高中體育教學中學生終身體育意識的培養

于志超

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育，即在人的一生中實施體育。體育將持續人的一生，它是學前體育、學校體育和社會體育等體育教育層次構成終身體育的教育全過程。學校體育要促進學生身心發展，增強學生的體育意識，培養學生的體育能力，為終身體育奠定基礎，使學生終身受益。而高中體育與健康課程是學生的終身體育的基礎，運動興趣的培養及運動習慣與參與意識的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。全面落實素質教育，促進學生身心健康，培養學生終身體育意識，將是我國高中體育與健康課程教學發展的重中之重。

一、對終身體育意識的認識及范圍。

終身體育是20世紀60年代末出現的一種體育思潮，主張體育應該貫穿于一生中的各個年齡階段，而不只是兒童和青少年時代。目前，.終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育教育是貫穿人一生的教育，是終身教育的一部分，是自發自主的教育。終身體育的主要范圍包括：第一，鍛煉者積極地、長期不懈地堅持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚并穩固持久。表現出對一個以上體育項目感興趣，并長期堅持鍛煉。第三，掌握體育基礎知識、技術和技能。第四，參加體育活動時總體感覺好，并伴隨快樂的情感體驗。第五，把體育活動作為生活的一部分。經常參加體育活動，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

二、培養高中學生的體育能力、體育意識和興趣，養成良好的運動習慣。

高中體育教學改革，首先是體育教育思想的變革。要著重對學生終身體育能力的培養，使他們既學到全面的體育知識與技能，又有一兩項突出的、熱愛的可以堅持終身的體育項目，培養學生終身喜愛體育的態度和能力；培養學生獨立鍛煉和自我評價的能力，自我設計體育鍛煉計劃和自我組織與管理的能力，運用體育環境和條件的能力，在自我參與中獲得自我發展的能力。

運動興趣的培養和鍛煉習慣的養成往往是許多人堅持終身體育的第一動因。這就促使我們深刻地領悟體育教學大綱把運動興趣的培養和運動習慣的養成作為體育與健康課程教學的重要任務要求，具有深遠的戰略意義。所以，在高中體育與健康教學中，體育教師在指導和組織學生進行體育活動時，應注意充分挖掘學生對運動的內在樂趣，無論是講解、示范和組織教學，都要集中學生的注意力，激發學生的興趣，調動學生參與運動的積極性，讓學生在運動中充分表現自己的運動才能，感受到參加運動對自己體質增強的實效，從而激發對體育運動的喜愛。可見培養體育意識，養成自覺鍛煉的習慣，已成為學校培養學生終身從事體育鍛煉興趣和體育能力的重要目標。體育鍛煉貴在有恒，提高對體育鍛煉的認識，明確鍛煉目的，提高鍛煉自覺性，養成終身鍛煉的習慣，有規律地生活，做到鍛煉身體科學化、知識化、經常化。

三、加強理論教育，營造良好的體育氛圍。

高中體育教學應加強體育理論教育，提高學生對終身體育的認知。身體鍛煉應遵循人體自身運動規律進行，掌握科學鍛煉身體的方法尤為重要。在高中體育教學中應特別注意加強對學生的理論教育。因為理論教育能使學生明確終身體育對人的生命活動的重要作用，真正認識到體育鍛煉的意義，為終身體育打下良好基礎。理論課學時、量是完成教材的重要保證，力爭把教材的內容講深、講透、講具體，使學生系統地掌握體育知識，拓寬體育知識面，從而終生受益。

營造積極向上的體育氛圍，提高學生體育興趣，最終達到培養學生終身體育意識的目的。學校要根據學生的年齡特點積極創造有利條件，營造良好的體育氛圍。如設立體育節、體育選修課、健康教育課等；開展豐富多彩的課間活動和課外體育活動；利用電視、廣播、黑板報等宣傳手段進行體育活動宣傳及組織教工體育比賽，激發學生的體育興趣；開展體育知識講座、體育知識競賽等活動，使學生受到良好的體育熏陶。

四、實施開放型教學。

開放型教學要求以高中生為主體，以民主、和諧的師生關系為保障，以教會高中生學會學習，幫助高中生構建自己的認知結構，提高主體接受、改進、加工、轉換信息的能力為根本任務。因此，實施開放型教學就是讓高中生參與教與學的過程，讓高中生參與到目標的制定中。例如排球中的墊球練習，每個高中生可根據自己的情況向體育教師匯報并商榷自己制定的目標個數。在組織形式上，以往的體育教學過于強調整齊劃一、步調一致，限制了高中生個性、特長的發揮，而開放型教學的重點則是取消和放寬某些限制，能放則放。這樣既考慮到高中生的主體意愿，使高中生感受到肩負的責任，又考慮到高中生個體的差異，激發高中生的學習動機，使高中生始終在輕松的環境中身心愉悅地學習，有利于高中生體育意識的培養。

五、在健康課程教學中，培養學生自我鍛煉的能力。

培養學生的自我鍛煉能力，是高中體育與健康課程教學的重要內容之一。自我鍛煉能力應該與常規教學有機地結合在一起，在體育與健康課程教學中應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿整個教學過程。

教師在課堂教學中，除了技術教學外，還要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生，發揮學生的主觀能動性，激發學生的運動興趣，調動學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育與健康課程教學中要特別培養學生在獨立鍛煉過程中對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等的較好自我調控能力，主動積極地鍛煉，從而使學生的自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，使學生終生受益。

總之，在高中體育教學中確立學生的主體地位，尊重學生的情感需要，實施“開放型”教學，能夠使學生的體育課學習變為主動學習，有利于學生終身體育意識的樹立。在體育教學中營造積極向上的學習氛圍，能有效提高學生的學習興趣，調動學生的主動性和積極性，有助于教學質量的提高，促進學身終身鍛煉習慣的培養和終身體育意識的形成。