醫生對視了一下，一位對另一位小聲說道：“疑病癥。”我才不管他們怎么看呢。幾天后，醫生拿來《韋氏成人智力量表》讓我回答上面的30個問題，測查記憶、認知、語言及視空間功能，每題1分，結果我得了29分，有一個問題三問我只記住了兩問。其他的測查再沒有進行。也就是說，醫生沒有認同我的懷疑。

但是，有關資料表明，盡管醫學研究至今對阿爾茨海默癥發病原因未有定論，但能肯定它與遺傳基因、生活方式、家族病史等有關。我檢索家族病史，還真發現了有幾個這樣的病人，再對照自己腦磁共振檢查得出的額頂葉皮層下少許缺血灶狀，我認為自己得病的可能性還是存在的。

與其擔心害怕，不如做好準備，不得病或者很老了才得病最好，病前做好各種準備，一旦得病，也能減少旁人、后人的負擔。于是，我有了許多計劃和行動。

首先是進一步掌握疾病的各種知識，從疾病成因、發病各階段癥狀到疾病的檢查、預防、治療、用藥、飲食等多方面的理論，弄通讀懂后輯錄存檔，經常查看。

其次是積極監控身體狀況，堅持每年一次腦部檢查。重視身體不適的各種癥狀，特別是心腦血管、神經系統的問題，出現癥狀立即上醫院請大夫診治。

接著還有諸多措施，大約是：

切實鍛煉身體，每天按時按步驟地做醒后床上體操，每天堅持行走兩公里以上。經常到公園行走，參加團體鍛煉活動。

堅持服食保健品，最近又買了一些有利于心腦血管健康的保健品，以改善體質狀態。

有意識地加強自己的思維、語言使用，激活學習能力，勤動腦和勤動手。讓自己的思維能力、語言能力不停歇、不荒廢，讓自己的學習能力不斷進步。這方面有相應的措施，比如：堅持學習，參加老年大學學習和以自學的方式，掌握多幾門專科知識；堅持書寫日記，把需要記錄的事情寫下來；多與人交往，多參與同學、朋友聚會活動；每天保證與人交談3小時以上，無論是直接交談還是上網與人QQ交談、留言。

管好嘴，注意飲食，保證一日三餐營養、清淡，盡量不食致使疾病發展的食物。

對自己更好一點，條件允許享受的，無論是哪一方面，都盡量讓自己享受。計劃在十年內外出走走，跟驢友行東北，與朋友轉天下，游覽名勝，見識各地人文景觀，豐富精神世界。

放慢做事情的腳步，改變急性子，把以往一口吃個胖子、做事貪心的習慣，轉變為分輕重緩急地去做，能自己做的事情絕不麻煩別人。

對別人更寬容一點，在工作和社會交往中，放下、淡忘已經過去的和正在發生的不快之事，盡量做到少生氣、不生氣。無論周圍人有多少毛病，性格多么極端、怪誕，都予以理解、包容，即使受到傷害，也盡量設法化解。對兒女無所求，不要求反哺，兒孫自有兒孫福，放手放心讓他們走自己的路。

樂于助人，幫助需要幫助的人，從而得到更大的心理滿足。

安排好一旦疾病到來不能自理的后事，對身后的財產、遺體處理等問題寫出遺囑。我的遺囑注明，一旦失去自理能力，請親屬、朋友、同事把我送至醫院或養老院，由專業人員給予護理，直至最后。倘若養老金不足，就變賣房產解決。身后捐出遺體，可用器官救助需要的人，對科研有用的交給研究部門，剩余的火化后埋入榕樹下做肥料。后人要想祭奠，可在網上設置靈堂，不必占用土地和資源。

思考、部署、準備完畢，沒有被詛咒的懊惱，沒有怕人笑話的擔心，反而生出慷慨就義的從容。從容之下，還是希望這段路越長越遠越好。

接下來便是按部就班，一步一個腳印地去做了。當萬一真的有一天，一切努力都不能阻擋疾病，最終萬事不能自已時，我也能坦然。