初中生情緒智力的培養

劉曉娟

【摘要】隨著社會的進步和經濟的發展，社會對人才的需求量越來越多，尤其是高素質的人才。而培養高素質的人才，要從小抓起，從基礎抓起。初中階段是青少年心理和人格養成的重要階段。而情緒智力作為20世紀發展起來的新興智力能力，是影響青少年健康成長的重要因素，更直接關系到人才的培養。當前對于初中生情緒智力的培養越來越成為一種趨勢，因此我們應重視情緒智力的培養，轉變教育觀念，切實為提高初中生的情緒智力而努力。

【關鍵詞】初中生；情緒智力；培養；對策

一、情緒智力的內涵

情緒智力是指個體識別自己和他人的情緒、情感，并能控制自己的情緒、情感狀態，承受外界的壓力等方面表現出來的優秀品質。1990年薩拉維和梅耶[1]（Salovey And Mayer）提出情緒智力是個體的感覺與識別情緒的能力，理解和表達情緒的能力，分析和調節自己與他人情緒的能力。[2] 1995年，戈爾曼（Goleman）出版《Emotional Intelligence》，這本書推進了情緒智力的發展。在這一書中把情緒智力分為識別自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、識別和理解他人的情緒以及人際關系四個方面的能力。1997年巴昂（Bar-On）提出情緒智力對人的成功與否有著重要的作用。2000年，我國王曉均教授國外理論為基礎情緒智力理論為基礎，提出了情緒智力包含認知自我情緒、認知社會情緒、情緒思維、情緒監察四個方面的能力因子。

二、初中生情緒智力培養的意義

1、有利于調節初中生的情緒狀態，緩解學習壓力

學習壓力、升學壓力，家長的期望，老師的期望時刻給初中生帶來壓力。初中階段初中生生理和心理都在發生轉變，學校、老師、家長將初中生情緒智力培養提高到重要位置。注意引導孩子識別自己的情緒、情感變化，同時了解他人的情緒、情感變化。減少與他人之間的陌生感，減輕其所要面臨和承受的壓力，這對孩子生理、心理的健康成長與發展有著重要的影響。對初中生進行情緒智力培養，使初中生對于認識自己是個怎樣的人，明確適合自己學習的方向，對于初中生自我調節情緒狀態，緩解壓力有著重要的作用。[3]

2、有利于初中生建立和諧的人際關系

培養初中生的情緒智力對于幫助其處理人際關系有著重要的幫助。[4]主要表現在：處理與老師的關系，處理與同學的關系，處理與父母的關系三個方面。初中生能主動與教師進行溝通，把心中的困惑、痛苦、矛盾拿出來交流，得到教師的理解與幫助能增進師生和諧關系發展。與同學之間主要問題是交友，善于了解同學的情緒狀態，并能適時地表達自己的情感狀態，對于建立良好的同學關系有很大的幫助。與父母之間要相互理解和經常溝通，有利于增進父母子女間的感情。

3、有利于初中生人格發展和心理健康的和諧發展

情緒智力可以促進初中生身心的健康成長。初中生由于年齡的增長帶來生理上的變化，以及學業帶來的壓力，使初中生會處于消沉、焦慮、恐慌等心理狀態下，這對初中生的性格形成，能力培養有著嚴重的負面影響。而培養初中生的情緒智力能力可以使初中生有效的對情緒狀態進行調節，使其盡快擺脫不良情緒的困擾。這樣有利于初中生喜悅、愉快、高興等積極情緒的培養，對養成孩子良好的性格有著重要的作用。

三、初中生情緒智力培養的對策

學校是初中生白天的主要活動場所，在學校與老師接觸的時間最多。所以學校方面要轉變觀念，切實把培養初中生的情緒智力放在重要的位置，開展心理健康教育、開辦心理咨詢室，改變全校教師的育人觀念，把培養初中生情緒智力滲透到教育教學工作的方方面面，時時刻刻把培養初中生情緒智力放在工作的重要位置。學校要與家長建立起互動系統，經常性及時的把初中生在校的現狀與家長溝通，建立家校互動的培養初中生情緒智力的系統。家庭是初中生成長必不可少的生活場所，家長的言行對初中生有著重要的示范作用。家長要規范自己的言行，并及時與學校的老師溝通，及時了解自己孩子在學校的學習、活動情況，及時與孩子交流，及時解決孩子在情緒、情感方面的問題。家長要給予孩子情緒、情感方面的關愛，多給孩子一些時間，多給孩子一點愛。學生自身也要有意識去認識和識別自己與他人的情緒、情感變化狀態，有解決情緒、情感方面問題的意思，讓自己主動與父母、老師進行交流，以求能夠解決情緒、情感問題，提高自己的情緒認知和控制能力，進而達到提高學習的目的。

注釋：

[1]MayerJD，SaloveyP.Theintelligeneeofemotionalintelligenee[M].Intelligence，1993（17）：33～44.

[2]Salovey Mayer J D.Emotional intelligence[M].Imagination，Cognition and Personality，1990（9）：185～211.

[3]劉銜華，蔣湘祁.情緒智力研究述評[J].衡陽師范學院學報，2004（5）.

[4]傅蟬.情緒智力與中小學生的情感教育[J].外國中小學教育，2003（3）.

【參考文獻】

[1]徐小燕，張進輔.情緒智力理論的發展綜述[J].西南師范大學學報（人文社會科學版），2002（11）：77～82.

[2]MayerJD，SaloveyP.Theintelligeneeofemotionalintelligenee[M].Intelligence，1993（17）：33～44.

[3]Salovey Mayer J D.Emotional intelligence[M].Imagination，Cognition and Personality，1990（9）：185～211.

[4]Goleman D. Emotional intelligence. New York： Bantam Books，1995.

[5]王曉鈞.情緒智力理論結構的實證研究[J].心理科學，2000（1）：24～27.

[6]劉銜華，蔣湘祁.情緒智力研究述評[J].衡陽師范學院學報，2004（5）.

[7]傅蟬.情緒智力與中小學生的情感教育[J].外國中小學教育，2003（3）.